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| ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 〜金曜版★ココロ・実験・トライアル〜 2006/3/10号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ――ＭＥＮＵ――――――――――――――――――――― ■今回のハウツー 〜「落ち込んだときは、柳になれ」 って？ ■実践！ 〜「するり♪」と落とそう 積もった「雪」は！ ■検証！ 〜「落ち込むべきとき」はキチンと落ち込ましょ♪ ■美猫セレクション〜このメルマガがスゴイ！ ★〜【雑学新聞】 『ネタの種』 明日にまつわる過去の出来事〜★ ■ライター交遊録 〜「キチンと落ち込んだ体験談」募集中〜！！ ―――――――――――――――――――――――――― ┌────────────────────────── ■ 今回の「ハウツー」 〜「落ち込んだときは、柳の木になれ」って？ └────────────────────────── こんにちは！さて、今日は金曜日！ 武闘派OLにして、カウンセラーの卵 美猫（びねこ）がお贈りするです〜〜！ ■ 父「太く、まっすぐ、そして、強く生きていくんだぞ！」 息子「うん！わかったよ！父ちゃん！」 ■ 艱難辛苦を乗り越えた親子が、夕日にむかい、 涙ながらに誓い合っている図。 こんなシーン、テレビとか、小説とか・・とにかく、人生の どこかで見たことがあるはず。 ■ ま。いいですわな。 「太く、まっすぐ、そして強く」っての。 今後、この息子に、ありとあらゆる苦しみが、悲しみが ふりかかってきても、きっと、大丈夫なんだろうなぁ！ って思える、爽快感とか、期待感とかがあって・・・！ ■ なーんて、思いません。わたくし！ ニンゲン、そもそも「弱いモノ」なんです。 そーんなに簡単に「太く・まっすぐ・強く」なんて、無理です。 はい。 ■ でも、「強くは生きられませんーー＃」って言ってしまっては 元も子もなく。うん。 ■ じゃ、どーすりゃいいのさぁ！？ ■ こうすればいいのです。 「落ち込んだときは 柳の木になれ！」 ┌─────────────────────── ■ 実践編 〜「するり♪」と落とそう 積もった「雪」は！ └─────────────────────── 「太くて強い木ってのは、折れてしまうんですね。 雪が積もると」 ■ 五木寛之の「不安の力」に、かようなコトが書いて あった。 「だから、柳の木なんてのは、案外強い。 雪なんて、積もらないから。あのふわっとした枝には」 と。 ■ 雪ってのを、ストレスとか、不安とか、そういう もの置き換えるとよくわかりますよね。 ■ 「強くあらねば！」と真正面ド真ん中で、 「雪＝ストレス」を受け止めてしまえば・・・。 そりゃ、折れる。 「限界積載能力」っての、トラックにもあるが、 樹木にもあるんだ。 そして、もちろんニンゲンにも。 ■ 「太く・まっすぐ・強い枝」 を持つに越したことは ないだろう。 でもね。でもね。 いつもそんな状態じゃあ、折れてしまいます。 ある日突然、「ポキン」とね。 だから、柳の木なんです。 ■ 柳の木。かよわい少女のようなたたずまい。 吹けば そよと風に遊ぶあの細い枝。 その枝に「雪」がつもれば・・・ 「雪の重みを感じて」⇒「枝がうなだれる」 そうすることで・・・・ ■ 「するり♪」と落ちてしまうのですよ。 「雪」がね♪ ┌──────────────────────── ■ 検証結果 〜「落ち込むべきとき」はキチンと落ち込ましょ♪ └──────────────────────── 「『ストレス下では、柳となれ』！？ ま〜た、抽象的なことを言いやがって〜！」 ■ と、お怒りのみなさん。 いつものことながらすいません＾＾； ■ 要は、こういうことなんです。 ■ ストレスや不安は、人生につきもの。 でも、それを無理に抱えたり、跳ね返そうと ガムシャラに努力すれば良いというものではない。 ＝＝＝＝ 時には、そのストレスにじっくり身を置いて 落ちこむところまで、とことん落ち込んでみる。 自分のカラダに、ココロに積もった ストレスを、 頭を垂れて、じっくり感じてみる。 ＝＝＝ そうしたら・・ ＝＝＝ 柳の木が枝に積もった雪を、自然と落とすように ストレスや不安も、するり、と落ちるときが来るから。 ■ 「プラス思考じゃあ〜！」で、ストレスや不安を 封印するってのは、その「重み」を感じることを 無視すること。 