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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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     ◎◎こころの栄養!◎◎ さぱりメント  
    
            ★☆★ ♪じゃ・あ・ね! ☆★☆


●・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 第58号 Jun.17,2005━・・・・○

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ウィークリーまぐまぐ[ライフスタイル版増刊号] 2005/05/16 号
「おすすめメールマガジン情報@心を元気に!メルマガ20誌」に
弊誌が選出されました!
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野末@編集長です。


早いもので、今年ももう半分が終わろうとしています。
そんな一つの節目というわけでもありませんが、
実は、この6月いっぱいでメルマガ編集部が交代となります。

そこで、この6ヶ月の間に私たち編集部が
あなたにメッセージをお伝えしてきたことで、
私たちがどんな点で成長できたのかをふりかえり、
そして、そのことでどのようにあなたに貢献することができたのか、
お話していこうと思います。


♪ターラータタ、ターラータタ、ターターターラーラーラ・・・・

おーっと、
「蛍の光」のメロディーがあなたの中で流れてきませんでしたか?

そんなお別れモードだけではなく、
新しいコミュニティサイトを作るという前向きな話や、
出版に向け全力疾走する人、カウンセリングを行う人など、
未来志向のパワーあふれる話にもなっています。

昔、おニャン子クラブの卒業ソングで、
「♪じゃ・あ・ね!」と明るく元気に巣立っていく歌がありましたが、
まさにそんな心境です。

ぜひ、今週もご覧になってください。

読者のあなたとの交流が深められたらと思いますので、
ぜひ、当メルマガの最後にあるアンケートにお答えください。

○・・・・━━━━━━━━━★目 次☆━━━━━━━━━━━━・・●

[1]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜

[2]小さな先生たち

 〜〜今週のDVDライダー〜〜

[3]マムキャリランド

[4]自分をほめるさぱりメント

 ◇編集後記

∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・
      [1]ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
          Vol.21◎すくすく伸びていく自分であるために   
∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・

 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーー・      
知らないより知ってるほうが
   人生は愉快

   やらないよりやったほうが
   人間はすくすく伸びる
   
   「こっちへおいでよ」
   
   あなたに向かって呼びかける声に 
   大きく手を振って応えよう 
 ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーー・

朝・夕2回子供につきあって、
NHKの「おかあさんといっしょ」を見る毎日です。。
子供向けの番組だからといってレベルが低いかというと
そうではなく、歌などを聴いていると、
なるほどそんな見方もあるな、素敵な表現をするな、と
新しい発見があって、なかなか楽しいものです。

最近のお気に入りは「かたちといろ」という歌。

「かたち」はどんなモノにでもなれるし、
「いろ」はいろいろなモノを表せる。
でも、「かたち」だけでも「いろ」だけでも不完全で
ふたつが一緒になったとき、はじめて世界が動き始めるという、
内容的にはなかなか「高度」な歌です。

この歌を聴いて、私は人間の「生き方」を思いました。
「かたち」は知識や情報から得た思考で、骨組みをつくるもの。
「いろ」は実際に体験した行動や感情で、肉付けとなるもの。

何かを成そうとするとき、どちらかだけでは、うまくいきません。

「知識」は「体験」してこそ生きてくるし、
「体験」は「知識」があることで、より意味のあることになります。
両方バランス良く身についてこそ、あなただけの個性や魅力と
なるのです。

夢を実現させようと、いろいろ勉強をしてはみても、
実行が伴わなければ、結果は手に入ってきません。

そして、ひとつ行動を起こせば、
自分や周りの環境にかならず変化が訪れます。

ちょうど息子が生まれた直後に、初めてライターとして仕事の依頼を
受けました。2年ちょっと前のことです。
今はインターネットも普及しているし、地方にいたとしても
結婚前までの経験を活かして仕事ができるだろうと思ってはいましたが、
実際は手探り状態でした。

まして、初めての子育てに突入。仕事と両立できるか不安はいっぱい。
それでも飛び込んできたチャンスを逃したくない!とすぐにOKの返事を
出しました。

なんとか子供が眠っている間に「自分の時間」を確保する術を覚えると、
今度は以前からの目標だった出版賞の応募原稿を書く毎日。
そして、幸運にもその作品で賞をいただき、本を出すことができました。

