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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さぱりメント  
    
           ★☆★  なりたい私になる呪文  ☆★☆


●・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 第51号 Apr.22,2005━・・・・○


野末@編集長です。

「なりたい私になる」というのが、現代人のキーワードです。
ところが、なかなかそれが実現できないのもまた事実です。

どうやってなりたい私になるのか、
その方法論はまだまだ確立されていません。
その人の数だけ方法があるというのが実際のところでしょう。

でも、何らかのコツのようなものはあるのかもしれません。
なぜなら、「なりたい私になる」を実現した人には、
何らかの共通性があるからです。

そこで、今回のライターさんは、
「なりたい私になる」というテーマについて
深く考えてくれました。

あなたにとって、参考になるととてもうれしいです。

読者のあなたとの交流が深められたらと思いますので、
ぜひ、当メルマガの最後にあるアンケートに答えてください。

○・・・・━━━━━━━━━★目 次☆━━━━━━━━━━━━・・●

[1]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜

[2]自分をほめるさぱりメント

 〜〜今週のDVDライダー〜〜

[3]小さな先生たち

[4]マムキャリランド

 ◇編集後記

∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・
      [1]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
          Vol.14◎「捨てるモノ」と「残すモノ」 
∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・

 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・      
両手を広げて
   いっぱいいっぱい

   抱えて掴んだはずなのに
   
   ぽろぽろぽろぽろ
   こぼれて落ちる

   それを拾おうとする前に
   ちょっと待って考えて    
   
   そんなにたくさん
   あなたに必要?

   いま手にしているそれだけで
   あなたは十分しあわせになれる   
 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・

皆さんは、「衣替え」のクローゼット整理をしていますか?
私は結婚して、子供が生まれて、仕事も家でするようになってから
グンと手持ちの衣服が減りました。

それでも、毎回衣替えをするたびに、「あー、こんな服もあったっけ」
というものに出会うから困ったものです。つまり、それは前のシーズンで
着ていなかった服。それゆえ、記憶の彼方、整理ダンスの奥底に追いやら
れていたものなのです。

ここで何を言いたいかというと、自分のキャパシティー以上に
抱え込み過ぎているモノは、部屋ばかりでなく、
生活や人生の風通しを悪くする、ということ。

モノは「物」だけに限りません。
恋愛や人間関係だったり、夢や目標だったり、ずっととらわれている気持ち
だったりすることもあるでしょう。

人間は基本的に欲ばり。しかも若いうちは可能性も気力も体力もあるので、
何でも吸収したい! 手に入れたい!と思うのは当たり前。
かくいう私も、物欲・食欲・成功欲・愛情欲、どれも人一倍あると
思っています。

だけど、得ることばかりに夢中になると、きちんと自分のものとして
魅力や知識、経験にすることができず、結局は無駄や徒労ばかりが
積み重なることにもなりかねません。

買っても袖を通さなかった服。いつか時間ができた時にやろうとダンボール
のまま置いてある通信教育教材。顔を思い出せない人の名刺。
忘れられない失敗や失恋。空白が怖くて埋め続ける週末の予定・・・・・・。

今、自分に必要なモノとそうでないモノ。
棚卸をするように、一度整理してみると、本当に「なりたい自分」が見えて
くるでしょう。そして、自分にとって必要なモノって、意外と少ないんだと
気づくはずです。

必要ない、と判断したモノは、思いきって捨てることも大事。
重すぎる荷物を持っていては、せっかくのチャンスが来た時に、
素早く行動できません。

「捨てる」というのは、迷うし、しんどい行為。
だけどその選択をきちんとできたら、きっともっと自分の進むべき道が
はっきり見えてくると思うのです。

*********************************
たけ・まゆり◎プロフィール
出版社勤務を経て、フリーのライターに。俳句と詩を組み合わせて独自の
イメージを創出した『泣くなら、ここで』(新風舎)で第21回新風舎出版
大賞ポエトリー部門優秀賞受賞。
*********************************

☆ブログにて、作品・読書日記・メルマガこぼれ話などを公開中。
「癒詩空間」
 http://iyasi184.exblog.jp/

☆投稿・リクエストも受付中です!
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  ☆★ [2]自分をほめるさぱりメント 〜 ほめさぱ 〜 ★☆
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野末@ほめ屋です。

