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♪☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪ ◎◎こころの栄養！◎◎ さ ぱ り メ ン ト ♪☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆★第５号May.21,2004★☆−♪ ◆『いつでも、あなたが必要な時に・・・』 このメールは、「ワンダフルベル」「さぱりメント」のレッスンプログラムを ご利用中、あるいはご利用いただいた方へお送りさせて頂いております。 ◆編集者あいさつ こんにちは。桜井 ももです。もうすぐあじさいが色づく季節ですね。紫や青 そして緑白のやさしい花々達が、しとしと降る天上からの恵みを受けながら揺れ るさまは、ふとんが干せな〜い！洗濯できな〜い！という現実からしばし私達を 連れ去ってくれます（笑）あ、今は便利な乾燥機がありますね。天気は決められ ないけれど、雨が降っても洗濯物が乾くようにしたい！そんな想いから生まれた 乾燥機・・・プロジェクト○の主題歌が流れてくるのは私だけでしょうか？ ◆・・・・・・・・・・・・・◇目 次◇・・・・・・・・・・・・・・・・◆ ◇編集者あいさつ ◇カウンセリング体験記【前回までのあらすじ】 ◇カウンセリング体験記：VOL.５『こうあるべきの糸』 ◇耳よりお得さぱり情報： ・セラピストさなえの「ほんとうの私さがしプログラム」 ・20代、30代の女性におすすめ無料カウンセリング ◇自分でさぱりメント：VOL.５【絵本がお届け♪こころのヒント】 ◇編集後記 ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ 【前回までのあらすじ】 やっと入った会社で「経理主任」となった私だったが、仕事や部下そして恋人と もうまくいかないと感じていた。出来る限り努力をしても一向に改善せず、体は 思うように動かなくなり整体通いの毎日・・・「カウンセリングを受けに行こう 」と決心し、いよいよカウンセリング当日、カルテを記入した私は語り始めたの だが・・・ ◆カウンセリング体験記：VOL.５『こうあるべきの糸』 「いろいろうまくいかなくて・・・」 彼氏のこと、会社のこと・・・体の力を抜いてただ思うがままに話していった。 最初は笑いも交えながら、淡々と話していたと思う。 だけど、どう努力してもうまくいかない日々が私の頭の中で回り始めた。さっき カルテに書いた小さい頃からのことも思い出し、涙があふれた。 「もう、もう駄目なんです。どんなに努力してもうまくいかないんです。どうし たらいいのかわからないんです・・・」 恨めればよかった。会社のこと、彼氏、仕事・・・。 すべてを他の人のせいにして、私はこんなにかわいそうなのって言えれば良かっ た。 だけど、やっぱり仕事も一生懸命やれば張り合いもあるし、部下は私にないもの を持っていて助けられることもあった。彼氏も仕事が忙しくて自分のことだけで 精一杯なのはわかっていたから。 だから、責められなかった。ううん、責めていたけど、責めきることができなか った。自分が未熟だからこんな風に考えるんだと思って、できるだけ大人になろ うと努力した。 だけど、やっぱりつらかった。 カウンセラーの先生はずっと「うん、うん」と聞いてくれた。 そのうん、うんとうなずいてくれる言葉に、全部話してしまおうと思った。 これでこころが軽くなるなら。体が楽になるのなら。 小さい頃両親の離婚を同級生から聞いたこと、母親が死んでから死がとても怖く なったこと、父親と会っていることを祖母から責められたこと・・・。 誰にも話せなかった・・・、だって話したってどうしようもないから。 話したところで状況は変わらない。 愚痴を言うのは聞くほうに迷惑がかかる。人にそんな思いをさせるくらいなら、 明るく笑っていた方がいい。 社会人になったらこうしなければならない、大人はこうするべき、人格者はこう あるべき・・・、そんなからみついた糸にしばられて体は身動きができない位に なっていることに、このときの私は気づいていなかった。 □ここでは自らのカウンセリング体験、どのような悩みからカウンセリングを 受けるに至ったのかをお話することで、みなさんが必要な時に安心して カウンセリングを受けるお手伝いが出来ればいいなと願いを込めています。□ ◆耳よりお得さぱり情報：さぱりメントのお得情報です ◇新作レッスンプログラムの紹介 【セラピストさなえの「ほんとうの私さがしプログラム」】 自分らしい生き方って考えたことありますか？ 毎日の生活を過ごしているうちに、気がついたら時間だけが 過ぎていた。 何かを始めたいのだけど、自分に何が向いているのか分から ない、情熱を燃やすものが無い。 憧れる生き方はあるけれど、私にはとても無理。。。 なんて、思ったことありませんか？ あなたにはたくさんの可能性が秘められているのですよ。 このプログラムでは、あなたの中に潜んでいるたくさんの 可能性をどんどん広げていきます。 身近にできるワークを使って、あなたが本当にやりたいことを 探していきます。 また、実際に自分らしい生き方を手に入れた方を紹介 してますので、励みになりますよ。 一緒に自分らしい人生を探してみましょう！ 無料お試しレッスンはこちら↓ http://www.sapariment.com/sp/80lp/lesson10012_01.htm ◇20代、30代の女性におすすめ無料カウンセリング いよいよ、無料カウンセリングのご紹介も最終回となりました。 同世代の同性にしか相談できない悩みってありますよね。 今週は２人の若手女性がカウンセリングを担当します。 仕事や友達など人間関係のこと、こころやからだのコンプレックス ビジネスや生活などライフスタイルのことなど 気軽にご相談ください。 この無料カウンセリングは、通常のネットカウンセリングと同等の内容を ３往復無料でご利用いただくことができます。 （無料カウンセリングの受付は、5月26日までとさせていただきます） この無料体験コースは、週替わりで毎週２名のカウンセラーが担当をしています。 お申込が定員に達し次第受付を終了しますので、あなたのご希望に合うカウン セラーが受付をしていましたら、お早めにお申込ください。 