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  こころの栄養@さぱりメント

  〜木曜版 ☆ジンジンしびれるこころのウラワザ☆ 〜

    2006/8/17号
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――MENU―――――――――――――――――――――

  ■今回のタイトル
  〜「アロマテラピーに魅せられて!」

  ■こうちゃんパパのおすすめメルマガはこれだー!
    〜「10年使えるメルマガ運営術」〜

  ■ライター&読者さん交遊ページ


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  ■ 今回のタイトル
     〜「アロマテラピーに魅せられて!」〜


立秋も過ぎ、季節は秋へと急ぎ足です。

皆様いかがお過ごしですか?

いつもこのさぱりメントをかわいがって頂き、
本当にありがとうございます。


さて今日は「理屈」は横へおいて、
私の<幸せ体感法>をお伝えします。

最近静かなブームの「アロマテラピー」を取り入れた体感法です。

まずは、


私の「幸せを感じる大好きな香り(匂い)」
 
  ・グレープフルーツの香り(アロマテラピー)
 ・金木犀(きんもくせい)の香り
 ・太陽に乾(ほ)した布団の匂い


私の「幸せを感じる大好きな音楽」
 
  ・夢のカリフォルニア(ママスアンドパパス)
 ・パッフェルベルのカノン
 ・夢の中へ(井上陽水)
 ・愛より青い海(シャンシャンタイフーン)


私の「幸せを感じる大好きなひと時」

・お風呂上り
・お休みの前の日
・雨の音に聞き入り静かにすごす時
・ドライヤーで首の後ろとおなかの周りを温める時


私の「幸せを感じる大好きな感触」

 ・大き目のゆったりとしたソファーの感触
 ・足が沈むほどのじゅうたんの感触
 ・早朝、芝生をはだしで歩く感触
 ・赤ちゃんのスベスベ肌の感触



まとめますね。

私の<幸せ体感法>です。

  休日前夜、

  お風呂上り、

  大きめなソファーにゆったり腰を下ろし、身を沈め、

  パッフェルベルのカノンを聴きながら、

 「私は今とても幸せです、ありがとう」と言い、

  アロマテラピーのグレープフルーツの香りを楽しむ時・・


その時その瞬間、
私は大きな幸せを感じます。


総仕上げは、
ギンギンに冷えたビールをのどに当てるように飲干す瞬間・・
コレ、夏バージョンです、ハイ。 


私にとってのポイントはなんと言っても「アロマテラピー」
特に香りを楽しむことを大切にしたいと思います。

  ・香りは本能へ直接届くそうです。

 ・香りをかいでいる時は、思考がストップするそうです。
 
  ・香りを嗅ぐだけで、癒され、リラックスし、
   不安解消にもつながる・・。


頭で幸せを実感しようとする「理詰めの方法」より、
なんとシンプルで、簡単で、直接的な方法でしょう!

とても気に入っています。

感覚総動員!理屈はいりません。

あなたのこころと身体が勝手に感じてくれます。

こころさっぱり・・さぱりメント、

アロマテラピーは、私のこころのビタミンです。


                 おしまい

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■ライター&読者さん交遊ページ!
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ハーイ、1週間のご無沙汰でございます。
木曜担当のこうちゃんパパです。

さて、
私こと「こうちゃんパパ」が
このコーナーを担当し始めてから、はや1ヶ月です。

自分を見つめなおす時期が来たようです。
過去の私の5本の原稿を読み返してみました。

素直な私の感想(反省点)です。

 ・ちょっとテーマが重い。
 ・ちょっと硬い文章である。
 ・漢字が多い感じ。
 ・理屈っぽい
 ・こじつけっぽいところがある。
 ・分かりづらいところがある。
 ・ちょっとえらそうなところがある。

文は人なり・・・といいます。
やはり私の性格をかなり反映しているようです。

いたしかたありません。

ある意味では私の欠点、ある意味では私の個性・・
読み手の受け取り方で良くもなり悪くもなるようです。

しかしながら、以上の反省点は、
この半年の中で少しづつクリアーしていきたいと思います。


ウン・・?ちょっとかたいぞー、どうしたこうちゃんぱぱ?

ということで、りんこちゃん、
もうちょっと軽いタッチで柔らかい記事を書くにはどうしたらいいかなぁ・・
相談にのっておくれ。

それにしても、あんまり悩むとストレスが溜まっちゃうから、
小さい頃、「こうちゃんはいい子だねぇ・・」と、
叔母ちゃんに頭をなでてもらったことを思い出しながら、

りんこちゃんの言うように、<軽く一人でストレス落とし>
やってまーす。

コレが以外に効くもんじゃのう、りんこちゃん。


さてさて読者の皆様、いつもご愛読、心からありがとうございます。

いつでも思いついた時、読者の皆様からのご質問、問題提起、
あるいはあなたのちょっとした心のつぶやきなどなど、
どうぞご遠慮なくお寄せ下さい。

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