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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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             ◎◎こころの栄養!◎◎ さ ぱ り メ ン ト  

◇                                                    ◇
◇◇◆                                              ◆◇◇
===========================================☆第1号Apr.24,2004☆=======


◆編集者あいさつ 

 はじめまして。桜井 ももと申します。
もう春ですね。暖かくなって、電車で半そでの人を見る機会も増えました。
そういえばもうすぐゴールデンウィーク。ちょっと長めのお休み、
みなさんはどう過ごされますか? 
この度、「こころの栄養!さぱりメント」の編集を担当することになりました。
みなさんの役に立つ楽しいメルマガにしていきたいと思いますので、宜しく
お願いします。

実は私2年前までOLをしてたんです。

「まだ2年しか経ってないんだなぁ」もう随分昔のような気がします。OLと
してある程度社会経験を積んでいたのにも関わらず、面接では落ちてばかり。
「あぁ私ってダメなのかな」そう思ってい矢先、やっとある会社から合格通知!
「こんな私をやとってくれたんだから一生懸命仕事しよう」そこから少しずつ
私の歯車が狂っていきました・・・≪カウンセリング体験記につづく≫


◆・・・・・・・・・・・・・◇目 次◇・・・・・・・・・・・・・・・・◆

◇編集者あいさつ

◇カウンセリング体験記:VOL.1『どうしたらいいのかわからない』

◇耳よりお得さぱり情報:

     ・子どもの虐待ネット相談室がオープンしました
     ・おいしい料理でココロとカラダを満たすには
     
◇自分でさぱりメント:【元気が出るキャンディー】

◇編集後記

◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆

 
◆カウンセリング体験記:VOL.1『どうしたらいいのかわからない』

「何でこんなにうまくいかないんだろう」
このときの私は、会社での人間関係に疲れ、仕事にも疲れ、彼氏ともうまく
いっていなかった。精一杯努力してるつもりだったし、実際そうだったと思う。

 会社では、「主任」を任され、部下が出来た。
一生懸命みんなをまとめようと必死だったが、一人は遅刻は平気でしてくる、
書類を何度教えても同じ所でいつも間違う。もう一人はいわゆる自分の話しか
しない女だった。

社長はその二人を「まぁまぁ」ととてもかわいがっていた。
彼女達は気が合うらしく、いつも二人で仲が良かったけれど、一人ピリピリと
怒っている私には味方は誰もいなかった。

「嫉妬しているなんて思われたくない」

上司なので、仕事は仕事と割り切ってつとめて冷静に厳しく指導しているつもり
だったが、内心は不満でいっぱいだった。

 仕事も「経理」なんて私には向いていなかった。
一日中数字とにらめっこ、いいかげんにお客と取り決めをしてくる社長。
きちんと聞いてこないから見積書の内訳が書けなくて、私がイライラして不機嫌
そうな顔になってくると、

「パンが食べたいなぁ・・・」

「ちっきしょう、パンおごってれば済むと思うなよ」それでもちょっとは気を
取り直してパンを買いに行く。
パン屋から帰ってきて、見積書に取り掛かろうとすると
「お茶が飲みたいなぁ・・・」
「私は早くこれを終わらせて帰りたいの!!!こんなところに1秒いるのも
嫌なの!!!!」
こころの中で叫びながらもお茶を入れる。

人を雇えば、自分が面接が面倒くさいと言うから最初の人でいいと言ったのに、
仕事が出来なければ私のせいにされる、自分の「デート代」に使うお金を良く
会社の預金口座から出していて、それを経理上合わせるのも用途が用途なので、

「なんで私がおまえの愛人の面倒まで見なきゃいけないんだよ」

小さい会社なので仕事は経理事務でも、総務の仕事も全部任されていた。

 彼氏はメールをしても全く返事が来ない。

文句を言うと、
「メールがつまらないってことに気付いたんだ」
「・・・・・・・」
――言葉が出なかった。

TVでディズニーランドのCMが流れる。
「じゃあ今度ディズニーランドに行こうよ!!!」
「人ごみが嫌なんだよ、なんで休みの日にそんなところに行かなきゃ
ならないんだよ?」

告白してくれたのはお台場の観覧車の前だったよね?
ビーナスフォートがオープンしたてで、人ごみうじゃうじゃの時だったよね?