その本の作成を通じて、私が言葉によって伝えていきたいことが
おぼろげながらに見えてきたとき、「こころの栄養@さぱりメント」の
募集広告と出会ったのです。子供に何かあったとき、毎週の締め切りを
落とさずに原稿を書けるかこれまた不安でしたが、「20代〜40代の女性
に向けた癒しとお悩み解消のメッセージ」を送るという趣旨に惹かれて
チャレンジすることに。

そして、ポエムセラピーという舞台を得て、これからも
心をやさしくする言葉や迷ったときの自分の信じ方を発信していきたい、
という今後の目標がはっきり見えてきました。

ゆっくりとでも歩いていれば、「こっちへおいでよ」と手を振っている
誰か(何か)に出会う可能性が高くなります。
その存在に気づいたら、尻込みせずに、
いつでも大きく手を振れる自分でいたいな、と思うのです。

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たけ・まゆり◎プロフィール
出版社勤務を経て、フリーのライターに。俳句と詩を組み合わせて独自の
イメージを創出した『泣くなら、ここで』(新風舎)で第21回新風舎出版大賞
ポエトリー部門優秀賞受賞。現在「ポエムセラピー」出版化を目指して活動中。
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☆ブログ「癒詩空間」にて、作品・メルマガこぼれ話・癒しのレシピなど公開中。
 気軽にコメントお寄せください。
  http://iyasi184.exblog.jp/

☆投稿先・リクエストも受付中です!
  mag@sapariment.com 『ポエムセラピー』係



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○    [2]  『小さな先生たち』  。o○
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第20話 『成長すること、思い出すこと』

 人は年月を重ねるごとに成長していきます。
 大人に近づいていくたびにたくさんのことを知識を得、
 技術を身につけ、特質も磨かれていきます。

 大人になり、できることが多くなり、誰かの力になれる。
 それゆえにもっと大人になりたい、と前回書きました。

 でもわたしたちは時々、大人になることで
 忘れてしまうこともある、ということに気づくと思います。

 責任が増えることで、純粋に何かを楽しむ心を忘れてしまったり、
 競争社会の中で、素直に人に頼り切ることを忘れてしまったり、
 自信が傲慢になって、素直さや謙遜さを失ってしまったり。

 何かを失わなければ、何かを得ることはできない。
 これは一面の真理かもしれませんが、
 でも、本当に大切なものは失いたくないものです。


 幼いころに父親を亡くしたある女の子は、
 初めはお父さんのことを忘れてしまいたいと思いました。
 楽しかった思い出を描いても、それとともに悲しみもこみ上げてくる。
 だから全部忘れてしまったほうが楽だ、と考えました。

 でも、忘れませんでした。忘れることはできませんでした。

 悲しみのために、楽しい思い出まで失ってしまうのはもったいない。
 そう思いなおしたからだそうです。


 人が成長するときに得るものと失うものも、同じ気がします。
 わたしはさぱりメントのライターとなってから、
 以前にも増して子供たちを観察し、そこから学び取ろうとしました。

 わたしがこの半年とくに感じたのは、「教えられた」というよりも、
 「思い出すことができた」ということです。
 必死に、成長しよう何かを得ようとして忘れてしまったもの、
 それを思い出させてもらえました。

 よろしければみなさんも、自分は何かが足りないと思えるとき、
 無邪気に笑う子供たちに目を向けてみてください。
 成長するとは、必ずしも何かを得ることだけではありません。

 思い出すこと、これも大切なことなんだと、実感できると思います。

                             優月
 


 ▽よろしければ、ブログ『優しい月』ものぞいてみてください☆
 http://plaza.rakuten.co.jp/counseloryuzuki/

 □ご感想お待ちしてます→ mag@sapariment.com 小さな先生たち係


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 ☆☆     [3]マムキャリランド VOL.21      ☆☆
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こんにちは! 朝から読み聞かせのボランティアに小学校へ行った光里です。