一週間のご無沙汰でした。第14回の「ほめさぱ」です。

★今週の「ほめさぱ」
◎その13◎ 「孤独な感じ」を大切にする

「やりたいことをやる」「なりたい私になる」

これは本当に理想的なことですけど、
いざやってみると、なかなかできないものです。

周りの願望に自分の願望を合わせたりしてしまって、
なかなか自分のやりたいことを貫き通せないものだからです。

本当にやりたいことを貫き通そうとすれば、
勝手に「負け犬」呼ばわりされたり、変わり者の目で見られたり、
あるいは、嫉妬ややっかみの対象になったり、
最悪の場合は、村八分にされる可能性があるのです。

だから、「負け犬」呼ばわりされたり、
村八分になることを避けるために周りに合わせてしまうのでしょう。

でも、そういった安定と引き換えに、
「自分の人生を生きている!」という充実感を失ってしまいます。
わくわく感が麻痺してしまうのです。

自分の願望に忠実になって、わくわく感を求めて進み始めると、
必ずや世間からのダメ出しが出てきて、
「孤独な感じ」がすることだろうと思います。
元の安定した領域に帰りたくなることだろうと思います。

でも、その「孤独な感じ」は
「なりたい私」に向かっている証拠なのです。

自分がやりたいことに向かって着実に歩き始めていて、
元の安定した領域を離れようとしているから、「孤独な感じ」がするのです。
自ら村八分を選んでいるので、とても自由な領域へと歩んでいるのです。

だから、もし元の安定した領域から離れているという
「孤独な感じ」がしたら、どうぞ自分をほめてあげてください。
「なりたい私」へと歩む決断をした自分を絶賛してあげてください。


★今週の「ほめさぱ」
◎その13◎ 「孤独な感じ」を大切にする

野末雅寛(のずえ まさひろ)
 さぱりメントメールマガジン:編集長
 路上活動「ほめ屋」の店主。ただいま活動を全国展開中。
 http://blog.livedoor.jp/homeya/
 詳しいプロフィールは
 こちら http://www.sapariment.com/mag/01_writer02.html#02_01
 
 投稿先はこちら mag@sapariment.com
 「自分をほめるさぱりメント」係


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○    [3]  『小さな先生たち』  。o○
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第14話 『優しい月のほほえみ』

 ハンドルネーム「優月」。

 わたしが、女性のようなこの名前を選んだのには
 理由があります。

 じつはわたしの勤めるスイミングには、
 優月ちゃんという女の子がいます。
 わたしはこの子と出会い、初めて
 「優月」という名前もあることを知りましたが、
 その名前の意味を深く考えることはありませんでした。
 

 優月ちゃんは明るく、可愛らしく、
 周りを幸せにしてくれる子です。

 でも、それだけでは表現しきれないような特質を
 持っていることに気づいた時が、
 改めて考える時となりました。

 友達と接するときの、その声、その言葉、その仕草は、
 「優しい」こととは違っているような気がしたんです。

 そんな良いところがあったんだ。
 そんな楽しい出来事があったんだ。
 そんなに嬉しくさせてくれるんだ。

 優月ちゃんからは、よくそんなことを教えられました。
 そんな普通は見えないところに光を当てる優月ちゃんは、
 本当に、優しい月のようでした。
 

 わたしもこんな人になりたいと思いました。
 
 あなたにも、真っ暗な世界にいてだれも自分を見てくれない、
 暗闇の中で自分も自分を見つめられない、
 そんな時があるかもしれません。
    
 でもそんなときにも、わたしは、
 周りにいる大切な人を優しく照らし出す、
 暖かい月のような存在でありたいと願います。
 必ずある良いところに、光を当ててあげたいと願います。

 優しい光の中で包み込んであげられる人。
 コーチとして、ネットカウンセラーとして、
 そして一人の人間として、わたしはそんな人になりたいです。


                            優月



☆後書き&裏話をブログ『優しい月』にて大公開します♪
 http://plaza.rakuten.co.jp/counseloryuzuki/

 
☆みなさまからの投稿もお待ちしています☆
 投稿先→ mag@sapariment.com 『小さな先生たち』係



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 ☆☆     [4]マムキャリランド VOL.14     ☆☆
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こんにちは! 黄砂に吹かれ中の光里です。今回はりえさん(仮名)のお話。

