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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さ ぱ り メ ン ト  




♪☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆★第31号Nov.19,2004★☆♪


●『いつでも、あなたが必要な時に・・・』

 さぱりメントは、あなたの心に栄養が必要なときに、いつでも利用できる
ネットカウンセリングです。
◎詳しくは、こちら>>> http://www.sapariment.com/



●こんにちは。桜井ももです。

 ぐぐっと寒くなりましたね〜。

 おでんやなべのおいしい季節です。

 野菜は相変わらず高めですが、アルミ鍋に入っている一人分
の鍋も近頃はとってもおいしいですよ〜。 
 
 「自分をあっためるもの」

 そんなものをたくさんそばにおいて、
年末を楽しみましょう〜 o(〃^0^〃)o


◆・・・・・・・・・・・・・◇目 次◇・・・・・・・・・・・・・・・◆

◇あなたをしあわせにする心のダイエット♪
 コツ3:「イヤなことを辞める」

◇耳よりお得さぱり情報:
   ・「娘の私が伝えたい!父子家庭のはなし」発売開始
   ・さぱりメントセミナーを開催します[12/11 大阪]
   ・そこそこは、売れるんですけどねぇ・・・
   ・「飲む中絶薬」を体験された方を募集しています
   
◇自分でさぱりメント:VOL.31『笑顔のおまじない☆天使のツリー』

◇メルマガの相互紹介しませんか?\(^0^)人(^0^)/ 

◇編集後記
 
◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆



●「いろんなことがあって疲れている人へ」


自分が何かを決めて、行動することよりも、
他人からの影響を受けて何かをしなきゃいけないことの方が、
人生では多い気がします。

それが、うれしいことなら良いけれど、
いつも頭に残ってしまうのは、やはり「嫌なこと」の方。

それに加えて、自分の生活もしていかなきゃ
いけない、それはそれは、私達は日ごろ頑張っています。

でも、それが「当たり前」だから、誰もが
通っていることだからとこなしていくうちに
少しずつつらくなっていって・・・。

何か新しい気分転換をしようにも、その元気さえなくなって
しまう。

そんなときは、日常を振り返ってみてください。

「嫌なこと」多くしてないでしょうか?

ためしに、自分のいやだなと思ってること、
つらいと思ってることをあげてみてください。

私は、

・掃除、洗濯
・一人の時間を取れないこと
・嫌いな人と、ご飯を食べること

これを、
◎出来るだけやらないようにすること

そして、それをやることで得られるものがたいしたものでは
ないのなら、
◎思い切ってやめてみることです。

私は、食事にいっつも誘ってくれるけど、心の中では
あんまり好きじゃない人と食事に行くのを辞めたり、
掃除・洗濯は、やってくれる人に頼んだりしています。

その代わり、自分が出来ることはしてあげたり・・・。
その人と疎遠になったところで、たいしたことなかったりして
います。

その「辞めること」で得たパワーを、自分の楽しみに
使う方が人生は楽しい!

今やってること、ちょっと見直してみませんか?

⇒心のダイエットコツ:イヤなことは辞める


◆耳よりお得さぱり情報:さぱりメントのお得な情報です!!!

◎さぱりメント文庫 

「少女」と「女性」
「父親」と「男」

その狭間で揺れる、ありのままの娘の気持ち・・・
そっと覗いてみませんか?

さぱりメント文庫より、赤裸々な父子家庭事情を綴った書籍

「娘の私が伝えたい!父子家庭のはなし  
  
〜『お父さんにパンツ洗ってもらうの?』って聞かないで〜」(著:山下康代)

が、いよいよ本日発売開始!となりました。

詳細はコチラ↓でご覧になれます。

 >> http://www.sapariment.com/sp/83bunko/bunko102.htm



◎さぱりメントセミナーを開催します[12/11 大阪]


「大丈夫!!子連れ再婚・ステップファミリーで幸せになろう」
                    (講師:広瀬貴子)

これから、ステップファミリーになる皆さん
いま、現在ステップファミリーの皆さん
再婚を夢見るが、なんだか不安なシングルペアレントの皆さん

胸を張って「幸せ!!」を実感できるのに気が遠くなるほどの時間がかかる・・・。
そう感じているあなたにぜひ参加してほしいセミナーです。
自分自身やパートナーを知るための実践的なワークも行います。


  日時:2004年12月11日(土) 14:00〜   託児可
  会場:クレオ大阪中央(大阪市立男女共同参画センター中央館)
  費用:3,000円(夫婦・カップル割引あり)


  ↓参加の前に、まずはこちらのチェックリストを試してください
  http://www.sapariment.com/sp/84seminar/1001.htm



●「そこそこは、売れるんですけどねぇ・・・」


 BICSカードを使って、自分がトップの分野は見つかったし、
そこそこは売れるように、なったんだけどというカウンセラーのみなさんへ。

 まずは、一言「すごいですね!」

 自転車こぎの法則から行けば、一番重いところはクリアした
わけです。

 「でも、俺はトップの中のトップになりたいんだよ!」

 アテネオリンピックの北島選手のよぅに

 「気持ちいぃ〜!超気持ちイイ〜!!!」を連発したいあなただけに。


あなたのブランドで爆発的に売れる60日間ワーク
  〜トップ☆カウンセラー 宇宙への旅立ち〜
⇒ http://www.1derful.jp/edu/010004.htm
 


●「飲む中絶薬」を体験された方を募集しています

誰にも言えない性のお悩み相談専門の「セックス&ラブ」では、
「飲む中絶薬」を実際に体験された方で某テレビ局の取材に協力
にご協力いただける方を募集しています。

もちろん、お顔も声も、ご本人であることが分からないように
処理されます。

詳しい案内はこちら↓
  http://blog.livedoor.jp/sexlove/


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◆自分でさぱりメントVOL31.