昨年からSOHOの講演会に呼ばれるようになりましたが、その過程を通じて
も自分の体験をお伝えする作業や、SOHOを目指す方のお話を聞くことで、
とても充実している自分を確認することができました。

そんな中、3月20日に起こった福岡西方沖地震。

新潟のように大きな被害はなかったものの、
福岡人の物も壊れましたが、心の中でもたくさんのモノが壊れたと思います。
本気で福岡は地震などは起きないと強く強く思い込み、信じていました。
「福岡は地震が起きない」という不可侵の思いがガラガラと崩れたとき、
その喪失感たるや、生きる考えの根底をゆるがすもだったのです。

実はこの地震の前にある外勤のお仕事を誘われていました。
週に一度くらいで現在のライター業とも両立できそうなもの。
なによりカウンセリング業務にも有意義で
ぜひにもやりたいと思えるものでした。
しかし、勤務時間を考えるとどうしもこどもにひとりで
留守番をさせなければなりません。

しかし、いざ地震が起きて何かの下敷きにこどもがなってしまったら?!

現在は基本的に在宅での作業をしているので、すぐに助けに行けます。
しかしここで外勤をはじめてしまったら、
家に帰りつくのさえいつになるかわからない状態になります。

   【なにもこの余震が続く中、外勤を無理にはじめることはない】
          それがわたしの出した結論でした。

こどもがいる身としては何度もキャリアと子育ての選択に迫られます。
私は以前やはりこどもの入院などで出版社勤務を挫折したことがありました。
でもそうやってあきらめていたライター業に
ネットを使ったSOHOという形で復帰できました。
そして今回も心を大きくゆらす地震によって外勤の道を断念しました。

幸いだったのは、私がこちらのメルマガを通じて、
メールやスカイプによるネットカウンセリングの存在を学んでいけたことです。

育児、介護、仕事、病気、障害、そして災害。

私が外勤できない理由と同じようにカウンセリングを受けたくても、
家から出られない人がいるはずです。
そして私がとくにお話を聞かせていただきたかったのは、そういう方々でした。

今後こちらのメルマガを卒業いたしましても、
「さぱりメント」サイトのほうでネットカウンセラーとして
かかわっていきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。

∵光里プロフィール*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∵*∴*∴*∴**∵*∵**
 産業カウンセラー。SOHO系の講師などもこなすSOHOライター。
 福岡SOHOセンターで7月28日にメルマガライター入門の講師します。
 下記の7月セミナーをごらんくださいませ。
 http://www.sohofukuoka.com/index.htm#oshirase
 昨年小説を出版。現在「ママはSOHOライター」を連載中。
 http://machi.monokatari.jp/author/soho.php?&blogid=125
 電子出版「古墳の上の学校」発売中!
 http://machi.monokatari.jp/08.php
 ブログ「活字中毒患者」 http://hinohino.ameblo.jp/
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  ☆★ [4]自分をほめるさぱりメント 〜 ほめさぱ 〜 ★☆
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野末@ほめ屋です。

一週間のご無沙汰でした。第21回の「ほめさぱ」です。

★今週の「ほめさぱ」
◎その20◎ 文章を書いて、思いをアウトプットしてみる

実は、この「文章を書いて」みるというのは
「ほめさぱ」が始まった頃に、最初にあなたにお教えしました。

自分の考えていることは、案外自分では分かっていないものです。
だから、短い言葉でもいいから、携帯のメモ機能でもいいから、
思いをつづってみましょう。
そうすると、どんなことで悩んでいるか客観視できますよ。

あなたにそんなことをお話しました。


しかし、この半年あなたに「ほめさぱ」をお贈りしてきて、
私は違った面から、この原点の大切さを再認識しました。

それは、思いをアウトプットすると、
必ず何かを与えてくださる方がいらっしゃるということです。

この文章をお贈りしている半年の間に、
多くの方から胸の温まるようなご感想をいただきましたし、
無料カウンセリングでクライアントさんとお話しました。
これらは、大変ありがたい経験ですし、事実成長の糧となりました。

