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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さぱりメント  
    
          ★☆★ 夢を見ても ええねん ☆★☆


●・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 第38号Jan.21,2005━・・・・○


☆編集長から、さぱりメントメルマガ読者のあなたへ


編集長の野末です。

今週月曜は、マーチン・ルーサー・キング記念日だったそうです。

1963年「私には夢がある(I have a dream)」の講演で有名な
黒人の市民権を拡張させた、米国人権運動の指導者である
キング牧師の誕生日にちなんで、米国の祝日とされているそうです。

「将来いつか、幼い黒人の子ども達が
 幼い白人の子ども達と手に手を取って兄弟姉妹となり得る日が来る」

これが彼の夢でした。

確かに、40年以上経った今もなお、世界には人種差別が残っていますが、
キング牧師の夢は、一定実現したといえるのではないでしょうか?

夢は現実を変え、人間を動かすことができると信じたいとき、
私はいつも、彼の「私には夢がある」の講演を思い出します。

私も含め、ひとは年齢を重ねるごとに子どもの心を忘れて、
夢の実現をあきらめがちです。

確かに、私たち一人ひとりは無力で、
ましてやキング牧師のようなカリスマではないから、
なかなか夢は実現できないものなのかもしれません。

ですが、ヒット曲にちなんで

「夢を見てもええねん」

このように、私たちが声を掛け合えば、
少しずつであっても夢は実現できるかもしれません。

さぱりメントは、あなたの夢の実現を助けるよう
声を掛け合うような場所にしていきたいと願っています。

さぱりメントのライターさんは、純粋な心を持ち続けて、
「夢」の実現を目指している素敵な方ばかりです。
だから、気軽に投稿して、私たちに声を掛けてください。

あなたの夢が叶いますように………


○・・・・━━━━━━━━━★目 次☆━━━━━━━━━━━━・・●

[1]小さな先生たち

[2]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜

 〜〜今週のDVDライダー〜〜

[3]自分をほめるさぱりメント

[4]マムキャリランド

 ◇編集後記

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○    [1]  『小さな先生たち』  。o○
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第1話 『あの時抱いた、夢』

 「大きくなったら、何になりたい?」

 子供たちにそう問い掛けると、目を輝かせて教えてくれます。
 そして、ほんとに無邪気な答えが返ってきます。
  「ケーキ屋さん!」
  「電車の運転手さん!」
  「幼稚園の先生!」
 などなどです。

 さらに年齢の低い子になると、
  「仮面ライダー!」
  「ウルトラマン!」
 なんて答えも飛び出し、かなり本気なところは笑わせてくれます。

 しかし、そんなレベルすらはるかに越える夢を抱く子もいます。
 
  「ようくんは、大きくなったら何になりたいの?」

  「ようくんはね、大きくなったら・・・・・ゾウさんになるの!」

 マジっすか。(^_^;)
 とか思いつつ、「なれるといいね〜」と言うと、さらに衝撃の希望を述べます。


  「でね、小さくなったら、カブトムシになるの!」


 ・・・・本気ですか?

 うん、本気みたいです。
 しかもその子は、第一希望はカブトムシのほうだそうです。
 夢が叶うといい・・・んでしょうか?すぐには分かりませんでしたが、
 その子のスゴイところはここからです。

 ようくんは今から、カブトムシになるための準備をしているんです!
 
 クワガタに負けないように突進の練習とか、
 スイカを上手に食べる練習とか。

 その努力に敬意を払い、その夢が叶うことを願ってやみません。
 願わくば、カブトムシか、できるだけそれに近いものになれますように…☆

 そんな彼の努力を見て、わたしの小さいころ、
 あの時抱いた夢は何だったかな、と思い出しました。

 夢を叶えるには、努力が必要。
 今も抱くその夢のため、わたしも今できることを精一杯しようと、
 決意を新たにしたのでした。

                                優月



□ブログ『優しい月』にて、後書き&裏話を公開します☆
  http://plaza.rakuten.co.jp/counseloryuzuki/
    (21日夜アップ予定)

□投稿先はこちら mag@sapariment.com 『小さな先生たち』係

□優月(ゆづき)プロフィール
  愛媛県在住。
  スイミングインストラクター兼フリーライター兼ネットカウンセラー



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◆◇さぱりメントセミナー
     子連れ再婚・ステップファミリーで幸せになろう◇◆

前回参加された方からの感動のメッセージを皆さんにお伝えした際、
「東京ではやらないの?」というご意見をいただきました。
そこで、皆様のご要望にお応えして、東京でもセミナーを開催させて
いただきます。

講師はもちろん前回と同様、再婚・ステップファミリーカウンセラー
として活躍中の広瀬貴子さんです。広瀬さんは小学生と1歳の2人の
お嬢さんを抱えた現役ママですが、このセミナーのために地元の奈良
から東京に来ていただけることになりました。

