TOPメールマガジン
メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
メルマガ紹介のページへ戻る
☆.o。Oo.○☆0.O。゜。☆o○0。o☆.o○0.O。☆.o。Oo.○


 心の栄養@さぱりメント       
  
        〜1分間で読めるココロの解体新書〜
                       
                      火曜版

☆.o。Oo.○☆0.O。゜。☆o○0。o☆.o○0.O。☆.o。Oo.○

                        2005/8/9号 

こんにちは、今日が誕生日のきのまるです。

誕生日・・・どんな思い出をお持ちですか?
喜びいっぱいの思い出、ちょっと切ない思い出・・・
記憶に残ることが多いのは、やっぱり誕生日が
特別な日だからなのでしょうね。

私の思い出は、小学生のころ、
家で誕生日会を開いた日のことです。

小学生なので、みんなでお昼ご飯を食べました。
友達に「ハッピーバースデイ トゥー ユー♪」を
歌ってもらっている途中に聞こえてきた市内放送で雰囲気が一転、
歌もルンルン気分も一時停止して全員で静かに黙祷をしました。

8月9日は長崎に原爆が投下された日ですから。
子供心に「戦争は悲しいものだ」と強く感じた誕生日でした。

あなたの誕生日エピソードもお聞かせください。


◇◆◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆◇◆

 VOL.8              
      【動き始めた会話に注ぐ潤滑油】


前回は止まってしまった会話を動かすアイディアをお届けいたしました。

バックナンバーはこちらからどうぞ↓
http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn

今日はその続編です。
スムーズな会話のすすめ方、さらに
会話で相手に気持ち良くなってもらっちゃう方法をご紹介します。

まずは復習です。
会話を始めるきっかけは、相手に質問をすることでしたね。
この質問で相手が話し始めたら相手の話を聞く「聞き役」になります。

このときの聞く姿勢が今日のポイントです。

まず、必ず相手を見ましょう。
目を見て相手が緊張してしまう様子でしたら、
顎、おでこ、首元などを柔らかく見ます。

そして話と話の間で相打ちを打って
聞いている、ということをさりげなくアピールしてください。
「うん、うん。」
「それで、それで?」
が使いやすいと思います。
ただ頷くだけでなく、声に出して伝えたほうが良いです。

さらにに話が一段落したときに、
「そのとき、どんなふうに思いましたか?」
と聞いてみてください。

聞かせてくれた話が、相手にとって悲しい話だったと分かったなら
あなたも悲しい表情を、嬉しい話の場合はあなたも一緒に喜びましょう。


さて、
最初に質問をして相手が話し始めなかったら、自分が話し始めるのですが、
この場合でも話の途中に質問を織り交ぜ、相手が話をするチャンスを
つくってあげてください。

そして、相手が話し始めたら先程ご紹介した3つの合いの手(愛の手)
「うん、うん。」
「それで、それで?」
「そのとき、どんなふうに思いました?」
の出番となります。


人は自分の気持を言葉に出来たときに気持ちが良くなります。
これは、私もカウンセリングをしながら強く感じていることです。

「どんなことを感じたか?」

この質問をしてその答えが返ってきた瞬間に
あなたと相手の心の距離はグッと縮まりますよ。

きょうのお薬の副作用はモテモテになってしまうこと、
困った時にはいつでもご相談ください。

「困った!なんとかして!」係
mag@sapariment.com


最近「嬉しい」や「悲しい」などの言葉を使っていますか?
あなたは、自分の本当の気持ちを見過ごしていませんでしょうか?


次回予告 ◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆


VOL.10 【欲しいものを手に入れる1歩目のステップ】

 夏休みシーズンでもありますので、今日は宿題を出します。
 あなたの「欲しいもの」を見つけておいてください。
 もちろんメールで教えてくださっても嬉しいです。
 次回はその欲しいものを実際に手に入れちゃおう!という
 企画で、簡単にすぐ出来るエクササイズをご紹介いたします。
 私がこの方法で手に入れたものは・・・??お楽しみに!
 (注意:この話を聞いた方は全員驚きました。覚悟してお読みください)
 
 最近ウダハルと「男心を掴む料理」をリサーチ中。
 今のところ、いただいた意見は。
 ・もやし料理
 ・キャベツの千切り
 ・春巻
 ・カレー
 ・付け合せの具なしケチャップスパゲティー
 ・納豆(料理じゃないじゃん)
 などです。
 なんだか素朴なものが多いのはどうして?
 