〜笑顔のおまじない☆天使のツリー〜

「この時期になると近所のショッピングセンターにもクリスマス
グッズが並ぶようになって、見ているだけでウキウキ気分になり
ます♪先日はついに、卓上の木製ツリーを買ってしまいました。」

というメールを送って下さったのは、HN『サンタ』さん。
今回は『サンタ』さんのお便りを元に、お話を作っていきます♪



あれ?
今年ももう、こんな時期なのかぁ・・・。

週に一度出向くショッピングセンターの玄関に、赤く色づいた
ポインセチアの鉢植えが。

わぁ、きれい・・・。

見上げると、吹き抜けの天井いっぱいに広がる巨大なツリーが、
昼間からキラキラとライトアップされて輝いている。

耳をすますと、クリスマスソング。

小さな子どもがジングルベルの歌をたどたどしく口ずさんでいる
のを見て、少し気持ちが和む。

「いらっしゃいませ。5階特設会場では、クリスマスグッズの
販売を行なっております。」

一足早いサンタ姿のお姉さんに、チラシを手渡される。
促されるがままに、私はエスカレーターに乗った。

サンタやトナカイの電飾に、色とりどりのツリー、オーナメント
やリース・・・まるで別世界に紛れこんでしまったかのよう。

周りのお客さんも同じ気持ちなのだろう。

ついさっきまで大きな声で子どもを叱りつけてばかりだった若い
お母さんも、浮かない顔をしていた初老の男性も、愚痴ばかり言い
合っていた中年女性たちも、この空間に入った途端、表情が柔らかく
なっていた。

思えば、私も同じだ。
給料前で、しかも年末・・・何かと慌ただしく、気持ちも急いて
しまいがちだった。
昨夜も夫と衝突してしまい、今日はそのまま気まずい朝を迎えた。

ふと視界に入った木製の卓上ツリー。
天使のオーナメントが、こちらを見て微笑んでいる。

「笑顔を絶やさないで・・・。」

そんな風に言っている気がした。

「これ、ください。」

近くにいた店員さんに、気がつくと私は話しかけていた。
自分へのごほうび・・・たまには、良いでしょ?


「ただいま〜。」

「お帰りなさい。」

私より先に主人を出迎えたのは、あの天使のツリー。

「これ、どうしたの?」

「買ったのよ。天使が私を誘ったの。」

「・・・はあぁ?」

だんなは理解不能といったカオをしている。

くすくすくす・・・。
気がつくと、私もだんなも笑っていた。

小さな天使に見守られながら・・・。
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♪あなたのストレス解消法を教えてください♪

◎次回の募集テーマは「師走」です。

11月ももう終盤・・・あっという間に「師走」がやってきます。

何かと慌ただしくてイライラしがちな時には、まずは自分自身への
ささやかなごほうびを。

そして・・・
心も体もふぅっと解きほぐれるとっておきの「さぱりメント」を♪

「師走」の時期にお手軽にできるストレス解消法やリラックス法が
ありましたら、コチラ↓までお知らせください。

★★★〆切:12/20(月)23:59★★★
(前回の募集テーマ「贈り物」は11/22(月)まで募集してます♪)


⇒mag@sapariment.com 「自分でさぱりメント」係

Writer:きりん@向日葵

フリーライター兼ネットカウンセラー。
>>http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10009_01.htm

サンタさん、素敵なアイデアをありがとうございます♪
だんだんとクリスマスのイルミネーションも増えてきて、夜の街が
ひときわ華やかに彩られる季節になりました。
普段は面倒なお買い物も、この時期だけは楽しいひとときですよね(^▽^*)
私も笑顔を絶やさないように「自分へのごほうび」してみようっと☆
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お互いのメルマガを、紹介しあいませんか?
「もっとたくさんの方に読んでもらいたい、
 自分のメルマガを知ってもらいたい」

そう思うメルマガ発行者の皆さん、
こちらまでご連絡ください ⇒ mag@sapariment.com



◆編集後記
 
 年末といえば大掃除ですが、私の大掃除は毎年9〜10月です。

 寒い中、掃除をするのが嫌なので、まだあったかいときに
と思うのです。

 12月はその年一年の、心の大掃除に使いたいもの・・

 みなさんはいかがですが?

==========◇どうもありがとうございます◇=========

   【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

   【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
             http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

   【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
            http://www.sapariment.com/mag.htm

   【薬剤師/編集者】 :桜井 もも ○ご意見ご感想は ↓
    wakuwaku_momo@yahoo.co.jp

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【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
          mag@sapariment.com


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