ステップファミリーの本当の姿とは?
セミナーだから聞ける本音の話や裏話が盛りだくさんです。
自信を持って「一歩前に」踏み出したいあなたにおすすめします。
ぜひカップルでご参加ください。(もちろん一人での参加もOKです。)

2005年3月5日(土) 14:00〜16:00 [東京・恵比寿]
http://www.sapariment.com/sp/84seminar/1004.htm
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      [2]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
         【Vol.1◎あなたは何度だって新しい!】              
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   深くて暗い眠りの森から
   浮き上がるように起きた朝

   ゆうべの涙を含んだ枕の横に
   投げ出された両手を見れば
   ぎゅっとコブシを握り締めてる

   ほらほら生まれたての赤ん坊のように
   これから歩いていく力
   これからつかんでいける夢

   その手にしっかり握りしめて
   また新しい「あなた」が生まれた
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幼い頃の私は泣き虫でよくベソをかいていましたが、
大人になった今では「感涙」や「嬉し涙」といった
プラスの涙しか人前で見せないようになりました。

自分もまわりの人も幸せに包まれる「笑顔」を地顔とし、
悲しい、辛い、悔しいといったマイナスの涙は、
ひとりこっそりお布団の中で流しています。(かえって暗い?)

さて、赤ちゃんはよく泣きますが、その泣き方によって
「訴えていること」がわかるという音声学の研究を
テレビ番組で見たことがあります。
それによると、「産声」は「痛い。そして眠い」という
メッセージを表しているという結果が出ていました。

産む母親はもちろん、産まれる赤ちゃんも
狭い産道を頭を縮めながら下りてくるのですから大変です。
「産む」のも、「産まれる」のもエネルギーが必要。
でも、泣いていても赤ちゃんには強い生命力があふれています。

今日の涙は、今日のうちに流しきってしまいましょう。
それは、新しいあなたが生まれるための、
大切な何かを生むための痛み。

涙で洗い流された視界には、生まれたての赤ん坊が見ているような
まばゆい世界が飛び込んでくるはず。
ちょっぴり「新しく」なったあなたで、来週を元気一杯過ごせますように。

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たけ・まゆり◎プロフィール
詩人・俳人。『泣くなら、ここで』(新風舎)で第21回新風舎出版大賞
ポエトリー部門優秀賞受賞。

詳しくはこちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_03

「癒詩空間」
http://iyasi184.exblog.jp/
にて作品公開中。

投稿先はこちら mag@sapariment.com 『ポエムセラピー』係


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今週のDVDライダー 「はずれなし、おすすめDVD。」  by オキス
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「オーノー ニュ〜 シネマ パラダイス!!」 オキスは心で叫んだ!!
予告編が次々と流れる中、オキスの脳裏にはある疑問が・・・・

今週おすすめは、「ハウルの動く城」

詳しくはこちら> http://www.sapariment.com/sp/82column/column10001.html
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  ☆★ [3]自分をほめるさぱりメント 〜 ほめさぱ 〜 ★☆
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編集長の野末です。
「ほめさぱ」は今日が内容的には第一回です。
路上活動さながらの「ほめさぱ」を、ぜひ体感してください。

★今週の「ほめさぱ」
◎その1◎ 自分が凹んだ(へこんだ)ことを書き出してみよう

ひとは、思い込みにとらわれて、凹んでしまいがちです。
「なんか凹むな〜」とつぶやくことって多いですよね☆

そして「私が悪かったのでは…」と自分を責めてしまうことも多いのです。
世の中に自分ほど大切な存在はいないのに、本当にもったいないことです。

本当は、もっともっと自分を大切にしてもいいのです。

だから、もし凹んでしまったことがあったら、
自分がどんなことで凹んでいるのか。まずは、書き出してみましょう。
凹んだときほど、書き出すと効果的ですよ★

たいそうなことでなくても、何でもいいですよ。

◎きのうのプレゼンがうまくいかなかった。上司に嫌われるかも。。。
◎恋人が最近あまりデートに誘ってくれない。私が悪いのかも。。。
◎自分のやりたいことが何か分からない。
 生きがいが感じられない自分なんて、つまらないなあ。。。

こんな風に思ったことを書き留めてみてください。
いつでもいいですよ。

勤務先で思いついたら、メモしてプリントアウトしてもいいですし、
帰宅中に思いついたら、携帯電話のメールを打って、
インターネットメールに転送してもいいです。

一言でもいいので、
「凹むな〜」と思うことがあったら、
来週お会いできるときまで、何か一つ書き出してみましょう。

そうすることで、
自分で自分をほめる「ほめさぱ」が始まります(^^)
「凹むな〜」は、「ほめさぱ」の母です!

