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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さぱりメント  
    
              ★☆★ OK牧場! ☆★☆


●・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 第40号 Feb.04,2005━・・・・○

◆『いつでも、あなたが必要な時に・・・』

 このメールはさぱりメントをご利用中、あるいはご利用いただいた方へ
お送りさせて頂いております。

☆編集長から、さぱりメントメルマガ読者のあなたへ

野末@編集長です。


「〜がしたいなあ」

「〜になりたいなあ」

と思ったときに、私たちはついつい、
世間体や見栄を気にして、欲求や願望にストップをかけてしまいがちです。

心の底からの欲求や願望は、理想的なことが多く、
現実からはかけはなれているように見えることが多いものです。

そのために、欲求や願望を貫くと孤独感を感じてしまい、
ストップをかけてしまい、「現実は厳しいのだ」と言い訳をして、
自尊心を保とうとしてしまうのだと思います。

でも実際は、自分らしくありたいんだと願望を貫くと
女優の杉田かおるさんのように、さまざまな苦労はあるでしょうが、
素敵なパートナーを得られることがあるのもまた事実です。


交流分析の中心的な考え方に、

I am OK,You are OK.

というのがあります。

つまずいたり傷ついたりして苦労することが多くても、
「私の願いもOK、あなたの願いもOK」
こう言い合えれば、みんなの願いが叶う世の中になるのかもしれません。

それは、ガッツ石松さんが言うような
「OK牧場!」的なとぼけた世界なのかもしれません。

でも、「現実は厳しい」と自分の殻に閉じこもるよりは、
そんなとぼけたユートピア的な世界に突き進んで、はじけてしまった方が、
豊かな人生を送ったことになるのではないだろうかと思うことがあります。

あなたはどう思いますか?
今回の記事は、そのことにからんだ内容になっています。

ぜひあなたの意見や感想を聞いてみたいので、
ぜひ、当メルマガの最後にあるアンケートに
ご協力をお願いします。

○・・・・━━━━━━━━━★目 次☆━━━━━━━━━━━━・・●

[1]マムキャリランド

[2]自分をほめるさぱりメント

[3]小さな先生たち

[4]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜

 ◇編集後記
 

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 ☆☆     [1]マムキャリランド VOL.3      ☆☆
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こんにちは! 光里です。大雪情報が続きますね。今回は杏子さんのお話。

杏子さん(仮名)は保育士を結婚と同時に退職。妊娠した時に担任をおりると、
父兄からの反発が強いからという理由。今は社員を辞めてしまった後の働き方
に悩み中。キャリアがあるだけにパート並の待遇には納得しきれないのだそう。

確かに育児休暇や産休制度などはありますね。でも現場はどうでしょうか?
悲しいことですが制度だけあっても、それを利用すると白い目で見られるよう
では使えないのが人間の心情というものです。これも少子化の原因でしょうね。

保育士に限りませんが「途中で担任をおりる」ということに対して厳しい目を
持つ親御さんは多いよう。「子供を作るつもりなら担任にならない」(授かり
ものですが)や「3人も子供を作るな」などと抗議に来る人がいるのも確か。

杏子さんの苦渋の選択にも胸が痛みます。また今までのキャリアがある分、パ
ート並の現状にも納得がいかないと言う思いにも、仕事への誇りを感じます。

では「起業」という道を模索してみるのも良いのではないでしょうか? 

在宅保育を始めた方に同じような考え方で起業の道を選択された方を何人か知
っています。もちろん責任は重大です。でもそれは今までも同じだったはず。

これからは雇用される職だけでなく、もっと起業する立場としての就職を視野
に入れていくのが当たり前になる世の中になってくると思いますよ。最近は自
治体主催の女性起業家セミナーも盛んに行われています。まずはそれらに参加
してみるのも良いかもしれません。

「起業なんて」と思われるかもしれませんが、進むべき道を最初から「できな
い」「絶対無理!」などと幅を狭くせずに、一歩踏み出してみてはいかが? 
一歩踏み出すだけで、まわりの景色は変わってくるものですよ。

*∵光里プロフィール*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵**
産業カウンセラー協会員。SOHO系の講師などもこなすSOHOライター。
*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵


詳しくはこちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_02

 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「マムキャリランド」係


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◆◇さぱりメントセミナー
     子連れ再婚・ステップファミリーで幸せになろう◇◆

前回参加された方からの感動のメッセージを皆さんにお伝えした際、
「東京ではやらないの?」というご意見をいただきました。
そこで、皆様のご要望にお応えして、東京でもセミナーを開催させて
いただきます。

講師はもちろん前回と同様、再婚・ステップファミリーカウンセラー
として活躍中の広瀬貴子さんです。広瀬さんは小学生と1歳の2人の
お嬢さんを抱えた現役ママですが、このセミナーのために地元の奈良
から東京に来ていただけることになりました。

ステップファミリーの本当の姿とは?
セミナーだから聞ける本音の話や裏話が盛りだくさんです。
自信を持って「一歩前に」踏み出したいあなたにおすすめします。
ぜひカップルでご参加ください。(もちろん一人での参加もOKです。)

2005年3月5日(土) 14:00〜16:00 [東京・恵比寿]
http://www.sapariment.com/sp/84seminar/1004.htm
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  ☆★ [2]自分をほめるさぱりメント 〜 ほめさぱ 〜 ★☆
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野末@ほめ屋です。

第三回の「ほめさぱ」です。
自分で自分を大切にしてあげられるようになってくださいね!

