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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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 心の栄養@さぱりメント       
  
        〜1分間で読めるココロの解体新書〜
                       
                      金曜版

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                        2005/7/15号 
                              


はじめまして、こんにちは!

今回から「さぱりメント」第三期ライターをさせていただきます、
ウダマサヨと申します。

【自己紹介】
http://www.sapariment.com/mag/01_writer03.html

広島出身、大阪在住、微妙な関西弁を操る29歳です。

毎週金曜担当が私、ウダで、火曜担当を「きのまる」こと
「紀乃のりこ」さんが担当させていただきます。


偶然にも同級生の二人。これからどうぞよろしくお願いいたします。



◇◆◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆◇◆

                VOL.1 【私のストレス解消法】


みなさまのストレス解消法はなんですか?
最近、「ストレス解消法」に興味があり、友人知人にアンケートをとって
みました。

● 買い物(洋服・雑貨など)をする
● ガーデニング・庭いじり
● ゲームをする
● 漫画を読む
● 日記を書く
● 車を運転する
● 寝る
● 友達と喋る

など、わりとまともな(?)返答が多かったのですが、私のストレス
解消法は「お酒を飲む」です。

中高生の頃、今考えると不眠症気味だったのか、疲れてベッドに横に
なっても2〜3時間は眠れないことがザラでしたが、今は仕事から帰って
お酒を飲んだり、飲んで帰るとすぐに眠れます。

過去はその「眠りの訪れない時間」にクヨクヨと悩んだり、
嫌なことを思い出すことが多かったのですが、今は皆無なので、
精神的にもとてもいいように思います。

ストレスが軽減された分、腹部に贅肉がついたようには思いますが・・・

「趣味」を探す、となると気負いされるかもしれませんが、
自分の「好きなこと」「心地よいこと」は誰しもいくつかあると思います。

好きなものを思いっきり食べる、お気に入りの場所に行って一人
ぼんやりする、好きな俳優の出演する連続ドラマを見る、恋人に甘える、
ゆっくりお風呂につかって本を読む、などなど。

日常の中でちょっとした「ストレス解消法」があると、感情のガス抜き
ができてよいですよね。

みなさんの「ストレス解消法」はなんですか?

火曜担当のきのまるっちもストレス解消法を教えてね〜。




次回予告 ◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆


VOL2 【「付き合っている彼氏」→「私のダンナ」にする方法☆】

年頃の皆様、結婚したいけど露骨にセマレナイ、そんな微妙な状況を
打破する術を伝授!



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◇◆◇◆ライター裏話・『スカイプ劇場』◇◆◇◆◇◆


火曜担当のライター、「きのまる」とはlivedoorの

「skype」 http://skype.livedoor.com/ 

を使用して打ち合わせを行っておりますが、
「打ち合わせ」という名目の「雑談」が多いのは事実です(笑)

ここでは、ライター二人のキャラを浮き彫りにさせるべく『スカイプ劇場』
と称して、その「雑談」をさりげに文章に残しておこうという企画です。



◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

お互いに全く知らないもの同士、住んでいる場所も東京と大阪で
共通点て??という状態。

そこで最初に、二人で
「偏愛マップ」 http://www.nttpub.co.jp/henaimap/ を行いました。

そこできのまるから驚くべき真実を耳にすることに!!

私は「好きな芸能人」に
「柏原崇」 http://dir.yahoo.co.jp/talent/6/m95-0153.html
と記入していたのですが、

きのまる:「私、カシくんと高校の同級生だったの」
カシくん!!!オデも呼びてぇ〜!!!(テンションアップ↑↑)

きのまる:「私のバイト先にもゴハン食べに来てくれたんだよ」
まじっすか!!相当羨まっ!!

つい、「高校って学ラン?」と聞いてしまった。(学ランだったそうです)
あ〜!青春時代にカッシーの学ラン姿を毎日見れる環境って!!!
(興奮!!!さらにテンションアップ↑↑↑)

「偏愛マップ」おそるべし。

みなさまもブログなどで「偏愛マップ」をしてみてはいかがでしょう。
おもわぬつながりが発見できるかも!?




◇◆◇◆◇◆お知らせ◇◆◇◆◇◆

「さぱりメント」では、みなさまからのおたよりをお待ちしております。

こんなテーマを取り上げて欲しい、悩み相談、ライター二人のコンビ名など。

また、いただいたメールはこのメルマガで一部を転用させていただく場合が
ございますので、もし、本名・ペンネーム・個人が特定される内容など掲載を
して欲しくない部分があれば、メールに一筆添えていただけたら嬉しいです。

読者参加型メルマガを目標に、日々精進していきます。


≫≫≫……………………………………………………………


【薬品名/タイトル】:「こころの栄養@さぱりメント」

【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
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 ■まぐまぐ 265部
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  ◇◆ 配信合計 1825部 ◇◆

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