それでは、来週の金曜日にお会いしましょう。


野末雅寛(のずえ まさひろ)
 さぱりメントメールマガジン:編集長
 路上活動「ほめ屋」の店主。ただいま活動を全国展開中。
 http://homepage3.nifty.com/nozue/
 (顔写真も見ることができます。)
 詳しいプロフィールは
 こちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_01
 
 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「自分をほめるさぱりメント」係
 


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◇◆ネットカウンセラーで在宅ワーク・独立を目指すなら、◇◆

まずは自分のレベルチェックから
 「あなたは初級(入門者)、中級、それともバリバリの上級?」

こちらでレベルチェック、そしてレベル別アドバイスを行っています。
もしかしたら、ド素人のあなたにもお悩み相談の才能があるかも?

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   Web上で簡単にレベルチェックができます(無料)
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 ☆☆     [4]マムキャリランド VOL.1      ☆☆
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こんにちは! 光里です。寒い日が続きますね。今回はトモ子さんのお話。

トモ子さん(仮名)は義父義母義祖母のいる家庭に嫁いで一家の家事を切り盛
りしています。でも最近家にいるのが苦痛になってきました。何がしたいとい
うわけでなく、とにかく働きたいという気持ちが強くなってきたと言います。

トモ子さんは「家にいるのが苦痛」だとハッキリ言われているように、働きた
い背景には「家にいたくない」という感情があるようですね。もちろん、人に
はそれぞれ「働く理由」があります。働きに出る動機が「家を出たい」からで
あっても、勤務先でいい加減な態度を取らなければ問題はないと思いますよ。

大事なのはズレていないかということ。「家にいたくない自分」を認めたくな
くて「働きに出たい自分」に摩り替えたままだと、ヒズミが出てしまいます。
もし別居した状況だったら働きたいと思ったかな? と考えてみるのも良いの
では? 結果、家からの逃避だとしてもその気持ちを大事にして欲しいのです。

責任感の強い人や育ち方によって「嫁に入ったんだから夫の家族といることが
苦痛だなんて思ってはいけない」と自分に枷をしている人がいます。でも本当
は嫌だなと思っていることさえも自分で抑えつけてしまっては、無視された気
持ちがかわいそうですね。認めることが辛くても誤魔化しは長続きしません。

ありのままの自分の気持ちをそのまま認めてあげることはとても大切なこと。

卑怯な自分、弱い自分、冷たい自分、意地悪な自分。そんなのもぜ〜んぶ含め
てひとりの人間。どこにも言えないイヤな自分をこっそりメールで打ち明けて
みませんか? 実はもうそれだけで癒しの「気付き」になることもありますよ。

*∵光里プロフィール*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵**
産業カウンセラー協会員。SOHO系の講師などもこなすSOHOライター。
*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵

詳しくはこちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_02

 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「マムキャリランド」係
 
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☆次回あなたが特に読んでみたいと思ったコーナーはどれですか?
  気になったコーナーのURLを一つクリックしてください。

◆小さな先生たち
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0003290A160b1
◆ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
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◆自分をほめるさぱりメント
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◆マムキャリランド
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0003290A44aef

○投票すると結果を見ることができます。
締切:2005年01月22日18時00分
協力:クリックアンケート http://clickenquete.com/
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○・・・・ ━━━━━━━━★編集後記☆━━━━━━━━━━━━・・●

 私が大好きなキング牧師の記念日にちなんで、
 「夢」をテーマにお贈りしました。
 
 「子どもの心」と「夢」の共通点は、
 「自分の気持ちに正直であること」かなと思うのですが、
 二つの間に、正比例の関係がありそうな気がします。
 今回のライターさんの文章を見て、そう思うようになりました。
 
 子どもというと、かよわい保護すべき存在のように思いがちですが、
 実は、自分の気持ちに正直になって、
 夢に向けて疾走する力強い存在なのかもしれません。
 
 私も、少しでも彼らを見習って、もっと自分の気持ちに正直になって、
 少しでも力強くありたいものだと思います。
 
 
 さぱりメントをお贈りできるのも、
 読んで下さる、あなたのおかげです。感謝、多謝 ★ m(_ _)m ★
 どうぞよろしくお願いいたします。          (編集長)

 もっと多くの方に読んでいただきたいので、相互紹介を受け付けています。
 ご連絡は、mag@sapariment.com まで
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○●さぱりメント発行部数

・自社配信 1232 ・まぐまぐ 128 ・E-magazi 47 ・カプライト 47

合計 1454 部 です(2005.1.14現在)。

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 【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

 【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
            http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
           http://www.sapariment.com/mag.htm

 【薬剤師/編集長】 :野末 雅寛 ○ご意見ご感想は ↓
    noz@mb.infoweb.ne.jp

 【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
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