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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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 心の栄養@さぱりメント       
  
        〜1分間で読めるココロの解体新書〜
                       
                      火曜版

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                        2005/11/8号 

こんにちは、ポカホンタスきのまるです。

10月29日は弟の結婚式でした。
兄弟の結婚式は友人の結婚式とはまた違うものですね。

親戚やご近所の方へのお酌に廻り、
弟が転ばないか、父がパリッと挨拶できるかとハラハラ。

席に座って食事を楽しむ時間はほとんどありませんでした。

式の翌日に従妹が撮影してくれたビデオを観て
ようやく新しい妹のご両親へのメッセージにも感動できました。

この結婚式で久々に会った叔母に突然

「のりちゃん、大人になったねー、
なんかあのディズニーの女の人みたいだぁ」

と言われ、私は叔母が何を言いたいのかすぐ分かりました。

それは、先月23日に開催した
「さぱり in Tokyo with Halloween!」に
参加してくださった西沢さんに

「紀乃さん、海外に行ったら『お姉さんはポカホンタスですか?』
って言われるかもよ〜」と言っていただいたからでした。

西沢さん、ありがとうございました!

そばで聞いていたポカホンタスを知らない母は
「ポカ??」
と不思議そうな顔をしていましたが・・・うふふ。


◇◆◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆◇◆

 VOL.34              
       【どうしても欲しいものがなかなか手に入らないなら】


友人からこんなメールが届きました。

「あのね、変なタイミングなんだけど彼氏が出来たの。」

とても嬉しい報告でした。

彼女が「変なタイミング」と書いたのは、
少し前に会った時にこんなことを言っていたからです。

「私、目覚めた!今、仕事がすごく楽しい!!
3年も彼氏が欲しい欲しい、と言い続けてたけどもう必要ない、
仕事があれば毎日が楽しいもん」

良かったね、おめでとう♪


「もう、いいや」
と心から思えた直後に、欲しいものが手に入ったという
経験はありませんか?

実はこれ、本当によくあることなのです。

ですので「欲しい」という気持ちを一旦手放す効果を
あなたも試してはみませんか?

今回ご紹介するのは、この「執着を手放す」ための処方箋です。

「もう、いいや!欲しくない!」
言葉で言うのは簡単ですが、心はなかなかそうは思ってくれません。

こんな時にもイメージの力を使いましょう。

まず、2つの隣合った部屋を想像してください。

2つの部屋は一枚のドアで繋がっています。
ドアは閉まっています。

片方の部屋にあなたが居ます。
もう片方の部屋にあなたの欲しいものがあります。

あなたはドアを開けて隣の部屋の
欲しいものに会いに行きます。

欲しいものを目の前にしたら、それをよく見て
言いたいことがあれば言ってみましょう。

しばらく眺めたり、語りかけたり、触ったりして
気持ちが落ち着いたら

「もう、君は必要ありません」
と欲しいものを真っ直ぐと見て言ってください。

そして再びドアを開け、
もと居た部屋に戻りドアに鍵をかけます。


やってみることはこれだけです。


いかがでしょうか?
どんな気分になりましたでしょうか?


彼氏が欲しい、すごく欲しい!という気持ち、
結婚したい、早くしたい!という願望が大きくなると
心の中はその気持ちでいっぱいになってしまいます。

そうすると、新しいものが入ってくる余裕がなくなり、
欲しいものが近くにあることにも気付けず、
あなたに注がれている愛情やチャンスを見逃してしまうのです。



心には現実で感じたことと、想像の世界で感じたことを
同じように受け止める性質があります。

この特徴をうまく使って、簡単に心の状態を
整えることが出来るので、
なるべく常に心の中に風通しの良いスペースをつくっておきましょう。


そこにたくさんの幸せが入って来ますように。



さて、本日の処方箋はいかがでしたか?
ご感想、ご質問をこちらからお願いいたします。

【さぱりメント処方箋の感想・質問】
 http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1128733342/



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次回予告 ◇◆◇◆さぱりメント処方箋◇◆◇◆


VOL.36 【AにするかBにするか・・・自分の本心を知るお薬】

 A大学とB大学の両方に合格したけれど
 どちらに進学してよいか分からない・・・。
 
 このまま彼と付き合って行くのも辛いけど
 別れるのも辛い・・・。
 
 選べなくて、決められなくて
 すごく迷ったことはありませんか?
 
 長く悩んでいても、実は既に
 気持ちはどちらかに傾いています。
 
 次回はこんなときにココロの本当の声を聞く
 エクササイズを処方します。
 
 お楽しみに☆



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◇◆◇◆ライター裏話・『スカイプ劇場』◇◆◇◆◇◆


ウダハルから、こんな言葉を聞くことになるとは・・・。


嬉しいことに、お仕事の依頼をたくさん頂いている
ウダハル&きのまる。

忙しくてなかなかゆっくり話をすることが出来ませんでした。

そんななか先週は久々のスカイプ。

先月開催したイベントの余韻に浸り、次回のイベントの構想を練り
はや2時間が過ぎました・・・。

「わー、もうこんな時間だよ」
「ほんまや、あっという間やね」

「どうしようかー?もうすこし喋ろうか?」

私は猫撫で声混じりで、ほんのりとウダハルに甘えました。

「うん、ええよー、きのまる最近なんか面白いことあった?」

いつも通りなら、こんな答えが返って来るはずでした。

ところが・・・


「あ、私、このあと別の打ち合わせがあるんよ」


え!
ええっ!!

それってどういうこと?

まさか、私とのお喋りはここでおしまい??

「・・・あっ、あ、そなんだー、ウダハルも忙しいねー、
体には気をつけて頑張ってね♪」

顔が見えないのを良いことに声だけ明るい私。

「うん、きのまるもね。おつかれさん!」

ガチャ・・・プーッ、プーッ、プーッ・・・。

*注:スカイプは「ガチャ」という音はしますが
プーッ、プーッ、プーッとう音はしません。


きのまるはウダハルに恋をしてしまっているようです。
これって片思い?



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「スカイプ劇場」とは・・・
「きのまる」「ウダハル」、さぱりライター二人のキャラを
浮き彫りにさせるべく『スカイプ劇場』と称して、その「雑談」を
さりげに文章に残しておこうという企画です。

livedoor 「skype」
http://skype.livedoor.com/ 


◇◆◇◆◇◆お知らせ◇◆◇◆◇◆


ウダハル&きのまるのココロに効くお薬も
あと何回処方することができるのでしょう。

そう、私達は来月末に「心の栄養@さぱりメント」の
ライターを卒業するのです。

そして2006年からは第4期ライターのメルマガがスタート。

正式な募集はまだ先ですが、
現在ライターのお仕事についての
ご質問、ご相談を受付中です。

さぱりライターに興味のある方は
こちらから↓ご質問をどうぞ。
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/25419/1128733212/


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【薬品名/タイトル】:「こころの栄養@さぱりメント」

【特別な夜はナース】:紀乃のりこ(きのまる)
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