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      こころの栄養@さぱりメント
      
      〜金曜版★ココロ・実験・トライアル〜
       
      2006/1/20号
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■ こんにちは!!
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こんにちは!武闘派OLにして、
カウンセラーの卵 美猫がお贈りする
「ココロ・実験・トライアル!」
今日のお題は、「悩んだときは話してしまおう!」
です!


――MENU――――――――――――――――――――

  ■今回のハウツー「悩んだときは話してしまおう!」
                  コレ、ほんと?
  ■実践!「話せばわかる!自分の悩みがわかってくる!」
  ■検証!「心の混沌」は「話す」ことで整理できる!
  ■ライター交遊録「働くおねーさんはタイヘンなのだ!」」
  

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■ 今回の「ハウツー」
 〜悩んだときは話してしまおう!
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「ああ。もう、ダメだわ・・わたし・・もう
 なにもかも〜〜!うわああぁあ(><)!」


ってなったとき。どうしてます?みなさん?


「ココロの中に悩みを溜めておいてはいけません。
 吐き出しましょうね。誰かに話しをきいてもらい
 ましょうね。そしたら、スッキリするから」
 

って、いいますよね。
でも・・・コレ、ほんとーにそうかしら???



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■ 実践編
 〜話せばわかる!自分の悩みがわかってくる!
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だいたい、ニンゲンって、
「自分がいったい何を悩んでいるのか」
って、案外、把握できてないんですよね。


その昔、外回りの営業のとき。
カーラジオで聴いていた「人生相談」。


相談者が、ひとしきり起承転結のない話を
したあと、間髪をいれずに回答者の先生が、
こう訊くんですよね。
「それで?結局、今日、相談したいことって何?」
って。


 そうすると、相談者は、その言葉に背中を押
 されるように
「じつは、夫と別れたいと、思うんです」とか
「いいえ、夫とやり直したいと、思うんです」とか
「具体的にやりたいこと」「方針」を語り始める。


 私はそれを聴きながら思ったものです。
「ほーんと、自分自身では、自分が何に
 悩んでいるのか、わからないものだよなぁ!」
 と。
  
  
 でも、だから、他人に話しをすること、で
 気づくんですよね。
 「結局、自分はどうしたいのか」ってことに。
 


┌───────────────────────
■ 検証結果
 〜「心の混沌」は「話すこと」で整理できる!
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 「検証結果」と銘打つまでもなく、「深夜の長電話」
 経験者の皆さんは、
 「悩んだときは、話してしまおう!」
 の効果は確認済みですよね?


わたしも、学生の頃は、毎日3〜4時間、ざら、
でしたよ^^;
いまでこそ、無料IP電話などなど、各種「タダ電話」
があるのですが、当時はねぇ・・毎月、実家の親と
電話料金をめぐって攻防戦を繰り広げておりました。


と、そんな昔の話はどうでもよく。


 検証結果。
「悩んだときは、話してしまおう!」
というのは、有効ですね。


話すことによって、

・悩みが整理されて
・自分の悩みが客観化され
・解決法が見えてくる


ってことで。

そもそも、
「話す」ということは、主語があって、述語が
 あって・・・と、「文法の法則」に則って実行
 しなければならないですよね。
「悩んだときに話す」ってことは、
「心の中の混沌」を「文法の法則」で秩序づける・・
 って作業だと思うんです。


バラバラになっている「感情」を「文法の法則」
でちゃんと順序よく並べる。
そうすると、
「へぇ〜〜!私の悩みってこういうカタチを
していて、ココが悩みのツボだったわけねー」

ってのが不思議とわかってくるものなんです。


「話すことで、抱えている問題の全容が見えてきて
  おのずと対処策が出てくる」
素晴らしい!ですね。
悩んだときは、どんどん話しましょうよ!


「でも、私、そんなに親しい友達いないし・・・」
 
 
って、アナタ。ならば、愛猫にでも、愛犬にでも
よろしい。私なんか・・・


「ねぇえええ!ちょっと聞いてよ〜〜!
  ハナコちゃーーん!今日ね、今日ね〜〜!」
 
って・・・嫌がるウチの娘(猫・雌 2歳)
をむりやり抱っこして、鼻と鼻をくっつけて、
今日あった、イやなことを、とーとーと語って
ますもの。深夜1時くらいに。


・・・・恐ろしいですか?そんなOLの姿・・・。


ふっ。


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■ライター交遊録
  「働くおねーさんはタイヘンなのだ!」
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「今週は仕事で精神をすり減らしました・・」

というメールがキムキムから。

わたしもキムキムも何を隠そう!(いや^^;隠す必要
はないんだけど)生粋のOL!働くおねーさんなのだ!
わーははは!

・・・。しかし、二人ともここ数日、元気がなく。

「疲れることばかりだねぇ・・」
「そうだねぇ・・」
 「はぁ〜〜〜〜〜(同時になが〜〜いタメイキ)」


みなさん、働いてお金をもらうということは、
ほんと、タイヘンですね・・・。

アナタの悩みは私の悩み。
私の悩みはアナタの悩み。
わかるわ、わかるわ、その気持〜〜〜!

と、いうことで。
OL代表、働くおねーさん代表として、
頑張ろー!キムキム!
おーーー!

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