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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さ ぱ り メ ン ト  




♪☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆★第10号June.25,2004★☆−♪
                   

◆『いつでも、あなたが必要な時に・・・』

 さぱりメントは、あなたの心に栄養が必要なときに、いつでも利用できる
ネットカウンセリングです。

◆ごあいさつ by 桜井もも
 
 先週末風邪で寝込んでいて、はたとカレンダーを見ると、
もう6月も終わりですねぇ・・・(しみじみ)。

先月立てた6月末の予定も、もう今週に迫っていて、時の過ぎるのはなんて
早いのだろうって思います。

 いろんなことが通り過ぎていく、つかまえられない「時間」というもの。

 みなさんはどんな時に、感じますか?
  

◆・・・・・・・・・・・・・◇目 次◇・・・・・・・・・・・・・・・・◆
◇編集者あいさつ

◇カウンセリング体験記【前回までのあらすじ】

◇カウンセリング体験記:VOL.10『自分を見つめる』

◇耳よりお得さぱり情報:

 ・売れる!トップ☆カウンセラーになるための12の秘密
 ・友人との不和、職場の関係など「人間関係の悩みに効くさぱりメント」
 ・メールカウンセリングの相談事例集を掲載しています
 ・子どもの虐待ネット相談室に相談してみませんか?

◇カウンセラーさん☆教えてねっと:
さぱりメントで活躍中のカウンセラーのみなさんへのインタビュー☆
今回は、【藤崎洋子さん】です。

◇自分でさぱりメント:VOL.10『夏☆ナイスなTシャツ探そう!』

◇編集後記

◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆


【前回までのあらすじ】
やっと再就職できた会社で「経理主任」となった私だったが、仕事や部下そして
恋人ともうまくいかないと感じていた。精神的な疲れなのか、体が思うように
動かなくなり整体通いの毎日・・・。

「カウンセリングを受けに行こう」

そう決心し、私の悩みをうんうんと聞いてくれる先生に、自分の心の中に
あるものをあふれだすままに話して行った。
少しずつ変化は訪れたが、他人の嫌な行動を自分がしていると気づき、何も
言えなくなってしまった。

そんな時、先生の奥様のやってらっしゃるフラワーエッセンスと出会い・・

前回までのお話を見たい方は・・
コチラ→http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 
◆カウンセリング体験記:VOL.10『自分を見つめる』
 
 こっちのオフィスに来るのは、初めてだな。

 3階建てのマンション、こんな都心じゃ家賃いくらするんだろう?
 
 そんなことを考えながら、オートロック式の番号を押した。

 「どうぞ〜」

 インターフォンから明るい声が、響いてくる。
 
 ドアを開けると、ペコリとおじぎをしながら奥さんが迎えてくれた。
 
 先生の奥さん・・・ユミさんのカウンセリングは、先生とは対照的だった。

 先生がわりと流れるままに自分の悩みを聞いてくれるのならば、ユミさん
はどこの問題に焦点をあてるかという感じがした。

 私の悩みは相変わらず、仕事のこと、部下のこと、彼氏のこと。

 だけど、今自分が一番悩んでいること、今の生活の中で一番癒されたい、
楽になりたい部分、それは仕事のことだった。

 そこに的を絞って、エッセンスを選んでくれた。


 「できれば日記を書いてみてください。」

・・・最初の3ヶ月、あまり効果は感じられなかった。
 
相変わらず状況は苦しく、それでも日記を書きつづけて、エッセンスを飲み 
続けた。

フラワーエッセンスには「気づきの危機」というのがあり、飲んでいくうち
に、今まで押さえつけていた感情が出てきたりするものである。

それもあってか、感情的にすごくつらいこともたびたびあった。

その度にこう思った、こう感じた、これは間違ってるのかな?とかとにかく
こころの中はとても感情的な私は、何度も何度もユミさんにメールを出した。
 
その度に、ユミさんは返事を書いてくれた。

ユミさんからもらった言葉の中で、自分を励ますのに、許すのに、今でも
思い出す言葉がある。

「自分が以前、30%しか出来なかったことが、40%出来るようになった。
それを誉めてあげてください。他の人がそのことを60%できるから
私はだめなんだとは思わないで。

 その10%出来るようになったあなたを常に見てあげてください」

自分の正直な感情を否定してきた自分、それでも苦しいと訴えることを
やめなかった自分を誉めてあげたい。

 そして、出口が見つからなくて、苦しんでいた自分が、もし何かを一歩
踏み出せたなら、その一歩に「がんばったね」をあげよう。


□ここでは自らのカウンセリング体験、どのような悩みからカウンセリングを
受けるに至ったのかをお話することで、みなさんが必要な時に安心して
カウンセリングを受けるお手伝いが出来ればいいなと願いを込めています。

これまでの体験記を読みたい方は
コチラ→http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn        □



◆耳よりお得さぱり情報:さぱりメントのお得情報です


◇売れる!トップ☆カウンセラーになるための12の秘密

ネットカウンセラーになるための12の秘密をこっそり教えます。

 ・トップカウンセラーになるために必要な資質とは?
 ・なぜトップカウンセラーにならなければいけないのか?
 ・日本で一番感じる「オーガズム」とは?
 ・ネットカウンセラーとポテトチップの意外な関係とは?
 ・「浮気」と「不倫」どっちが売れる?