仕方がない。。。彼はIT関連の会社に勤めていて時には一日20時間働くこと
もある。家には眠りに帰るだけ・・・、そんな時に人を思いやる余裕なんて
誰だってないだろう。

どこをどうみても、私には落ち度はそうないと思った。

仕事も一生懸命やったし、彼氏の家にゴキブリが出たといえば、正反対の方向の
彼の家のポストまで「ホイホイ」を入れに行ったものだ。
メールのことも、ディズニーランドのこともそれ以上は何も言わなかった。

「私の何がいけないんだろう?」
銀行の帰りに本屋によって、「もうダメだと思ったら読む本」とかあらゆる
心理系の本も読んでみた(ほぼエッセイ集だったが)。
みんなに好かれるように、相手に合わせる努力もしてみた。

だけど、社長も部下もそして彼氏も態度を変えることはなく、頑張れば頑張る
ほど空回り、身体は毎日整体に通わないと働けないほど、疲れていた。

「もうどう努力すればいいのかわからない」

「どうしたらいいのかわからない」

私は途方にくれた。


□ここでは自らのカウンセリング体験、どのような悩みからカウンセリングを
受けるに至ったのかをお話することで、みなさんが必要な時に安心して
カウンセリングを受けるお手伝いが出来ればいいなと願いを込めています。□



◆耳よりお得さぱり情報: さぱりメントのお得情報です

◇子どもの虐待ネット相談室がオープンしました

「イケナイとわかっているけど、つい手をあげてしまう」
もしあなたが我が子のしつけや体罰にお悩みなら、まず最初に
子どもの虐待ネット相談室を利用されてみてはいかがでしょう。

ネット相談なので、自宅のパソコンから相談することができます。
しかも匿名で相談できるので、どんなことでも話すことができます。

登録しているカウンセラーは通常、有料のカウンセリングのみ
受付けておりますが、「子どもの虐待ネット相談室」に限り、
初回無料とさせていただきます。

なぜ「子どもの虐待ネット相談室」だけ初回無料なのかというと、
悩んでいるお母さんはとにかく一刻も早く誰かに相談して欲しいからなのです。

子どもへの暴力、あるいは虐待というのはごく一部の特別なことではなく、
愛情を失った冷血な親しかできないというわけではありません。
むしろ真面目なお母さん、教育に熱心なお母さんほどその危険は高いのです。

ただし、カウンセラー1人当たり担当できる人数に限界がありますので、
お早めにお申込いただくことをお勧めします。

 >>>詳しくはこちら
   【子どもの虐待ネット相談室】
   http://www.sapariment.com/sp/kodomo/



◇おいしい料理でココロとカラダを満たすには


「これぜ〜んぶ食べたい!!」

  揚げたてのほくほく牛肉コロッケ
  春野菜を使った水菜のシャキシャキサラダ
  ボリュームたっぷりの中華惣菜盛り合わせ
  見た目もかわいいプチタルト・・・

今日は久しぶりにデパ地下にやってきた。
ショーケースに並ぶ色とりどりのお惣菜やデザートが私の食欲をかきたてる。

「ど・れ・に・し・よ・う・か・な・?」

さっきから同じところを行ったり来たり
1時間もさんざん迷って足を止めたのが豆腐屋さんだった。

1パック800円もする「有機大豆のくみ上げ豆腐」が私を呼んでいる。
かわいいざるに入っていて、いかにも手作り&できたてな感じがする。
試食で一口食べさせてもらったら、口の中に大豆の甘味が広がった。
これだ。

