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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さ ぱ り メ ン ト  




♪☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆−♪−☆★第32号Nov.26,2004★☆♪


●『いつでも、あなたが必要な時に・・・』

 さぱりメントは、あなたの心に栄養が必要なときに、いつでも利用できる
ネットカウンセリングです。
◎詳しくは、こちら>>> http://www.sapariment.com/



●こんにちは。桜井ももです。
 
 秋が深まってまいりました。

 今年は、まだ紅葉を見に行けず、枯れてちらちら散ってる木を
見て、秋だなぁって思っています。

 さて、今年の秋があたたかかったせいで、杉が春と勘違いして
思いっきり花粉を飛ばしてるようです。

 花粉症のひどい方は、やはり甜茶が良いそうで、花粉症に
なりそうだった友達も、早めに甜茶を飲むことで、ひどくならずに
すんだとか。

 みなさんは、花粉症だいじょうぶですか? 


◆・・・・・・・・・・・・・◇目 次◇・・・・・・・・・・・・・・・◆

◇こころの1分間ダイエット♪
 コツ4:「不安を書き出す」

◇こころに栄養!☆さぱり文庫☆

◇一緒にメルマガ作りませんか?

◇耳よりお得さぱり情報:
   ・さぱりメントセミナーを開催します[12/11 大阪]
   ・ネットでお悩み相談をするなら読んでおきたい「この1冊」

◇自分でさぱりメント:VOL.32『ドキドキ☆ラジオメッセージ』

◇メルマガの相互紹介しませんか?\(^0^)人(^0^)/ 

◇編集後記
 
◆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆


●「不安という闇に灯かりをつける」


「もし失敗したら・・」
「こうなってしまったら・・」


そんな不安で頭がいっぱいになり、しまいには
何もかもうまくいかない気がして、動けなくなってしまう・・

そんなことありませんか?

そんな時は、とりあえず紙とペンを取り出して、
書いてみましょう。


「私は、これをやってこうなるのが不安だ」・・と。


カレンダーの裏でも、どこでもいいので、
手で書いてみて下さい。


友達が結婚するのに、家族に話せずに迷っていたところ
この方法を試してもらいました。


「私は家族に彼との結婚を反対されるのが不安だ」

そして、解決策は

・時間をかけて説得する
・彼をいい人だと認めてもらえるように今までの経緯を話す
・彼の両親に説得してもらう

「彼の両親に説得してもらう」っていうのは、
なんかヘンだなと彼女自身思いつつも、
とにかく自分のすることがわかったので、
悩みは行動へと変わったのです。

不安は自分の足を止めてしまいますが、
何を不安に思ってるのか書き出すことで、
自分の行動する勇気に変えることが出来ます。


こころの1分間ダイエットのコツ4:「不安を書き出す」




◆心に栄養!☆さぱり文庫☆

あの子の気持ちが分からない!
どうしてしゃべってくれないの?
どうやって振舞えばいいの?
心が通い合わない・・・。

子どもとの関わり方に困ってしまった時、そっとこの本を開いてみてください。
きっとヒントが得られます。

さぱりメント文庫より、子どもの目線から書いた本

「娘の私が伝えたい!父子家庭のはなし  
  
〜『お父さんにパンツ洗ってもらうの?』って聞かないで〜」(著:山下康代)

おかげ様で好評発売中!です。

父子家庭に限らず、より子どもと関わり合いたい全ての方々へ・・・。

詳細はコチラ↓でご覧になれます。

 >> http://www.sapariment.com/sp/83bunko/bunko102.htm



◆一緒にメルマが作りませんか?

メールマガジン「こころの栄養@さぱりメント」では、編集長の交代
に際して、新年からこのメルマガを担当していただける新しい編集長
とライターを各1名づつ募集しています。

メルマガ未経験でもOKです。文章を書くのが好きな方、情報を発信する
ことにチャレンジしてみたい方、編集作業に携わってみたい方など、
意欲的に楽しく取り組んでいただける方にお任せしたいと思っています。

「なんだか面白そうだな。」

と思ったら、下記の要綱に沿ってまずはメールでご連絡ください。
追って詳細をお伝えします。応募するかどうかはそれから決めて
頂いて結構です。

 ・お名前(HN希望の場合は本名と併記)
 ・メールアドレス
 ・お住まいの都道府県
 ・年齢
 ・ご職業
 ・ウェブサイト、及びメルマガ(既にお持ちの場合)
 ・特に質問などあれば

