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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さぱりメント  
    
          ★☆★  あなたの居場所、桜吹雪  ☆★☆


●・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 第49号 Apr.08,2005━・・・・○


野末@編集長です。

「あなたの喜びは私の喜びであり、私の喜びはあなたの喜びである。」

恋人や仲間と充実した瞬間にあるとき、
こんな一体感を感じるときがあるかもしれません。

そんな大げさな話ではなくても、
春の陽気に包まれると、心がほのぼのとしてきますし、
桜の花が咲くと、心も華やいできます。

自分が囲まれる環境によって、
自分の心境も大いに変わってくるのだと思います。

ひとは自立していると同時に、
自分の居場所によっても、自分のあり方を
色とりどりに変えていくことができるのだと思います。

せっかく生まれてきたのだから、
鮮やかな美しい色で人生を染めてくれる居場所にしたいものです。

さぱりメントでも、あなたの人生を美しい色で染めるために、
今回も色々な立場から文章をつづってみました。
さぱりメントが居心地のよい居場所であることを願っています。


読者のあなたとの交流が深められたらと思いますので、
ぜひ、当メルマガの最後にあるアンケートに答えてください。

○・・・・━━━━━━━━━★目 次☆━━━━━━━━━━━━・・●

[1]小さな先生たち

[2]自分をほめるさぱりメント

 〜〜今週のDVDライダー〜〜

[3]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜

[4]マムキャリランド

 ◇編集後記

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○    [1]  『小さな先生たち』  。o○
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第12話 『帰る場所はあなた』

 帰ってきた、と思う場所。
 あなたにとってのそんな場所はどこですか?

 愛する家族の待つ、自分の家でしょうか?
 普段過ごしている、自分の部屋でしょうか?
 生きがいとしている仕事があれば、職場でしょうか?
 
 帰ってきた、と思う場所。
 あなたにとってそれは、文字通りの「場所」ですか?

 わたしにはその意味での「場所」もあります。
 週に何日か訪れる場所ですが、
 大好きな、大切な人たちが集まる場所です。
 家でもない職場でもないところですが、
 「帰ってきた」と強く感じます。


 でも、「帰る場所」とは、
 その意味の場所でないこともあるのではありませんか?

 人生の目標とも言える何かに打ち込む時、
 大切な誰か、家族や恋人や友人と共に過ごす時、
 その場所がどこかに関わりなく、
 「帰ってきた」と感じることと思います。


 暖かなまなざしで包み込むお父さんと、
 優しいほほえみを湛えたお母さん。
 その二人と手をつなぐ小さな男の子は、
 その心地よい「場所」で本当に幸せそうでした。

 その男の子が帰る場所は、お父さんとお母さんのもと。
 お父さんの帰る場所は、お母さんと息子さんのもと。
 お母さんの帰る場所は、お父さんと息子さんのもと。


 同じように、あなたが帰る場所には、
 あなたの大切な人がいなくてはなりません。
 あなたの大切な人が帰る場所には、
 あなたがいなくてはなりません。


 自分の居場所を大切に守るあなたは、
 同じ場所に帰ってくる誰かにとって、
 なくてはならない存在です。

 わたしの帰る場所はあなただよ。
 そう言ってくれる誰かに、心からの「おかえり」を
 言ってあげてくださいね。
                             優月



☆後書き&裏話をブログ『優しい月』にて大公開します♪
 http://plaza.rakuten.co.jp/counseloryuzuki/

 
☆みなさまからの投稿もお待ちしています☆
 投稿先→ mag@sapariment.com 『小さな先生たち』係


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  ☆★ [2]自分をほめるさぱりメント 〜 ほめさぱ 〜 ★☆
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野末@ほめ屋です。

一週間のご無沙汰でした。第12回の「ほめさぱ」です。

★今週の「ほめさぱ」
◎その11◎ 自分が生き生きできる居場所を持とう!

どうやったら、自分をほめてあげて、
自己認知を高めてあげることができるか、
これが、この「ほめさぱ」のテーマです。

そして、よい居場所は自己認知を高めてくれる。
これが、今回のテーマです。

やさしい人に囲まれたら、自分もやさしくなれる。
あたたかい人に囲まれたら、自分もあたたかくなれる。
親切な人に囲まれたら、自分も親切になれる。

これは、あなたも実感されていることだと思います。

だから、自分を信頼して生き生きする人に囲まれたら、
自分も誇りに満ちた生活を送るようになれるのです。

「負け犬」だ「勝ち犬」だと、
視野の狭い考え方にとらわれずに、
自分らしく生き生きしている人と友達になること。
そういう楽しいグループの中に入ること。

それが、自分に誇りを持って生きて、
自分らしく毎日を送る秘訣です。

人間関係は選びにくい面はあると思いますので、
徐々に、できる範囲で実行してみてください。
きっと曇り空が、すっかり晴れ晴れとすることになるでしょう。

ぜひ、お試しください。


★今週の「ほめさぱ」
◎その11◎ 自分が生き生きできる居場所を持とう!

