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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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 心の栄養@さぱりメント       
  
        〜1分間で読めるココロの解体新書〜
                       
                      火曜版

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                        2005/10/11号 

こんにちは、「君、シンクロ選手?」と聞かれたきのまるです。

今回から読んでくださる方、
はじめまして、ご登録ありがとうございます!

私きのまる(火曜担当)とウダハル(金曜担当)で担当する
「さぱりメント」は7月から始めて早くも後半に入りました。

私達が卒業し、2006年からはどんな方が
ライターを務められるのでしょうか・・・。
まだ先のことですが、少しづつ気になり始めました。

きのまるは、大切な読者の皆様に優しい言葉を
送ってくださる方に時期ライターをお願いしたいです。

ということで私、さぱりメント第4期ライターの
選考員になることにいたしました。

正式な募集はまだ先ですが、ご相談は今日から受け付けます。
さぱりライターに興味のある方は
こちらから↓ご質問をどうぞ。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1128733212/


そんなウダハル&きのまる初対面!そして初トークイベント!の
「さぱり in Tokyo with Halloween!」はまだ参加できます!
http://www.sapariment.com/sp/84seminar/1008.htm

今スグお申し込みください☆


◇◆◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆◇◆

 VOL.26              
       【もっと幸せになるための三段跳び】


「一番・・・そういえば私、恋愛以外でも、一番欲しいものではなく
二番目、三番目を選んでいる気がする・・・」

前回、ついつい一番欲しいものを手に入れることを
避けてしまう心の癖についてお話しました。

バックナンバーはこちらから
http://www.sapariment.com/mag/index.html

今回は、この癖が起こしやすい合併症、そして
この癖の直すトレーニング方法をご紹介いたします。

一番欲しいものを選べない癖をお持ちの方の多くが
感じている、大きな勘違いの合併症。

それは、

自分が幸せになったら、誰かが困ることになるでは?

という気持ちです。

この気持ちは、心の奥に潜んでいて見えずらいのですが、
カウンセリングを進めて、お話を伺っているなかで
だんだんと自分でも気が付くようになります。

「私、なんだか幸せになるのが怖いです」
「幸せになりたいと思って電話したのに、
幸せになるのが嫌になって来てしまいました・・・」

こんなふうな言葉として現れて来ます。

あなたにも、幸せの直前でなぜかUターンをしてしまった
というご経験はありませんか?

幸せになることを邪魔するこの癖と合併症は
なるべく早く直してしまいましょう。

トレーニング方法は、まず自分一番欲しいものを確認しておくことです。

前回、宿題として質問したところ、
・たくさんの友だち
・自分に対する自信
・強い意志と、自分への信頼
などというお答えをいただきました。

ちなみにウダハルはオーディオインターフェイスとダウンジャケット、
私は保育士の資格でした。


他にも、自分の理想のパートナーはどんな人か?
自分はどんな職業に尽きたいか?
どんな家に住みたいか?どんな服を着たいか?
どんな性格の自分になりたいか?

などなど、色々な項目について
自分の一番の理想をイメージしておいてください。

ノートやパソコンなどに書き出すと具体的にイメージしやすいです。

そして、それを手に入れることを自分に許可してあげてください。
「手に入れても良いんだよ、大丈夫だよ」と言ってあげてください。

たとえば「自分に対する自信」が欲しい場合は、
毎日朝か夜の寝る前に、
「自分に対してもっと自信を持っていいんだよ」
と鏡に向かって優しく言ってみてください。


もちろん、私もこのトレーニングを実行してきました☆

毎日試した人には分かるこの効果、
あなたもぜひ、幸福感の温かさを受け取ってくださいね。

さぱりメントを通して、あなたが幸せになるお手伝いが出来たら、
とってもとっても嬉しいです♪


さて、本日の処方箋はいかがでしたか?
ご感想、ご質問はこちらからどうぞ。

【さぱりメント処方箋の感想・質問】
 http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1128733342/


今日の処方箋に関連する以前に処方したお薬も
ご参考までにどうぞ。

・理想のパートナーに出会うピンクのカード
 http://www.sapariment.com/mag/01_072.html

・欲しいものを手に入れる1歩目のステップ
 http://www.sapariment.com/mag/01_070.html



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◇◆「カウンセラー」という仕事に興味を持ったあなたへ◇◆

ド素人のあなたが、プロのカウンセラーになるために必要な
最初の第一歩をお伝えします。(もう読みました?)

「ド素人のためのネットカウンセラー超入門」
〜お悩み相談で在宅ワーク、失敗しないための最初の一歩〜

 > http://www.1derful.jp/edu/010004.htm 
   Web上で簡単にレベルチェックができます(無料)
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次回予告 ◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆


VOL.28 【声をかける時のふわふわクッション】

 日本はもうすっかり秋。
 肌寒くなってきましたね。
 
 お布団の中で丸まりたくなるこれからの季節に
 ぴったりなクッションをお届けします。
 
 このクッションを抱きしめて過ごせば
 心がポカポカの毎日となること間違いなしです。
 
 温かいコミュニケーションのお手伝いをするクッションを
 お楽しみに!!



