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メールマガジン こころの栄養さぱりメント(バックナンバー)
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      こころの栄養@さぱりメント
      
      〜金曜版★ココロ・実験・トライアル〜
       
      2006/2/17号
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――MENU―――――――――――――――――――――

  ■今回のハウツー
   〜「今が人生最低の時・・・」と思ったら・・
  ■実践!
   〜人生においても「温故知新」だぃ!
  ■検証!
   〜「辛かったあの時」が今のアナタを救うのだ!
  ■ライター交遊録
   〜 「たかがシゴト、されど シゴト」
 ――――――――――――――――――――――――――
 
┌──────────────────────────
■ 今回の「ハウツー」
 〜「今が人生最低の時・・・」と思ったら・・
└──────────────────────────
 こんにちは!さて、今日は金曜日!
 武闘派OLにして、カウンセラーの卵 
 美猫(びねこ)がお贈りします★
 
 
 
 ■
 「『ちょっと、いいなぁ・・』と思った人には
   彼女が居て・・。プチ失恋・・・?
  いやいやいやいや!結構、コタえているぞ!自分!」
   
 「ちょっとした感情の行き違いで、シゴト関係の
   人と大喧嘩!この後味の悪い感じ〜〜どーにか
   してええええええ(絶叫)」
   
 「飼い猫が病気で・・。どんどん衰弱していって;;
   今朝、病院につれていったら、余命いくばくもない
   ・・って
  わ〜〜〜〜〜〜〜〜ん(大号泣)」
  
  
  女、○十年。生きていたら、いろいろなことがおこります。
  上記のことは、ここ数年で、わたくし自身におこった「事実」
  であります。
  
  そして、
  そのときどきで、わたしは、思いました。
  
  
  「今が人生最低の時。底値だ。底辺だ・・・」
  
  と。
  
  みなさんの中にも居ませんか?
  
  「今が人生最低の時!」って感じている方。
  
  そんなとき、どうやって浮上したら、いいのか・・。
  
  いいのか〜〜!?
 
 

┌───────────────────────
■ 実践編
 〜人生においても「温故知新」だぃ!
└───────────────────────

はい。そんなときの処方箋。「人生グラフ」です。

「人生グラフ」。なんだぁ!?それ!?

って思いますよね。ええ。私も最初、「生命保険の
勧誘かなにか?」と思ったけれども。


簡単なんです。
紙と鉛筆を用意してください。
そして、紙を横に使って、紙の中央に一本直線をひいて
ください。
直線の上部が、「プラス」。下部が「マイナス」。


さぁ。そしてココからです!
自分が生まれてから今日までの記憶に残るかぎりの
「ライフイベント」を時系列で、グラフ化してください!


「えっと・・・幼稚園の頃、親離れできなくて
  毎朝、号泣、マイナス5・・くらい?」
  
  
「中学三年生。まさか、受かると思ってなかった高校に
 合格して、プラス20!」

「無事、就職できて、プラス30、と」

「あああ。しかし、三年前!
   シゴト干されて、やさぐれて、猫が不知の病に倒れ
  私自身も転んで腕を骨折して〜〜!
  マイナス90〜〜!」
  
落ち込んているときに、自分の過去をトレースしていると
なんか・・・「快復」してくるんですよね。快復。
そう・・・・なんというか・・
「自分って、結構、七転び八起きぢゃんか。
 結構、頑張ってきてるぢゃないか〜〜〜!」

って。


「今、わたし、とっても、とっても悩んでいるけど・・
 過去のこの時期も、自分ってば、自分ってば!
 こんなに苦しいコトがあっていたんだ!
 
 でも、どうだろうか、見てごらん!
 
 そのときは、苦しくって、哀しくって、もう、どーにでも
 なれ!って、ヤケっぱちになっていたけど。
 
 ちゃーんと「その時」を通過して
 こうやって、今、人生グラフ、とか、描いているぢゃないかあ!
 
 わははは!結構、たくましいぞ!自分!」
 

  って感じで、「浮上」できるんですよ。
  
  
  これぞ!忍法!古きを温めて新しきを知る!
  人生の温故知新〜〜!ベンベン♪
  
  

┌────────────────────────
■ 検証結果
 〜「辛かったあの時」が今のアナタを救うのだ!
└────────────────────────
 
 「辛かったあの時が今の私を救う」っての、あります。
 
 実際、今、わたし、人生グラフ、描いてますもの^^;
 そして、「最大落込み度」の部分を鉛筆でぐるぐるに
 囲みながら、


 「ああ。こんなことも乗り越えてきたんだ、わたし・・・」
 
 って呟いてますもの。そして・・・
 
 ちょっとずつ浮上してきてますもの。
 
 
 「高く跳ぶためには、低く屈まなければならない。
  一番、屈んでいる時、ツライけど。
  それがあるから、高く跳ぶことができるのだ!」
  
  
 「人生グラフ」を描くたび、見るたびにこの言葉、
 かみ締めてます。
 
 グラフは、下降しっぱなしではないはず。
 下降したあと、かならじ、浮上してるでしょ?
 
 
 
 さぁ。アナタも今すぐ!紙と鉛筆を持ってきて!
 アナタの「人生グラフ」を描いてみましょ♪
 
 
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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■ライター交遊録

 「バレンタインデー前夜」
    にドキドキしない女ってのもねぇ・・・(タメイキ)

└────────────────────────

 キムキム、「義理チョコ配布」ご苦労様〜。
 
 あげないと拗ねるオジサンがいたりなんかして^^;
 なにかと、タイヘンですよねぇ・・・(苦笑)。
 
 しかし、このバレンタインデー。
 「職場の一行事」以外、活用方法がなくなってしまったの
 が哀しいですなぁ。
 
 「明日はバレンタインデー。どきどき(@_@;) 」
 
 という、あの感覚が懐かしい・・・
 
  ん?  んんん?
  
 なかった・・・そーいう、体験、いままで、なかった〜〜!
 
 「バレンタイデー前夜 ドキドキ したことがない女」。
 
 
 ああああ。また、うれしくない称号をみつけてしまったああ!
 
 
 
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■美猫セレクション〜このメルマガがスゴイ!

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 最近ニュースや新聞でオークション詐欺が取り上げ
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 ネットオークションを利用する人間にとって、この
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 私も早速読ませていただきましたが、
 よくこんな事を考えるなあと思えるような内容であり非常
 に参考になりました。


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【人生グラフ啓蒙委員】
     :  武闘派OL 美猫(びねこ)
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