野末雅寛(のずえ まさひろ)
 さぱりメントメールマガジン:編集長
 路上活動「ほめ屋」の店主。ただいま活動を全国展開中。
 http://blog.livedoor.jp/homeya/
 詳しいプロフィールは
 こちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_01
 
 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「自分をほめるさぱりメント」係


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今週のDVDライダー 「はずれなし、おすすめDVD。」  by オキス
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「純粋な悪しき心は純粋な正しき心と等しい 」 
祖父ロイドからスチームボールと呼ばれる蒸気を使った発明品が届く。

和製アニメ好きのあなたに今週のおすすめは、「スチームボーイ」
詳しくはこちら> http://www.sapariment.com/sp/82column/column10001.html
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      [3]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
          Vol.12◎「自分らしく」あるために    
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   ここにいてもいいのかな?
     
   そう思ったら、歩いてみよう
   違う景色が広がるから

   このままじゃダメだよね?

   そう思ったら、なりたい自分を描いてみよう
   夢と力が湧いてくるから

   信じること、決意すること
   そうすることでしか
   行けない場所があるんだってこと

   それを知っただけで
   あなたはもうだいぶ違う
 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・

春の明るい日差しに照らされると、
世界はとたんに華やいで見えます。

ハッピーなときなら、エネルギー倍増、
やる気がみなぎる状況だけれど、
今ちょっぴりアンハッピーなあなたにとっては、
周囲が輝いて見える分、辛く感じてしまうかもしれません。

そう、この世界に居場所がなくて、まるでひとり取り残されているように。

30歳を超えたとき、まだ独身でいわゆる「フリーター」をしていた友人から
こんなメールが送られてきました。

  【夜桜にブラブラ独り言】
  今日は『40にして惑う働く女性達』というルポを読んで
  自分のことをちょっぴり考えました。

  「自分が本当にやりたいのはこの仕事だったのか」
  「このまま年をとっていいのか」
  40歳を境にして焦燥感にかられていく男性たち。
  そして女性たちも今までの30歳という焦りの区切りが
  男性同様40歳へと変化しつつある・・・・・・。

  揺らぐけど立ち直れる、逆に言うと、やり直せる力が
  あるからこそ揺らぐ年代なんだというのは、納得。
  やり直せる力=立ち直る力=回復する力、なんだよね。

彼女には夢があり、その夢を実現しようと、
勤めていた会社を辞め、体当たりで頑張っています。
それは、見ている私のほうがハラハラするほど。

たとえ他人にはふらふらした足取りに見えても、
彼女にとっては自分の足で踏み出した一歩であり、
どんな結果もきちんと受け止めて生きているのです。
そこに、暗さや後悔はありません。

「自分探し」の旅は、「居心地のいい場所」を探す旅でもあります。
それは自分が自分らしく輝けて、「本当の自分」になれる場所。

だけど、本当は「本当の自分」なんて、
重要じゃないような気が今の私はしています。
「本当」であろうが、「嘘」であろうが、
ここに「私」や「あなた」がいることだけは確かな事実。

だからまず、「自分」が「自分」の応援団にならなければいけない、
と思うのです。
そして「やり直せる力があるから揺らぐ」のなら、
その力を信じて、新しい世界の扉を開けてみたい。

あなたも、「自分探し」の旅の途中で迷子になってしまったら、
まず出発地点に戻ってみてはどうでしょう?
迷ったり、不安になったり、弱気になったりしている
「自分」という出発点を認めてあげるのです。
肩の力がすっと抜けて、新しい地図が手に入るかも知れませんよ。
                      
                             by たけ まゆり
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今週のおすすめアイテム    

『女たちのジハード』(篠田節子/集英社文庫)
「フォトグラフ」(kiroro/アルバム「キロロのうた(1)」より)

↑ひとつの過ぎゆく季節を乗り越えて強くなる女性を描く本&音楽です。
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☆ブログにて、作品・読書日記・メルマガこぼれ話などを公開中。
 ちらっと覗いてコメントくださると励みになります!  
 「癒詩空間」
 http://iyasi184.exblog.jp/