りえさんは誰もが知っているような大学を卒業し、上場企業に就職。30まで
バリキャリでがんばってきましたが、31の妊娠結婚で職場を退職しました。
子供も幼稚園に通うようになり、単純作業のパートに行き始めたばかりです。
しかし今の仕事は子供がいるためにかかる時間制限などから、仕方なく決めた
経緯があり、働く意欲はあるのに、働くことが苦痛になってきていると悩み中。

子供を持つ母親としての就職活動は本当に大変だったと思います。残念ながら
母親でなかったときにどんなにキャリアを積んでいても、いったん職を離れて
就職活動を開始すると、実力はあるのに「子供がいる理由」で採用されない母
親はたくさんいます。

りえさんも最初は希望職種を夢見ていたかもしれませんが、面接を幾度も落と
されるうちにあきらめてきたのかもしれませんね。

「子供が病気のときには誰が面倒をみてくれるの?」「旦那さんの協力はどこ
まで得られるの?」「ご両親は近くに住んでいるの?」「残業はできるの?」
などなど。その全てにNOと答えなくてはならない母親の事情まで、企業はな
かなかカバーはくれません。企業側にも体力がないのです。

気持ちの落ち込みの中に、実は面接のときからのショックが続いているのかも
しれませんね。子供を生んだことでキャリアがゼロ扱いされるような面接では、
今までの生きかた自体を否定されたような気になりそうです。

今の苦痛はどこからきているのでしょう。企業側の言い分を自分が受け入れた
ような気がして納得がいかないのでしょうか? ここではないどこかもっとキ
ャリアが生かせる職場があるのではないかと思っているのでしょうか? 自分
のキャリアを認めてもらえない環境が辛いのかもしれませんね。

しかしそう言ってしまうと、他のパートさんをキャリアがないと見下している
ように見えるかもしれないという心も働いているのではないですか? 自分の
心の中でも、「自分はそんなことを思う人間ではない」と抑圧しているのかも。

もちろん、実際にそう言ってしまうと反感を買うでしょう。が、自分の心の中
でまで押さえ込んでしまってはりえさんの感情が逃げ場を失ってしまいます。
反感をかうかもしれない思いでも、それが正直な感情なら、せめて自分だけで
も受け入れてあげましょう。カウンセラーへせきららの気持ちを打ち明けるこ
ともオススメですよ。誰にも言えない気持ちをお聞きするためにカウンセラー
はいるのですからね。

*∵光里プロフィール*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵**
 産業カウンセラー。SOHO系の講師などもこなすSOHOライター。
 昨年小説を出版。現在「ママはSOHOライター」を連載中。
 http://machi.monokatari.jp/author/soho.php?&blogid=125
*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵

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☆次回あなたが特に読んでみたいと思ったコーナーはどれですか?
  気になったコーナーのURLを一つクリックしてください。

◆ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0005271A1bf28
◆自分をほめるさぱりメント
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0005271A2123b
◆小さな先生たち
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0005271A39b50
◆マムキャリランド
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0005271A43697

○コメントボード
┗ http://clickenquete.com/a/cb.php?Q0005271P00C5ced

○投票すると結果を見ることができます。
締切:2005年04月26日12時00分
協力:クリックアンケート http://clickenquete.com/
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○・・・・ ━━━━━━━━★編集後記☆━━━━━━━━━━━━・・●

 「なりたい私になる」

 多くの人が実現したいことですが、なかなか実現できていないことです。

 自分の気持ちを大切にすることと自分にとって大切なものを選ぶこと、
 この二つが大切なのかなと、
 ライターさんの文章を読んで実感しました。
 
 あなたの気持ち、大切にしていますか?
 あなたは、大切なことを選んで大事にできていますか?

 なりたいあなたに向かって歩んでおられることを願っています。

 このさぱりメントをお贈りできるのも、
 読んで下さる、あなたのおかげです。感謝、多謝 ★ m(_ _)m ★
                              (編集長)

 もっと多くの方に読んでいただきたいので、相互紹介を受け付けています。
 ご連絡は、mag@sapariment.com まで

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○●さぱりメント発行部数
・自社配信 1321 ・まぐまぐ 135 ・E-magazi 61 ・カプライト 60

合計 1577 部 です(2005.4.15現在)。

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 【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

 【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
            http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
           http://www.sapariment.com/mag.htm

 【薬剤師/編集長】 :野末 雅寛 ○ご意見ご感想は ↓
    noz@mb.infoweb.ne.jp

 【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
             http://www.sapariment.com/mag/index.html

 【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
         mag@sapariment.com

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