上記を記載の上、こちらまでメールでご連絡ください↓

   「メルマガ編集・ライター募集係」
   magentry@sapariment.com

   担当:さぱりメント運営部 松島
   締切:2004年12月4日(土)
   
追って、詳しい内容(仕事の内容、報酬金額、納期など)と
応募要綱をメールでお伝えします。
まずはお気軽にご連絡ください。


◆耳よりお得さぱり情報:さぱりメントのお得な情報です!!!

◎さぱりメントセミナーを開催します[12/11 大阪]


「大丈夫!!子連れ再婚・ステップファミリーで幸せになろう」
                    (講師:広瀬貴子)

講師の広瀬さんからメッセージが届きました↓

誰かと結婚したり、誰かと、生きていくことにとって大切な事が、
こんなところにも、こんなにあったのか・・。と言う事を分かち
合えたらいいなと思います。

「あたりまえ」をないがしろにしない。日々が、幸せであるように
何に心を向けていけばいのか。本当は、誰もが振り返るべきことです。

子連れ再婚の家庭というのは、実際に経験すると、「幸せになるため」
のはずが、生活がはじまったとたんに、果てしなく「幸せ」から、
後戻りしてしまったような喪失感と戦うことになります。

子連れ再婚ということで悩み、迷っている誰もが、もっと楽に、せめて、
普通の気持ちで家族と暮らしていきたいと思っています。

私は、そんな人たちの背中をポンと押して、胸を張って、踏み出せる
ようなお手伝いをしようと日々、活動しています。

でも、家族にとって大切なことは、子連れじゃなくても、再婚じゃなくて
も同じです。ただ、それを改めて丁寧に振り返ったり見つめたりする
チャンスが、その人たちにあるだけです。
子連れ再婚を、語ると「人」と「人」の本質が見えてきます。


  日時:2004年12月11日(土) 14:00〜   託児可
  会場:クレオ大阪中央(大阪市立男女共同参画センター中央館)
  費用:3,000円(夫婦・カップル割引あり)


  ↓参加の前に、まずはこちらのチェックリストを試してください
  http://www.sapariment.com/sp/84seminar/1001.htm



◎ネットでお悩み相談をするなら読んでおきたい「この1冊」


  「ネットカウンセラー」という仕事をご存知ですか?

メールなどインターネットを介して、お悩み相談をする仕事です。
恋愛、人間関係などの心理的な相談をはじめ、生活情報、子育て、お金の悩み、
ビジネスなどその分野は多岐にわたります。

最近、ネットカウンセラーとして開業される方が急増しています。

ネットカウンセラーとして独立するにあたって、失敗しないための独立開業
ステップを紹介している本があります。
これを読めばまったくの初心者でも一番最初に何をすべきかがわかります。

心理学やカウンセリングの専門用語はまったく使用されておらず、
カウンセリングという仕事に興味を持ったばかりの超初心者の方でも
安心して読めると大評判。

また、カウンセラーだけでなく、教師、コーチング、コンサルタント、
セラピスト、占い師などの職業をはじめインターネットで有料情報提供を
行ういわゆる「情報起業家」の皆様の最初の第一歩にもオススメです。

  ド素人のためのネットカウンセラー超入門
  〜お悩み相談で在宅ワーク、失敗しないための最初の一歩〜
  http://www.sapariment.com/sp/83bunko/

今なら本書ご注文の方へ 「秘密のコブクロ」をプレゼント中とのこと。


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◆自分でさぱりメントVOL32.〜ドキドキ☆ラジオメッセージ〜