う〜ん・・けっこう高いなぁ
でも、普段頑張っている自分へのささやかなごほうびにすることにした。

家に帰って、お気に入りの和鉢を出して、買ってきた豆腐を丁寧に移す。
今にも崩れそうなプルプル感がいとおしい。

軽く深呼吸をして「いただきます。」
ちょっとだけお箸ですくって、口に運ぶ。

「おいしい・・・はず・・・なんだけどなぁ・・・」

確かに味はお店で食べたものと同じだ。
でも、おいしいものを食べているはずなのに、なぜか心が満たされない。

なにか特別なものを食べれば気分も晴れると思っていたのに、
逆に特別なものを食べてもおいしく感じられないなんて・・・

1つ800円のくみ上げ豆腐を食べながら、
満たされない気持ちになんだかとても悲しくなってきた。


私の満たされない気持ちをなんとかして欲しい。そんな時は
→ http://www.sapariment.com/mag.htm



◆自分でさぱりメント【元気が出るキャンディー】


「ハイ、これ。元気が出るキャンディーです♪」

無邪気に微笑むかわいらしい女性が、そこにいた。

私がまだ独身で、夜の仕事をしていた頃。
トラブルで泣いていた私に、彼女は「コロリ」としたカラフルなキャンディー
をそっと差し出してきた。

緑色に透き通った、そのまんまるい物質を口の中に入れると、ふわぁんと
甘酸っぱい風味が広がった。
どこか懐かしいその感覚に、心が和んでいくのを感じる。

「きっと、大丈夫。」
そう言った彼女の澄んだ瞳を、私は決して忘れないだろう。
その後一緒に笑ったことも、青りんごのキャンディーの味も、全て私の大切
な宝物になった。

・・・あれからもう、どれだけの年月が経っただろう。
彼女が今、どこで何をしているのかなんて知る由もない。
あのお店も、すっかり姿を変えてしまった。
ピチピチ・キラキラした服も、厚化粧も、今はもう似合わない私。
けれど、元気の出るキャンディーのおまじないは、いつからか、私の習慣
になった。

落ち込んだ時や不安な時、イライラした時、憂鬱な朝・・・
「元気が出るキャンディー」
とつぶやきながら口へ放り込む。

大切な人が悲しんでいる時、
「元気が出るキャンディーです。」
とそっと差し出す。
いつかの彼女が、そうしていたように・・・。

彼女のやさしさは、手から手へ、今もこうして確実に受け継がれている。

甘いキャンディーが届けてくれる幸せは、私の大切な一部分になった。
それを教えてくれた彼女の存在も・・・。

「元気が出るキャンディーです。」
「きっと、大丈夫。」
あなたもぜひ、魔法の言葉とともに、甘いキャンディーを味わってみて
ください。
心がほんわか温まって、パワーが出てきます。
そうして、いつか、あなたの大切なひと達にも、キャンディー・マジックを
分けてあげてください♪

みんなで一緒にHAPPYに・・・
それが、「元気が出るキャンディー」の鉄則なのですから。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
あなたのストレス解消法を教えてください
連絡先は mag@sapariment.com 「自分でさぱりメント」係

Writer:きりん@向日葵
フリーライター兼ネットカウンセラー
どちらもまだまだ卵な私。ボランティアスタッフなどを経験させていただき
ながら徐々に腕を磨いています。
このたび、ご縁あって「自分でさぱりメント」のコーナーをさせていただく
ことになりました。
どうぞよろしくお願いいたします。
http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10009_01.htm
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◆編集後記
「いやぁ、編集って本当に大変ですね」っていうのが感想です。私一人では絶対
完成させることが出来ませんでした。人って自分自身を癒す力は必ず持ってると
思うんですね、だけどどうしても誰かが必要な時って必ずあると思うんです。
人が人を癒す力、あなたがあなた自身を癒してる力だってりっぱな力、そんな力
をみなさんにわけてあげて下さい。【自分でさぱりメント】ではみなさんの
ストレス解消法をお待ちしています。
みんなで作り上げる【さぱりメント】まず、あなたのこころに栄養を!!!


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◇◇◆ どうもありがとうございます。Thank you for your coming!  ◆◇◇
◇                                  ◇ 
      
【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

【製造元/発行者】 :さぱりメント
○お悩みの方は今すぐ↓
          http://www.sapariment.com/mag.htm
         
【薬剤師/編集者】 :桜井 もも
          ○ココにいます ↓
http://cocorodiet.cocolog-nifty.com/

◇                                 ◇
◇◇◆  You know what is inside is true. You can find it!!! ◆◇◇
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