でも、このような経験をさせていただいたのも、
「ほめさぱ」で自分の思いを表現したからだと思います。
思いを伝えれば、必ず応えてくださる方がいるのです。

昔の人は「捨てる神あれば拾う神あり」と
うまいことを言いましたが、そのとおりだと思います。
応えていただけないこともあれば応えていただくこともありますので、
あまり悲観的にならず、いろいろ表現してみることだと思います。

こういうわけで、「文章を書いて思いをアウトプットすること」は、
さまざまな効用がありますので、ぜひお試しください。
これで私は成長できましたし、
あなたにとっても成長の糧となることを願っています。


★今週の「ほめさぱ」
◎その20◎ 文章を書いて、思いをアウトプットしてみる

野末雅寛(のずえ まさひろ)
 http://blog.livedoor.jp/homeya/


☆ほめさぱ推進委員募集!☆

〜「ほめさぱ体験」をもっとシェアしてみませんか?〜

メルマガでの「ほめさぱ」は来週で終わりますが、
内容をさらに充実させて、インターネットを通してお贈りします。

特に「ほめさぱ」を愛読してくださったあなたのように、
自分探しなど自分の時間を大切にする
20代〜30代の女性「おひとりさま」の生き方を
メンタル的な面で応援したいと思います。

そこで「おひとりさま」のニーズや情報を敏感にキャッチして、
サイト作りに反映していく【編集者】と、
「ほめさぱ」のよさをデザインする【Webデザイナー】を、
各一名募集しています。

「ほめさぱ」に共感してくださる方は、
下記のURLから詳しい要領をご覧になって、
お問い合わせください。

http://blog.livedoor.jp/homeya/archives/25270693.html

「ほめさぱ」をいっしょに広めていきましょう!

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☆次回あなたが特に読んでみたいと思ったコーナーはどれですか?
気になったコーナーのURLを一つクリックしてください。

◆ポエムセラピー〜心を癒す言葉のくすり箱〜
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0006545A13cb2
◆小さな先生たち
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0006545A2f3b2
◆マムキャリランド
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0006545A373a8
◆自分をほめるさぱりメント
┗ http://clickenquete.com/a/a.php?M0000558Q0006545A4a47f

○コメントボード
┗ http://clickenquete.com/a/cb.php?Q0006545P00Cd60b

締切:2005年06月21日12時00分
協力:クリックアンケート http://clickenquete.com/
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ほんとうに掛け値なしの「ラブラブ生活」の日々を
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ぜひその秘訣を学びたいものだと思います。

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○・・・・ ━━━━━━━━★編集後記☆━━━━━━━━━━━━・・●

 今週号は、いかがでしたか?
 この半年ほどのことを懐かしく振り返りながら、
 そして、もっと輝かしい明日に向かって駆け出したくなる気持ちで、
 編集していました。

 この編集部でお届けした「さぱりメント」は来週で最終号となります。

 7月からは、モーニング娘。のように執筆陣がチェンジとなり、
 新しい「さぱりメント」となって生まれ変わります。
 メンバーは変わりますが、
 変わらぬご愛顧のほどをよろしくお願いいたします。

 それでは、来週の「さぱりメント」もお楽しみに。

 もっと多くの方に読んでいただきたいので、相互紹介を受け付けています。
 ご連絡は、mag@sapariment.com まで

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ウィークリーまぐまぐ[ライフスタイル版増刊号] 2005/05/16 号
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に弊誌が選出されました!
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○●さぱりメント発行部数
・自社配信 1375 ・まぐまぐ 264 ・E-magazi 61 ・カプライト 66

合計 1766 部 です(2005.6.10現在)。

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 【薬品名/タイトル】:「こころの栄養!さぱりメント」

 【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
            http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

 【製造元/発行者】 :さぱりメント ○お悩みの方は今すぐ↓
           http://www.sapariment.com/mag.htm

 【薬剤師/編集長】 :野末 雅寛 ○ご意見ご感想は ↓
    noz@mb.infoweb.ne.jp

 【登録・解除】   :○いつでも必要な時に・・・
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 【お問合せ・感想】 :○こうして欲しい!これは出来るの?などなど
         mag@sapariment.com

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