メールマガジン「売れるネットカウンセラー成功講座」で紹介された
売れるメゾッドの中でも、特に専門分野でトップを取るために大切な
12の方法を厳選し、再編集してお届けします。

  無料メールセミナーはこちら↓
  http://www.sapariment.com/sp/80lp/edu01_01.htm#mm



◇友人との不和、職場の関係など「人間関係の悩みに効くさぱりメント」

 「友達とケンカした。仲直りしたいんだけど・・・」
 「ガンコな上司を一度殴ってやりたい!!」
 「部下が言うことを聞いてくれなくて困っている」

そんなあなたのお悩みにさぱりメントのカウンセラーがお答えします。

 ↓大好評レッスンプログラムも毎日配信中です!

「人に振り回されない(心穏やかな)自分になるプログラム【基本編】」
「セラピストさなえの ほんとうの私さがしプログラム」

            ☆さぱりメント[人間関係]
こちらをクリック>>  http://www.sapariment.com/sp/15social/index.htm



◇メールカウンセリングの相談事例集を掲載しています


  ネットカウンセリングって興味あるけど、どんなふうにカウンセラーに
  相談したらいいかわからない・・・

  他の人はどんなふうに相談しているんだろう?

そんなあなたの疑問にお応えするために、実際にさぱりメントに寄せられた
お悩み相談の実例をご紹介しております。
もしかしたら、あなたと同じ悩みを抱えている人もいるかもしれません。

   【ネットカウンセリング事例集】
   http://www.sapariment.com/sp/71exsample/index.htm



◇子どもの虐待ネット相談室に相談してみませんか?

「イケナイとわかっているけど、つい手をあげてしまう」
もしあなたが我が子のしつけや体罰にお悩みなら、まず最初に
子どもの虐待ネット相談室を利用されてみてはいかがでしょう。

ネット相談なので、自宅のパソコンから相談することができます。
しかも匿名で相談できるので、どんなことでも話すことができます。

登録しているカウンセラーは通常、有料のカウンセリングのみ
受付けておりますが、「子どもの虐待ネット相談室」に限り、
初回無料とさせていただきます。

なぜ「子どもの虐待ネット相談室」だけ初回無料なのかというと、
悩んでいるお母さんはとにかく一刻も早く誰かに相談して欲しいからなのです。

子どもへの暴力、あるいは虐待というのはごく一部の特別なことではなく、
愛情を失った冷血な親しかできないというわけではありません。
むしろ真面目なお母さん、教育に熱心なお母さんほどその危険は高いのです。


 >>>詳しくはこちら
   【子どもの虐待ネット相談室】
   http://www.sapariment.com/sp/kodomo/



◆「カウンセラーさん☆教えてねっと」


「さぱりメント」で活躍中の、ネットカウンセラーのみなさんの素顔に

迫っちゃいます!


毎週違うカウンセラーの方が登場するので、お気に入りのカウンセラーさん
をそこから見つけてみるのも良し、また、ネットカウンセラーを目指すため
のバイブルにしても良し・・・一度で二度おいしいコーナーです♪


さて、今日はどのカウンセラーさんが登場するのかな・・・?


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「カウンセラーさん☆教えてねっと」、記念すべき第一回目(!)は、

薬剤師であり医科学修士でもある、【藤崎洋子さん】の登場です♪

藤崎さんのページはコチラ↓
♪♪http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10005_01.htm



1)ネットカウンセラーになったきっかけ・道のりを教えて下さい。


まず、もともと友人や知人から「ちょっと相談に乗って!」と言われる
タイプだった、というのが大きいですね。



若い頃の私は薬剤師・医科学修士として実験系の研究者を目指しており、
26歳で第一子を出産した後も、産休明けからウイルス免疫研究室で働いて
いました。

「妊婦や子育て中の母親がやる仕事じゃないよなあ・・・」

と思うような残酷な作業も、中にはありました。


同じ研究所で働いていた夫は、前々から上司と衝突を繰り返していました
が、子供が生後5ヶ月の時、ついに辞めることになりました。

当時の日本的な風土の中では、必然的に妻も辞めることになります。


夫は大学院時代の恩師のもとに戻り、授乳婦だった私は、いくつかの在宅
アルバイトを経た後、医学薬学関係の英文和訳の仕事に巡り合いました。


その翻訳の仕事を通じてエイズに詳しくなった私は、「TBSラジオのエイズ
通信添削」の講師を引き受けることになりました。

エイズウイルスに感染してしまったかも知れない、と思っている若者達の
様々な質問に答えるのが、私の「カウンセラー的な仕事」の始まりでした。


その後、自分のペースでゆっくりとサイトを立ち上げ、ネットカウンセラー
になりました。



2)クライアント様とのやりとりの中で、心がけていることを教えて下さい。


最初から本音を書ける方は少ないので、その奥にある「核心部分」が出てくる

まで、そして「心が本当に求めているもの」にご本人が気づくまで、ゆっくり

と会話していくのが、私にとって理想のカウンセリングです。



3)ネットカウンセラーとしてのやりがいを感じるときはどんな時ですか?