★今週の「ほめさぱ」
◎その3◎ 今日の感じを、○△×であらわしてみる


「なんか凹むな〜」

って、思い込んでしまうことってありますよね。

そこで、文章に書いてみて自分を客観的に見つめなおしてみると、
大したことなかったんだな〜と、気付くことができていいと思うんです。

でも、凹んだときほど文章に書くのが億劫になるものですよね。
そんなときは、凹み度を点数化してみるといいと思います。
100点満点でいうと、どれくらい凹んでいるのか点数をつけてみましょう。

そうしてみると、凹んでてもせいぜい30点くらいだったんだなとか
自分を客観視することができるのではないでしょうか?


先週はそんなことをお話していました。

あなたは、凹んだことがあったときに凹み度を点数化してみましたか?
点数化できたあなたは、勤勉な方だと思います。
ぜひ、自分をほめてあげてください!

点数化することができなかったあなた、
今週はもっと便利な方法をお教えします!

「感じを、○△×であらわしてみる」

ということです。気軽な気分で直感的につけてみてください。
カレンダーの余白につける感じでいいですよ。
一週間続けてみてください。

そうすると、×が続くことってないものだな〜とか、
いつも○ばかりじゃないものだな〜とか
カレンダーの中で直感的に分かっていいですよ。

ぜひお試しくださいね!

★今週の「ほめさぱ」
◎その3◎ 今日の感じを、○△×であらわしてみる


野末雅寛(のずえ まさひろ)
 さぱりメントメールマガジン:編集長
 路上活動「ほめ屋」の店主。ただいま活動を全国展開中。
 http://blog.livedoor.jp/homeya/
   ブログ開設しました!!見てくださ〜い(^_^)
 詳しいプロフィールは
 こちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_01
 
 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「自分をほめるさぱりメント」係
    
 
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◆◇14日間で恋の痛みからあなたを解放するプログラム◇◆

「14日間で恋の痛みからあなたを解放するプログラム」の内容は
まず自分自身を知ることから始まります。

 ・私はなぜ痛みを感じているのか?
 ・私はどのくらい痛みを感じているのか?
 
そして14日後の「痛みから解放されて明るく美しくなった自分」
を目標に毎日のカリキュラムを実践していきます。

14日後にはあなたの感情は呪縛から解放され、幸福感すら感じる
ことができるでしょう。

詳しくは>> http://www.sapariment.com/sp/80lp/lesson10001_01.htm

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○    [3]  『小さな先生たち』  。o○
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第3話 『本当に価値があるもの』

 先日、ある男の子が誕生日を迎えました。
 ちょうどスイミングの日で、その子は声高らかに宣言します。


  「オレ、6歳になったんだぜ!!!」


 なぜ、そこまで自信に満ちているんでしょう?(笑)
 理由を知りたくなり、ちょっと意地悪してこう聞きました。

  「へぇ〜そうなんだ〜。だから?」


 その子の答えは・・・

  「6歳になったから、自転車を買ってもらったんだ!!!」


   ☆       ☆       ☆


 この話、あなたはどうお感じになりますか?

 この男の子は、自分の年齢が増していくことを嬉しく感じています。
 6歳になると自転車に乗れるようになるわけです。
 新たな世界が広がっていくことでしょう。

 大人は多くの場合、年を取ることにマイナスイメージがあるようです。
 体力が落ちる、しわが増える、などなど・・・。

 しかしこの男の子は、年を取ることで外見がどうなるかは気にしていません。
 自分の能力が磨かれ、新たな分野にチャレンジできることを喜んでいます。

 見た目よりも、内面の人となりに注意を向けているのです。

 
 人の内面は、年齢が増すごとに美しくなっていきます。
 確かに体力面などの衰えを感じることもあるかもしれませんが、
 たくさんのことを学び、たくさんのことを経験しているんです。

 わたしも今は、もっと人として円熟していきたいと感じています。
 本当に価値のあるものに目を向けるよう教えてくれた、
 あの子のおかげです。


 あなたの内面も、日を重ねるごとに、年を重ねるごとに、
 ますます美しくなっていくことでしょう。

 本当に価値があるものに目を向けるあなたが、
 いっそう価値のある人となられますように☆
  
 
                              優月


□ブログ『優しい月』にて、後書き&裏話を公開します☆
 http://plaza.rakuten.co.jp/counseloryuzuki/
    (配信日夜アップ予定)

□投稿先はこちら mag@sapariment.com 『小さな先生たち』係


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◇◆ネットカウンセラーで在宅ワーク・独立を目指すなら、◇◆

まずは自分のレベルチェックから
 「あなたは初級(入門者)、中級、それともバリバリの上級?」

こちらでレベルチェック、そしてレベル別アドバイスを行っています。
もしかしたら、ド素人のあなたにもお悩み相談の才能があるかも?