☆投稿先はこちら mag@sapariment.com 『ポエムセラピー』係



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 ☆☆     [4]マムキャリランド VOL.12     ☆☆
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こんにちは! 余震が続く福岡の光里です。今回は草子さん(仮名)のお話。

草子さんはずっと専業主婦で、子供のそばにいるつもりでした。しかし、最近
旦那さんのボーナスはカットにつぐカット。また同じ団地に住むまわりの奥様
方も働く人が増えてきています。姑さんからも「働かない」とイヤミを言われ
ることもしばしば。同じ団地のワーキングマザーからも「怠け者」扱いされて
いるように感じることがあります。草子さんにとって居場所がない状態です。

確かに不況の波はまだまだおさまりませんね。本当に経済的に苦しければ、働
かないわけにはいかないでしょう。しかし、草子さんのところはまだそこまで
苦しくなっているわけではないようですね。

それは草子さんが底値表を作ったり、料理に工夫をこらしたりと、必死に節約
をしている頑張りのおかげ。

お姑さんにも現在「働かない」ことよりも、まだ働かずにいられることの努力
を褒めて欲しいところですよね。

「働く」ことと「働かない」ことは二者択一のものではありません。

月に2〜3日の出勤でも「働く」ですし、フルタイムの正社員も「働く」です。

そんな風にそれぞれの環境に合わせた自分サイズの働き方を模索していけば、
いいのではないでしょうか?

「外勤はダメだけど、内職ならやれそう」や「旦那さんが休みの日曜日だけ働
く」など、無理のない範囲から自分にあったものを探してみましょう。

もちろん、節約ワザに磨きをかけて、ずっと専業主婦でいけるのなら、そのま
までも大丈夫。「ずっと専業主婦でいること」があなたサイズの生き方なのか
もしれませんからね。

誰にでも当てはまる働き方はありません。ただその選択に自分の意思で責任を
もって挑むことのほうが大切です。「誰かに言われたから」という理由で働き
はじめても自分が辛いだけですよ。

*∵光里プロフィール*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵**
 産業カウンセラー。SOHO系の講師などもこなすSOHOライター。
 昨年小説を出版。現在「ママはSOHOライター」を連載中。
 http://machi.monokatari.jp/author/soho.php?&blogid=125
*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵

詳しくはこちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_02

 投稿先はこちら  mag@sapariment.com
 「マムキャリランド」係


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☆次回あなたが特に読んでみたいと思ったコーナーはどれですか?
  気になったコーナーのURLを一つクリックしてください。

◆小さな先生たち
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0004996A168b7
◆自分をほめるさぱりメント
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0004996A2a345
◆ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0004996A377c5
◆マムキャリランド
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0004996A4920c

○コメントボード
┗ http://clickenquete.com/a/cb.php?Q0004996P00C69c0

○投票すると結果を見ることができます。
締切:2005年04月12日12時00分
協力:クリックアンケート http://clickenquete.com/
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○・・・・ ━━━━━━━━★編集後記☆━━━━━━━━━━━━・・●

 あなたは、居心地がよくなれるような
 居場所を見つけられそうでしたか?

 家族、職場、恋人、友人・・・・・
 人によってさまざまでしょう。

 あなたが鮮明な花を咲かすことができるには、
 よい土壌、空気、水、日光が必要です。
 少しずつでも、よい居場所を広げられるといいですね。

 あなたがよい居場所を広げることは、
 今度は周りにもよい影響を与えることができます。
 だから、周りに遠慮することなく、
 生き生きと自分独自の美しい色で人生を染めてあげてください。

 
 このさぱりメントをお贈りできるのも、
 読んで下さる、あなたのおかげです。感謝、多謝 ★ m(_ _)m ★
                              (編集長)

 もっと多くの方に読んでいただきたいので、相互紹介を受け付けています。
 ご連絡は、mag@sapariment.com まで
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○●さぱりメント発行部数
・自社配信 1314 ・まぐまぐ 137 ・E-magazi 57 ・カプライト 54

合計 1562 部 です(2005.3.25現在)。

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 【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

 【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
            http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
           http://www.sapariment.com/mag.htm

 【薬剤師/編集長】 :野末 雅寛 ○ご意見ご感想は ↓
    noz@mb.infoweb.ne.jp

 【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
             http://www.sapariment.com/mag/index.html

 【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
         mag@sapariment.com

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