「たった数回のメール交換で、こんなに楽になりました。もっと早く藤崎さん

に相談すれば良かった!」と言っていただけた時です。

また、何ヶ月も経ってから近況報告メールが届いた時も、嬉しいですね♪


☆藤崎洋子さんのことをもっと詳しく知りたい方は
コチラ>>http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10005_01.htm

♪次回をお楽しみに♪

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◆自分でさぱりメントVOL10.〜夏☆ナイスなTシャツ探そう!〜

「夏っていえば、やっぱTシャツですよね!」

とアツいメールをくださったのは、H.N太陽さん。

今回は、太陽さんのアイデアを元に、お話を展開していきます♪


「うぉ?な、なんだ、あれは!」

「お、アイツ、なかなかデキるな。」


夏になると、他人の着ているTシャツが、異様に気になってしまう。

老若男女関わらず、個性的でサイケでナイスなデザインのものを着ていれば、

ボクはつい、目が向いてしまう。


友人からは、「Tシャツフェチ」って呼ばれてます。ハイ(笑)


ちょっと気分が落ち込みがちな時、やる気が出ない時、必ず着るお気に入り
は、目が覚めるような真っ赤なTシャツ。

これを着ると、不思議と気分もシャキーン!としちゃうんですよね。


女性と会う時や自分に自信が欲しい時には、黒のタイトなTシャツ。

体のラインを引き締めて見せてくれるし、顔も小さく見えるから、勝負を賭
けたい日には、欠かせないっす!



もちろん、夏が来るより前から、Tシャツの似合う体作りは欠かせません。

以前きりん@向日葵さんがここで書かれていた、ボクササイズなんかイイと
思いますヨ。ハイ(笑)


ああ、そうそう!男のボクから見てみると、女性には女性用のTシャツが

いちばん似合いますよね。メンズTシャツを格好良く着こなすのもイケてる

けど、女性の体のラインをさらにきれいに見せてくれる女性用Tシャツは、

やっぱり最大の武器ですよ!?


自分の体にフィットするTシャツを着ると、なんだかそれだけで元気が出て

きて、一日乗り切れそうな気がしてくるものです。


今年も、Tシャツの季節がやってきましたねぇ♪

仕事帰りや休日、ジーンズショップや古着屋巡りをするのが、何よりの楽し

みになっているボクです。



あなたも、お気に入りの一枚を探しに出かけてみませんか?
そして、自分だけのとっておきの一枚を着て、夏の太陽のもとへ飛び出して
みませんか?


イケてるTシャツを着て歩くと、不思議と背筋も伸びるものですヨ。

=================================

♪あなたのストレス解消法を教えてください♪

◎次回のテーマは・・・「ごちそう」

あなたのストレス解消法を私が物語にしてお届けします。

今回は「ごちそう」がテーマです。

元気が出るごちそう、思わずニンマリしちゃうスイーツ、本や映画など
心のごちそうetc...なんでもOKです。

どんどん、ご応募くださいね♪

⇒mag@sapariment.com 「自分でさぱりメント」係


Writer:きりん@向日葵

フリーライター兼ネットカウンセラー。

>>http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10009_01.htm


太陽さん、とってもイケてるアイデア、ありがとうございます〜♪

そうそう!夏になると、Tシャツってどうしても目につくんですよね。

私はピタTが好きで、子供用のTシャツを敢えて買ってしまいます(笑)

デザインも可愛いし、同じものを着ている大人にバッタリ出くわすことも

ないので、オススメです。

今年もまた、お気に入りTシャツをゲットしなくちゃね♪


==================================
◆編集後記
 
 子供用ピタT着れませ〜ん(涙)でも、いつも7号着てる私の友達なら
着れるかな?
 そういえば、サイズがないの〜☆といっていたので、教えてあげるか!

もう夏ですねぇ。

 昨日は閉園したディズニーシーの近くの海で「バカヤロー」って叫ん
じゃいました!

あ〜スッキリ!

あ、こんなんでも、採用してもらえますよね、きりんさん(ドキドキ)

==========◇どうもありがとうございます◇=========

   【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

   【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
             http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

   【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
            http://www.sapariment.com/mag.htm

   【薬剤師/編集者】 :桜井 もも ○ご意見ご感想は ↓
    wakuwaku_momo@yahoo.co.jp

   【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
              http://www.sapariment.com/mag/index.html

【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
          mag@sapariment.com


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