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      [4]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
          Vol.3◎あなたにとっての「運命の恋」          
    
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   「運命のひと」だから
   あなたに恋したわけじゃない

   好きになったその瞬間から
   あなたはもう「運命のひと」
   
   恋は必然
   出会いは奇跡
   
   だから信じて
   だから大事に
   
   この想いを届けにゆこう
 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・

2月になりました。まだまだ寒いけれども、
だんだん日脚が伸びて、春に向かっていることを
体内時計が敏感に察知しています。
ときどき、心がふわっと浮かび上がりそうになるのです。
そう、それは恋する気持ちに似て。

さて、まもなくバレンタイン。
恋人がいるあなたはどんなふうに彼を喜ばせようかと、
片思いのあなたは彼に想いを告げようかどうかと、
あれこれ考えをめぐらせていることでしょう。

なかなか恋人ができない時は
「私の赤い糸は誰とつながっているのかしら」
などと考えたものです。
でも、じゃあ
「あなたの運命の人はこの男性です」と言われたら、
その人のことを好きになるものでしょうか?
心はそんなに都合よくできていない気がします。

恋愛に限らず、人との出会いに偶然はない、と
私は考えています。
そして、同時に存在するたくさんの命の中から出会う確率は、
まさに奇跡的。

出会って、かかわって、その人に惹かれる・・・・・・
それはその時の自分に必要な贈り物。
たとえ、ぶつかったり、さよならすることがあっても、
自分の人生に「学び」を与えてくれた
大切な人たちなのだと思っています。

あなたが今想いを寄せている人も、
あなたにとっての大切な贈り物。
恋する女性が主役のバレンタイン、
彼と素敵な「運命」が結ばれますように。


************
たけ・まゆり◎プロフィール
詩人・俳人。『泣くなら、ここで』(新風舎)で第21回新風舎出版大賞
ポエトリー部門優秀賞受賞。

詳しくはこちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_03

「癒詩空間」
http://iyasi184.exblog.jp/
にて作品公開中。

★2月末は、あなたの自作の詩(8行程度)に私が「返詩」を贈ります。
詩の形でなくても、「想い」を文章で綴ってくれても大丈夫。
嬉しかったこと、つらかったこと、迷っていること、
一緒に分け合いましょう!★
 
投稿先はこちら mag@sapariment.com 『ポエムセラピー』係


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☆次回あなたが特に読んでみたいと思ったコーナーはどれですか?
  気になったコーナーのURLを一つクリックしてください。

◆マムキャリランド
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0003609A11264
◆自分をほめるさぱりメント
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0003609A2607e
◆小さな先生たち
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0003609A3e7fe
◆ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0003609A4f754
○コメントボード
┗ http://clickenquete.com/a/cb.php?Q0003609P00C5b6b

○投票すると結果を見ることができます。
締切:2005年02月08日12時00分
協力:クリックアンケート http://clickenquete.com/
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○・・・・ ━━━━━━━━★編集後記☆━━━━━━━━━━━━・・●

 「自分を信じて生きる」
 
 よく言われる言葉ですが、「言うは易し行なうは難し」ですよね。
 なかなかできないことです。
 
 でも、
 
 I am OK,You are OK.
 
 と言い合えるような豊かな世界があれば、
 少しずつ実行できるようになるのではないかと思います。
 
 さぱりメントは、あなたの願望はOKだと
 あなたのことを応援するメルマガでありたいと願っています。
 
 さぱりメントをお贈りできるのも、
 読んで下さる、あなたのおかげです。感謝、多謝 ★ m(_ _)m ★
                           (編集長)

 もっと多くの方に読んでいただきたいので、相互紹介を受け付けています。
 ご連絡は、mag@sapariment.com まで
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○●さぱりメント発行部数

・自社配信 1248 ・まぐまぐ 131 ・E-magazi 47 ・カプライト 47

合計 1473 部 です(2005.1.28現在)。

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 【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

 【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
            http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
           http://www.sapariment.com/mag.htm

 【薬剤師/編集長】 :野末 雅寛 ○ご意見ご感想は ↓
    noz@mb.infoweb.ne.jp

 【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
             http://www.sapariment.com/mag/index.html

 【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
         mag@sapariment.com

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