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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さぱりメント  
    
             ★☆★  1+1=無限大!  ☆★☆


●・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 第46号 Mar.18,2005━・・・・○


野末@編集長です。

「1+1=3にも4にもなる」

ひとは、つながればつながるほどパワーを発揮するたとえで、
そんなことが言われることがあります。

好きな人と一緒にすごす時間は、
確かに、ただの2人だけの時間じゃなくて
世界が蜜でいっぱいに満たされたような充足感がありますよね。
また、人の話を聞いてあげると、その分相手の悩みは半分になり、
自分は相手の役に立てたという満足感が残ります。

イエス・キリストが聖書の中で、
パンを分け合うと、そのパンはどんどんと増えていった、
という奇跡を残しています。

ひとは喜びも哀しみも、苦しみも楽しみも分かち合うと
それは豊かに配分されるものだということを
イエスは奇跡を通して伝えたかったのだと思います。

だから、自分の中の問題や悩みは、それ自体は悪いものではなくて、
分け合えば、実はそれは世界を豊かにする素材なのだと私は思います。

さぱりメントでは、ライターさんたちがさまざまなテーマの下で、
あなたの悩みや問題を昇華して、
周りを少しでも豊かにできればと毎週原稿をつづっています。

今回は、あなたとのつながりをさらに深めようと思い、
無料カウンセリングと、素敵なメルマガを紹介することになりました。

さぱりメントが、さらにあなたの気づきを深められればと願っています。


読者のあなたとの交流が深められたらと思いますので、
ぜひ、当メルマガの最後にあるアンケートに答えてください。

○・・・・━━━━━━━━━★目 次☆━━━━━━━━━━━━・・●

[1]自分をほめるさぱりメント

[2]小さな先生たち

 〜〜今週のDVDライダー〜〜

[3]マムキャリランド

[4]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜

 ◇編集後記

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  ☆★ [1]自分をほめるさぱりメント 〜 ほめさぱ 〜 ★☆
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野末@ほめ屋です。

一週間のご無沙汰でした。第九回の「ほめさぱ」です。

★今週の「ほめさぱ」
◎その8◎ 「思い込みに反論してみよう!」(3)〜つながりの法則〜

前回は、思いこみに反論するコツとして、
「それは本当にどん底だろうか?」と問い直してみることをお話ししました。

今回は、さらに進化してみます。

〜誰かに相談に乗ってもらうこと〜

これが、今回のポイントです。

ひとって、なかなか弱みを見せずに生きているから、
悩みなんか何一つ抱えていないかのようにふるまったりします。

でも、実はそんなことなんかないんです。

「自由気ままな生活もいいけど、幸せを分かち合う人も欲しいなあ…」

「自分の夢を追い続けるのもいいけど、経済的に不安だなあ…」

「いま付き合っているこの人は、生涯の伴侶にすべきなんだろうか…」

そんな悩みは誰でも持っているものですし、そのことが分かるだけでも、
自分ひとりが重たい荷物を背負っているわけではないんだなあ
ということが実感できます。

だから、ひとは悩みの宝庫だと思います。
多くの人がつながり、その宝庫を共有できるといいですね。
そうしたら、思い込みなんてふっとんでしまって
豊かな気持ちになれるはずです。

隣の知人も同じような悩みを持っている。
そのことが分かり、さらにそれを分かち合えば自分の悩みも減る。
そういったつながりの中で気持ちは豊かになるのです。

ぜひお試しください。

★今週の「ほめさぱ」
◎その8◎ 「思い込みに反論してみよう!」(3)〜つながりの法則〜

野末雅寛(のずえ まさひろ)
 さぱりメントメールマガジン:編集長
 路上活動「ほめ屋」の店主。ただいま活動を全国展開中。
 http://blog.livedoor.jp/homeya/
 詳しいプロフィールは
 こちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_01
 
 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「自分をほめるさぱりメント」係


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○    [2]  『小さな先生たち』  。o○
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第9話 『自然な幸せ』

 わたしの勤めるスイミングでは
 子供たちの泳力に合わせて班編成を行ないます。
 一人のコーチが一つの班を担当するわけで、
 級が上がると上の班に移動することになります。