無視してきた「重み」はいつか、どんなに太い枝 でも、ポキンと、いっちゃいます。 ■ だから、わたしは、「落ち込むべきとき」は 「キチンと落ち込む」ようにしているのですよ。 ■ なんだかんだで、かなりの「雪」が積もっていた 一ヶ月くらいまえ。 「今日、休みます！」 と、会社に電話して、一日、布団かぶって、寝てました。 ええ。もう、みごとなくらいのひきこもりよう。 トイレ以外は、一歩も布団の外に出ないの。 ごはんも「手が伸ばせる範囲にある」 スナック菓子とか ですませちゃう。 そして、ひたすら・・・ 「あああああああ なんだか、ウツだわあああああ どおおしたらいいのかしらああああ」 って一日、悶々としていたの。 ■ そしたら・・ その一日だけで、 「おしっ！雪下ろし完璧！明日から元気全開！」 ってワケにはいきませんでしたが・・・。 あきらかに、「雪おろし前」と「後」では、違って きてるんですねぇ、 「少しであるが、かなり前向きに」感っていうんですか？ これが、また不思議なことに、ねぇ・・・。 ■ 「落ちんだときは、柳の木」。 ときには、きちんと落ち込んでみる・・っての、 案外、どうして、効果あり！ですから！ ┌────────────────────── ■美猫セレクション〜このメルマガがスゴイ！ ★〜【雑学新聞】 『ネタの種』 明日にまつわる過去の出来事〜★ └────────────────────── 今日は１誌に７倍の情報が詰まった『超！お得なメルマガ』 を紹介します！！ 〜【雑学新聞】 『ネタの種』 明日にまつわる過去の出来事〜 ＮＹ在住のメルマガ作家さんが、10,000kmの彼方から毎日配信 している 話題のマガジンなんです。 過去に起こった「明日の出来事」を中心に、 ・教養雑学・世界の雑ネタ・ムダ知識？・格言名言・運勢占い・・・ 毎日毎日、『話のネタ』が満載。 毎日読んでいるだけで、自然と知識も充実していくスグレモノ！！ 創刊からわずか8ヶ月足らずで、約8,000部の配信部数ってことは 人気の“実力派マガジン”なんです。 くつろぎのひとときのお供に、読書感覚で１日３分！ 是非読んでみて下さい。 ↓★登録はココから！ http://www.mag2.com/m/0000160468.html ┌──────────────────────── ■ライター＆読者さん交遊ページ開設！ ★「キチンと落ち込んだ体験談」募集中〜 ↑↑投稿お願いします！↑↑ └──────────────────────── さて。今回のお題！（って、いつから？「笑点」形式に！？） ■ 「アナタのいままでの 『キチンと落ち込んだ体験』を 教えてください！」 ■ 「キチンと落ち込むだぁ？！」 ええ。キチンと、落ち込んでください。 キチンと落ち込まないと、ココロに雪が積もって 「ぽっきり」いってしまいますから！ ■ わたしの「キッチリ落ち込み」は・・・。 ああ・・そうだった・・アレは寒い雪の日・・・ 続きは掲示板にて〜★ さぱりメントの掲示板はこちら↓ http://www.sapariment.com/mv/?89 ≫≫≫…………………………………………………………… 【積雪注意！】：「こころの栄養＠さぱりメント」 【柳の木を育ててます・・・】 ： 積雪注意報発令予報官 美猫（びねこ） http://www.sapariment.com/mag/01_writer04.html 【バックナンバー】 ：これまでの「積雪情報」はコチラ！↓ http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【登録・解除】 ：いつでも必要な時に・・・ http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【コンシェルジュ】 ：お問い合わせ・ご質問は、こちらまで！ mag@sapariment.com ◇◆ 配信合計 9012部 ◇◆ ■自社配信 1703部 ■まぐまぐ 7129部 ■E-mag 96部 ■カプライト 84部 ≫≫≫…………………………………………………………… 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報ください！ (C)Copyright2006. Japan Netcounseling Federation, All rights reserved. |
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