「私、実はひそかに投稿マニアなんです。日頃のうっぷんは溜めずに
投稿します。DJが面白おかしく読んでくれると、それだけですっきり
しちゃうんですよ。」

というメールを送って下さったのは、HN『赤い車』さん。
今回は『赤い車』さんのお便りを元に、お話を作っていきます♪



「休日に晴れるのなんて久々だし、ドライブでも行ってみるか。」

朝一番のリョウスケの言葉に、ちょっと驚く。
彼のほうから外に連れ出してくれるだなんて、珍しい。

ひょっとして・・・?とわずかな希望が生まれる。

「ね。今日が何の日かちゃんと分かって言ってくれてるわけ?」

「さぁ・・・?とりあえず、支度が整ったら声掛けてよ。」

なぁんだ。
やっぱり覚えていないらしい。
期待なんかしちゃって、損した。

家を出て、30分。
リョウスケは相変わらず無口なまま、黙々と運転をしている。
行き先も告げないのはいかにも彼らしい。
私は黙って流れる景色を眺めていた。

「ちょっとラジオつけるよ。」

月曜日から金曜日まで毎日放送している投稿形式のラジオ番組
・・・リョウスケはいつも外回りの仕事をしながらこの番組を聴いて
いるのだろうか?

「・・・さて。今日は祝日ということで、ご家族あるいはご夫婦
そろって聞いていらっしゃる方々も多いことでしょう。ここで、
ある一通のお便りをご紹介させていただきます。」

主人が突然、音を上げた。
私もそっと、ラジオに耳を澄ませてみる。

「今日は私と妻が初めて出会った日であり、1年目の結婚記念日でも
あります。私は普段、無口で無愛想なため、妻にはずいぶんと不安を
与えていることと思います。私の口からは言い難いので、この場を
お借りして自分の素直な気持ちを届けることができればと思います。
サエ、いつもありがとう。愛しているよ。ずっと一緒にいようね。

・・・というのは、東京都にお住まいの、リョウスケさんです。」


え?これ、もしかして・・・。

隣にいるリョウスケの顔を見ると、頬を真っ赤にして前を向いている。

「・・・ちゃんと覚えていてくれたんだ?」

リョウスケは無言のままうなずくと、こちらに視線を移して言った。

「ずっと、そばにいてくれよな。」

思えば、これが初めてのリョウスケからの贈り物だった。
宝石よりも花よりも、何よりも嬉しい贈り物・・・。

私も今度、投稿してみようかな?
ずっと言えなかったあの言葉を・・・。

「無口なリョウスケも大好きだよ。」
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♪あなたのストレス解消法を教えてください♪

◎次回の募集テーマは「師走」です。

年末ムードが日に日に高まるこの時期・・・
ついつい、気持ちも急いてしまいがちではありませんか?

そんな時は、さぱりメントで気分をすっきり入れ替えましょう。

とっておきのストレス解消法を教えてくださる方はコチラ↓まで。


★★★〆切:12/20(月)23:59★★★


⇒mag@sapariment.com 「自分でさぱりメント」係

Writer:きりん@向日葵

フリーライター兼ネットカウンセラー。
>>http://www.sapariment.com/sp/81cs/counselor10009_01.htm

『赤い車』さん、楽しいお便りをありがとうございます〜♪
ご希望通り、心温まるお話に仕上げてみました(笑)

私も一時期、とあるTV番組への投稿にハマっていた時期があります。
キャスターの方がきちんとこちらの問いかけに対して反応して下さるのが
妙に嬉しかったのを覚えています。

赤い車さんにはお目当てのDJがいらっしゃるとか・・・。
何か進展があったら、またお便りくださいね♪
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☆「相互紹介」しませんか?

お互いのメルマガを、紹介しあいませんか?
「もっとたくさんの方に読んでもらいたい、
 自分のメルマガを知ってもらいたい」

そう思うメルマガ発行者の皆さん、
こちらまでご連絡ください ⇒ mag@sapariment.com



◆編集後記
 
 お恥ずかしい話ですが、私は最近便秘になることが多く、
おなかがはって、ぱんぱんになってしまいます。

 最近嫌なことが続いて、気分的にめいっていたので、
友達に電話で愚痴を聞いてもらった後・・・

おぉ〜!すっきり快腸になったのです。

 「出すものは出さないとな!」

 妙に納得した、一件でした。


==========◇どうもありがとうございます◇=========

   【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

   【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
             http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

   【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
            http://www.sapariment.com/mag.htm

   【薬剤師/編集者】 :桜井 もも ○ご意見ご感想は ↓
    wakuwaku_momo@yahoo.co.jp

   【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
              http://www.sapariment.com/mag/index.html

【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
          mag@sapariment.com


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