 とんとん拍子に進級する子はすぐ次の班に移るんですが、
 なかには一年二年と同じ班に留まる子も。

 わたしの担当にもそういう子が何人かいて、
 何とかしないといけない、
 という危機感を抱かせてくれます。


 しかしある時、またもや進級テストに不合格だった
 ある女の子がこう言ってきました。

 「あ〜、よかった♪」


 なんでやねん!(  ̄□ ̄;)
 と、つっこみたかったんですが、よくよく聞いてみると、
 「コーチが変わるのがイヤだったから」ということ。 

 もう抱きしめたくなりました☆
 相手が女の子だったのでそれはやめておきましたが。(^_^;)
 (たくさん『ありがとう』と伝えました)


 コーチを本当に信頼し、コーチが大好きな子たちは、
 時々こういう嬉しいことを言ってくれます。

 自分の上達することよりも、
 好きな人と一緒にいたいと思う気持ちを優先する。
 わたしたち大人も分かりますね。
 

 こんな考えは進歩を阻むということで、
 バッサリ切るコーチもいます。
 でもわたしは、無邪気な笑顔を向けて
 もっと一緒にいたいと言ってくれる子供たちを見て、
 こういう気持ちも大切なのではないかと感じます。

 「コーチと一緒にいたい」というその言葉は、
 わたしを本当に幸せな気持ちにしてくれるからです。

 自分の何かを極めるよりも人とのつながりを大切にすること。 
 これはとても自然なことなんだ、とある人が言っていました。

 山や海や川、大自然の中にいて独りたたずむことも気持ちいい。 
 でもわたしたちは人なんだから、
 人の中にいることが一番自然なんだ、と。


 もちろんわたしは子供たちの上達も願います。
 でも、わたしたちの大切な絆を切ることもないように願います。
 そのごく普通の、ごく自然な幸せを、感じ続けたいからです。


                              優月

 
 ▽ブログ『優しい月』にて、後書き&裏話を公開します☆
 http://plaza.rakuten.co.jp/counseloryuzuki/
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 ☆☆     [3]マムキャリランド VOL.9      ☆☆
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こんにちは! 3月の大雪にビックリな光里です。今回は智美さんのお話。

智美さん(仮名)は専業主婦。彼女自身の両親が共働きで、寂しい子供時代を
過ごしたこともあり、結婚する前から働かないでずっと子供の側にいようとい
う思いがありました。ところが最近、空回りする自分を感じて悩んでいます。

お子さんは日1日と育っていきますよね。
友達も増えて、親との関係以外の世界が広がっていきます。
親としてはうれしいことでもあり、チョッピリ寂しいことでもあるでしょう。

「こうあらねばならない」という縛りが最初にある人はなかなか柔軟に思考が
働かないことがあります。智美さんは「自分の母親のようになりたくない」と
いう思いで、身動きがとれなくなっていませんか?

家にいる母親と家にいない母親とキッパリ別れているわけではありませんよね。

お子さんの成長に合わせて、徐々に母親ではなく、個人としての世界を広げて
行っても良いと思いますよ。

もしかしたら、智美さんの中に「他に熱中することができると、自分は子供を
ほったからかしにして夢中になってしまう性格かもしれない」という危惧があ
るのかもしれませんね。それで必要以上に「子供以外に興味を持つ自分」にブ
レーキをかけているのではないでしょうか?

自分の中にあの母親と同じ血が流れているかもしれない。
でも絶対に母親のように子供に寂しい想いをさせたくない。

相反する智美さんの叫びが聞こえてきそうです。

きっとお母様のことをまだ許していないのですね。
そして本当は許したいと願っているんですよね。
許したいを思っている自分を認めてあげてください。

ご自身と母親との関係を見つめなおしたときに、今度は子供と自分との新しい
関係も見えてくると思いますよ。

親から子へ、子からまたその子へと、想いはつながっていくものですからね。



*∵光里プロフィール*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵**
 産業カウンセラー。SOHO系の講師などもこなすSOHOライター。
*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵

詳しくはこちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_02

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      [4]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
          Vol.9◎恋の終わりの決断       
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 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・
ずっと先まで
   つながっていると信じていた
   ふたりの未来
   
   でも違ったね
   
   もう目をそらすのはやめにしよう

   さよなら、ありがと
   楽しかった

   わたしがわたしらしくあるために
   あなたがあなたらしくあるために

   恋をちゃんと終わらせよう
   今夜こそ、思いきり泣くために
 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・