詳しい内容・お申込はこちら↓ http://www.sapariment.com/campaign01.htm ☆今週の担当カウンセラー （〜5月26日） ＞＞向日葵 病気や障害、性格、習癖、神経症、心身症、いじめ、心の傷など。 人とは違う自分の一面。 特に日本の福祉制度の対象にならない軽度の障害や病気を持っているがゆえの 「暮らしにくさ」をサポートしていけたらと思っています。 私自身、話し言葉の障害を持っています。 不器用でもいい・・・一緒にゆっくりとお話していきませんか？ ＞＞三根 早苗 人付き合い、職場のストレス、友人との不和、生きることの悩み、自己啓発、 将来、健康法、美しい人生、独立、本当の自分探し 自分の人生、このままでいいのかしら？なにかもっと自分にあった生き方が あるのではないかしらと御悩みの方に、あなたの可能性を一緒に探していきます。 人は無限の可能性を秘めています。現状ばかりを見て悩むのではなく まだ、見つかっていないあなたの魅力、可能性を一緒に引き出しましょう。 向日葵さんは、このメルマガの「自分でさぱりメント」のコラムも 担当しているフリーライター兼ネットカウンセラーです。 もうご存知の方も多いですよね。 三根早苗さんは、上記の新作レッスン「ほんとうの私さがしプログラム」 の著者でもあります。女性の新しいワークスタイルなどビジネスや ライフスタイルなどの相談も受付ています。 担当カウンセラーの詳しいプロフィールやお申込方法などは こちらをご覧ください↓ http://www.sapariment.com/campaign01.htm ◆自分でさぱりメントＶＯＬ.５【絵本がお届け♪心のヒント】 この時期、何かと話題に上る「五月病」。 「自分は大丈夫！」 そう思っているかたも、少し頑張りすぎてはいませんか？ そんな心に、ぜひオススメしたいのが、「絵本」である。 最近では、おとな向けに描かれたものも多数あり、 疲れた心をやさしく解きほぐしてくれる。 何よりもありがたいと思うのは、シンプルな絵にシンプルな言葉。 誰の説教も聞きたくない！と扉を固く閉ざした心でも、 自然と受け入れることができるのだ。 私が特に気に入っている絵本は、口下手くまこちゃんと 気の利くくまおくんが出てくるお話である。 「あのね・・・あのね・・・」 くまこちゃんは、まるで私自身のよう。 伝えたいことが思うように伝わらないもどかしさと 空回りするくまおくんのやさしさが、ちょっぴり切ない。 読み終わったあと心の中に残るのは、ほんわかとしたあたたかさ。 そして・・・忘れかけていた、大切なもの。 私のお気に入りは、それだけにはとどまらない。 基本的に好きなのは、登場人物（動物？）が無口であったり 寂しがりやであったり・・・ どこか、自分と似ているキャラクターが出てくる絵本。 気分がふさぎこんだ時、その小さな本を手に取り、 ページをめくってみる。 「また会いにきたよ・・・」 そうささやきかけながら。 おとなになるにつれ、足が遠のいて行った本屋さんの絵本売り場。 心が疲れがちな今だからこそ、もう一度、踏み込んでみませんか？ 忘れかけていた宝物を探しに。 そして、もうひとりのあなたと出会うために。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♪あなたのストレス解消法を教えてください♪ ⇒mag@sapariment.com 「自分でさぱりメント」係 Ｗｒｉｔｅｒ：きりん＠向日葵 フリーライター兼ネットカウンセラー。 私の中にはいつも、絵本で出会ったかわいいキャラクター達が同居しています。 言葉に悩んだ時そっと扉の陰から顔を覗かせるくまこちゃん、焦っている時に のっそり現れるくまくまさん・・・。 あなたも、そんな愉快な仲間たちを探しに出かけてみませんか？ きっと、扉の鍵を握る素敵なキャラクターと出会えることでしょう。 http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10009_01.htm ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆ ◆編集後記 今回のカウンセリング体験記は、あの頃を思い出したのか泣きながら書いてし まいました。今あの頃の私のような「〜すべき」の糸にからまりつつも、眠い目 をこすり「仕事行きたくないよ〜」と玄関を出て行く相方を見ていると、今の自 分のしあわせってこの人の上にあるんだよなって思います。ご飯をご馳走してく れたり、遊びに連れてってくれたりできるのも、この人が仕事に行ってくれるか らなんですよね。それならあの頃の私だって、結構イケてたんじゃないかなって 。嫌いな仕事してても、向いてないなぁって悩んだり、彼氏のためにゴキブリホ イホイ買いに行った私も役に立っていたんじゃないの・・と（笑） そんな自分を愛しいなって思いました。今は全く違う悩みを抱えている私も、 何年後かに振り返ると、「案外イケてる！」と思うのかも。 みなさんも２年前を思い出してみて下さい。「案外イケてる自分」発見できる かも。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇どうもありがとうございます◇＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【薬品名/タイトル】：「こころに栄養！さぱりメント」 【製造元/発行者】 ：さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓ http://www.sapariment.com/mag.htm 【薬剤師/編集者】 ：桜井 もも ○ココにいます ↓ http://cocorodiet.cocolog-nifty.com/ 【登録・解除】 ：○いつでも必要な時に・・・ http://www.sapariment.com/mag/index.html 【お問合せ・感想】 ：○こうして欲しい!これは出来るの？などなど mag@sapariment.com □＿■＿□＿■＿□＿■＿□＿■＿□＿■＿□＿■＿□＿■＿□＿■＿□＿■ |
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