 ぜひあなたのご意見もお聞かせください。
 「オレはこれでグッとくる!」係まで
 mag@sapariment.com

 「私はこの料理で彼のハート掴んだ!」のご報告もお待ちしています。


◇◆◇◆ライター裏話・『スカイプ劇場』◇◆◇◆◇◆


ウダハルはよくテレビ番組のことを話題にします。
先日は「情熱大陸」とういう番組に福山雅治が出演することを
教えくれました。
「次回の情熱大陸、福山だよー。」
「まじまじまじまじー!!福山〜♪
 スケジュール帳に書くよー!ウダハル、ありがとー!!」
「うん、ましゃ(福山雅治のニックネーム)がいっぱい出てくるで♪」
「どうしよ〜、テレビの前で目がハートになっちゃうっっ☆」
・・・と、相変わらず打ち合わせそっちのけで雑談を楽しんでおります。
ちなみに福山登場の「情熱大陸」は21日の夜11時からです。

以前、ウダハルが私の一人の時間の過ごし方を気にしていましたが、
私は全然、テレビを見ません。
なぜかというとテレビを見ながら何かをするのが苦手で、さらに
一度テレビをつけてしまうと続きが気になってなかなか消せないからです。
(この結果は・・・CMの後!という具合に上手く作られていますよね)

ああ、もうこんなに時間が過ぎちゃった。
何度かそう思ううちに全然テレビを観なくなりました。

その点、ウダハルは
>テレビをつけたままCD聞く、本を読む、酒を飲み、携帯で
>メールする、さらにネット。これ全部併用って日常だからね・・・。
                  (2005/7/29号より)
という感じで、家にいるときはずっとテレビがついているそうです。

バックナンバーはこちらからどうぞ↓
http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn


私が1人のときにすることは・・・
読書、散歩、楽器の練習、料理、睡眠などです。
とくに散歩が大好きで、30℃を超える炎天下でも
「暑い、暑い」と言いながら歩きます。
歩いて初めて発見できる風景がすごく楽しいです。

散歩日記は、mixiやGREEのSNS(ソーシャルネットワークサービス)で
書いていますので、ご参加されている方はそちらも読んでみてください。


◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「スカイプ劇場」とは・・・
「きのまる」「ウダハル」、さぱりライター二人のキャラを
浮き彫りにさせるべく『スカイプ劇場』と称して、その「雑談」を
さりげに文章に残しておこうという企画です。

livedoor 「skype」
http://skype.livedoor.com/ 


◇◆◇◆◇◆お知らせ◇◆◇◆◇◆

ニックネームを考えるのはきのまるの趣味。
ご依頼は「新しい名前プレゼント」係まで、
フルネームと返信先のメールアドレスをお書き添えのうえご連絡くださいな。
只今、絶賛ネーミング中。

「新しい名前プレゼント」係
mag@sapariment.com

−−−【プレゼントレポート】−−−

ご応募くださった江森 淳子(えもり じゅんこ)さん。
彼女のお名前の一部を使わせていただき、
そこへ彼女の趣味に関連する漢字を当てて
「里珠(りじゅ)」という新しいお名前を
プレゼントさせていただきました。

−−−【淳子さんのご感想】−−−

「りじゅ」、
なんて可愛い、響きなんでしょう!
ニックネームを、ここのところ、ずっと、考えていて、
タイミングがバッチリなので、ラッキ〜気分です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

同時ににウダハルときのまるのコンビ名も募集しています。
きのまるのネーミングセンスといざ勝負!

「コンビ名応募」係
mag@sapariment.com

その他「さぱりメント」では、読者の皆様からのメールをお待ちしてます。

こんなテーマを取り上げて欲しい、悩み相談、メルマガのご感想など。

また、いただいたメールはこのメルマガで一部を転用させていただく場合が
ございますので、もし、本名・ペンネーム・個人が特定される内容など掲載を
して欲しくない部分があれば、メールに一筆添えていただけたら嬉しいです。

最近、読者さんとのメールのやり取りがとても楽しいです。
知らなかったことを教えていただいたいたり、
今度メルマガを始めるんです!というお知らせにワクワクしたり、
たくさんの人が頑張ってるんだな、私も頑張ろう!
とすごく励まされています。

「暑いけど、頑張ってます」メールをお待ちしています。

≫≫≫……………………………………………………………


【薬品名/タイトル】:「こころの栄養@さぱりメント」

【保育士試験受験生】:紀乃のりこ(きのまる)
            http://www.sapariment.com/mag/01_writer03.html

【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
             http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn
             
【製造元/発行者】 :さぱりメント☆お悩みの方は今すぐ↓
             http://www.sapariment.com/mag.htm
              
【登録・解除】  :いつでも必要な時に・・・
              http://www.sapariment.com/mag/index.html
             
【お問合せ・感想】 :こうして欲しい!これは出来るの?教えて!などなど
         mag@sapariment.com


■自社配信 1493部
 ■まぐまぐ 289部
 ■E-magazi 61部
 ■カプライト 84部

  ◇◆ 配信合計 1927部 ◇◆

≫≫≫……………………………………………………………

当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報ください!

(C)Copyright2005. Japan Netcounseling Federation, All rights reserved.

メルマガ配信 登録
メルマガ配信 解除
 
バックナンバーの目次 / メルマガ紹介のページ  /  TOPページ


今話題の「マインドマップ」とは?



マインドマップ セミナー


マインドマップの書き方



毎朝1分★天才のヒント


1日1分を30日間続けるだけで、あなたの思考回路が劇的に変化します。

30日間続ければ「自分を変える力」が身につきます。

 ・天才の基礎力、思考法
 ・コミュニケーション
 ・継続する力
 ・生活習慣の改善
 ・学び方や教え方を身に付ける ・・・etc

もしまだスタートしていないのなら、今からはじめましょう。
今登録すれば、次の朝9時からスタートします。

一日一回、毎朝あなたのアタマに「天才の種」をまいてみませんか?

天才のヒント