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 ○●○   さぱりメント とっておきのイベントコーナー   ○●○
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>> 「夢中で見つけてきた家庭円満の秘訣」(10/29 東京) <<

結婚したら「家族」になるって思っていたら
バツイチになりました(笑)

人の顔色伺って・・・・愛されることに怯えているのなら、
家族なんていらないと思っていたら、心が枯れてしまいました。

「幸せになりたい!!!」という気持ちから逃げずに立ち向かおう。
そんな些細な大切なことを3歳の娘に教わりました。

そして、「家族」を築くチャンスを与えられました。

家族の「キホン」がここにあります↓

 詳しくは> http://www.sapariment.com/sp/84seminar/1007.htm

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◇◆◇◆ライター裏話・『スカイプ劇場』◇◆◇◆◇◆


東京で生活する私と、大阪に住むウダハルを繋げてくれる
通話料無料インターネット電話「スカイプ」。

前回のスカイプ利用時間は2時間。。。でした。

日付を超えて盛り上がる私達。

話題は「婚約」について。

「ねぇ、ウダハル教えて。正式に婚約ってなに?」
「ん?どしたん?」
「うちの父がね『お前達はもう正式に婚約したのか?』って聞くの」

「正式に婚約?」*1
「うんそう、正式に・・・」*2

 リピート*1
 リピート*2
(私達の会話はこのようにして、考え中でも沈黙にはなりません)

「う〜ん、難しい質問やなー、やっぱり結納を済ませたらなのちゃう?」
「そだよねー、でも結納はしない予定なの。ウダハルした?」
「せーへんよ」
「やっぱり」
(ウダハルは結婚暦も離婚暦も持っています、
 そして形にはあまり拘らない性格です、婚姻届も一人で提出したそうです)

「そうなると、なにをもって正式とするのかなぁ」
「そやな〜、あ!『正式に婚約しました!』って言い切っちゃえばええやん」
「言い切るの?う〜ん・・・」
「言い切っちゃえ、それで大丈夫やよ♪」

「そっか、じゃあそうしようかな♪」
(大丈夫だよ、という言葉に弱い私、とくにウダハルの声は優しいので・・・)

この激論により、特に理由もきっかけもは無いけど、言い切ることで
私達、正式に婚約!ということにいたしました。

ありがとうウダハル☆


皆様の意見ももお聞かせください。
【正式に婚約とは?】
 http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1128745281/


ウダハルへ
 私は婚姻届を二人で提出する予定だよ。
 たまたま区役所の出張所が歩いて5分のところにあるので
 出勤前に一緒に持って行こうと思ってる。


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「スカイプ劇場」とは・・・
「きのまる」「ウダハル」、さぱりライター二人のキャラを
浮き彫りにさせるべく『スカイプ劇場』と称して、その「雑談」を
さりげに文章に残しておこうという企画です。

livedoor 「skype」
http://skype.livedoor.com/ 


◇◆◇◆◇◆おすすめメルマガ紹介コーナー◇◆◇◆◇◆


私が読んでいるメルマガの紹介コーナーです。

画像詩を書いていらっしゃる発行者の
相沢邑人(アイザワユウト)さん。
http://www.readtoyou.net/poem/index.html

「テキストだけでは、メッセージはなかなか伝わらないって」
それが彼の画像詩の始まりでした。

柔らかいのに力強い文章でそっと私を包んでくれて、
優しく抱きしめられている感覚が心地良いです。

心の疲れには「優しさ」が特効薬ですので、ぜひ。

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空いた時間に気軽に読める、分かりやすい内容の詩を配信。
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 癒されたい方、詩を読むのが好きな方にお届けするマガジンです。

登録はこちら >> http://www.mag2.com/m/0000159797.html
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◇◆◇◆◇◆お知らせ◇◆◇◆◇◆

ニックネームを考えるのはきのまるの趣味。
ご依頼は「新しい名前プレゼント」係まで、
フルネームと返信先のメールアドレスをお書き添えのうえ
掲示板からお申し込みくださいな。。
只今、絶賛ネーミング中。

 「新しい名前プレゼント」
 http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1125654503/

また、いただいたメールおよび掲示板への書き込みは
このメルマガで一部を転用させていただく場合がございますので、
もし、本名・ペンネーム・個人が特定される内容など掲載を
して欲しくない部分があれば、メールに一筆添えていただけたら嬉しいです。

10月23日は東京で「さぱり in Tokyo with Halloween」が開催決定!
ウダハル&きのまるがついに顔を合わせます!

参加者の皆様が情報交換が掲示板で出来ます!
こちら↓をご利用ください。

 「さぱりイベント in Tokyo」
 http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1125655327/

現在プレイベントとして「スカイプ劇場招待券」限定2名に
プレゼントしています。テーマは「恋」!
鑑賞ご希望の方はご連絡くださいね。

 「スカイプ劇場鑑賞希望」
 http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1125655179/


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【薬品名/タイトル】:「こころの栄養@さぱりメント」

【愛情表現研究家】 :紀乃のりこ(きのまる)
            http://www.sapariment.com/mag/01_writer03.html

【バックナンバー】 :これまでのさっぱり体験を知りたい方は↓
             http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn
             
【製造元/発行者】 :さぱりメント☆お悩みの方は今すぐ↓
             http://www.sapariment.com/mag.htm
              
【登録・解除】  :いつでも必要な時に・・・
              http://www.sapariment.com/mag/index.html
             
【お問合せ・感想】 :こうして欲しい!これは出来るの?教えて!などなど
         mag@sapariment.com


■自社配信 1530部
 ■まぐまぐ 1439部
 ■E-magazi 75部
 ■カプライト 90部

  ◇◆ 配信合計 3134部 ◇◆
  
〜〜 3,000部も突破!来週は5,000部でしょうか?感謝!大感謝☆! 〜〜


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