「恋の終わり」というのは、ある日突然訪れるよりも、
徐々にその予感に苦しめられるパターンのほうが
多いように思います。

寂しいから、冷えていく心に気づかないフリをしてしまったり、
好きだから、離れていこうとする相手にしがみついてしまったり。

恋の終わりを「きれいに」迎えるなんて、
実は誰にもできないのかもしれません。

「永すぎた春」を経験したことがあります。
学生時代の同級生だったその人とは、
6年半ほどお付き合いしました。

同じ空間・時間・価値観を共有していたふたりも、
社会に出て働くようになると
少しずつお互いに知らない部分が増えていきます。
そして、成長・変化のスピードも同じではなくなる。

もちろん、ぶつかりながらも、うまく続くカップルもいるでしょう。
お互いに共通の思い出を持っているというのも、強い絆です。

だけど、私たちの場合は、ちょっとずつズレていってしまった。
それでも好きだから、一緒にいたいから、頑張っていた。

今思うと、「頑張っていた」時点で、もうある意味ダメだったんですね。
それは、流れにさからうこと。無理すること。自分にウソをつくこと。
頑張っても、好きでも、どうにも前へ進めない時がある。
それが恋愛なのです。

過去の絆が、今を救えなかったとき、
私は別れを決断しました。お互いの未来をもっと輝かせるために。
もちろん、寂しかったし、悲しかったし、たくさん泣いたけれど、
モヤモヤしながら恋を続けていた時よりも、
気分的にラクになったのも事実。

忘れるために恋を手放すわけじゃない。
楽しかった、幸せだった恋を忘れないために、今、別れを選ぶ。
そんな選択もあると思います。
その恋を大事に思うなら、最後の最後まで、
投げ出すようなことはしたくないものです。 
                        by たけ まゆり

*********************
今週のおすすめアイテム

『別れの言葉を私から』(唯川恵著/光文社文庫)
「幸せになりたい」」(今井美樹/アルバム「retor」より)

↑恋を失くしたあなたが「再生」していく時に、勇気を与えてくれる
 本と音楽です。

☆3月末は、あなたの投稿詩・エピソードにまゆりが「返詩」します! 
 作品をお寄せください。
  
 投稿先はこちら mag@sapariment.com 『ポエムセラピー』係


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時間があるから何か本でも読もう!とか思ったとき、
本屋にいってもあまりに本がたくさん。
ベストセラーだってフィーリング合うかどうかもわからない。
そんなあなたのために、流行ものから掘り出しものまで、
いろいろな本を毎週ご紹介するメルマガです。

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「何を読もうかな、というあなたに捧げる本のご紹介」
http://www.mag2.com/m/0000144139.htm

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☆次回あなたが特に読んでみたいと思ったコーナーはどれですか?
  気になったコーナーのURLを一つクリックしてください。

◆自分をほめるさぱりメント
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0004548A1c515
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○コメントボード
┗ http://clickenquete.com/a/cb.php?Q0004548P00Cb460

○投票すると結果を見ることができます。
締切:2005年03月22日12時00分
協力:クリックアンケート http://clickenquete.com/
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○・・・・ ━━━━━━━━★編集後記☆━━━━━━━━━━━━・・●

 1+1=3にも4にもなる 

 本当に難しいことだとは思いますが、
 分かち合いとつながりを大切にしする気持ちさえあれば、
 成り立つ公式なのだと思います。

 マムキャリランドやポエムセラピーでもありましたが、
 許せないとか、思いが通じなくなるといった
 それ自体は苦しい体験であっても、
 その体験は分かち合えば、ひとはやっぱり豊かになります。

 だから私は、ひとはもっとつながれれば、
 もっと豊かになると確信しています。 
 さぱりメントも、さらに豊かさをあなたにお届けするために、
 無料カウンセリングなどさまざまな企画を提供いたします。
 来週からも、どうぞお楽しみに。
 
 このさぱりメントをお贈りできるのも、
 読んで下さる、あなたのおかげです。感謝、多謝 ★ m(_ _)m ★
                              (編集長)

 もっと多くの方に読んでいただきたいので、相互紹介を受け付けています。
 ご連絡は、mag@sapariment.com まで
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○●さぱりメント発行部数
・自社配信 1282 ・まぐまぐ 131 ・E-magazi 57 ・カプライト 53

合計 1523 部 です(2005.3.11現在)。

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 【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

 【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
            http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
           http://www.sapariment.com/mag.htm

 【薬剤師/編集長】 :野末 雅寛 ○ご意見ご感想は ↓
    noz@mb.infoweb.ne.jp

 【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
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         mag@sapariment.com

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