| TOP ＞ メールマガジン | ||||||
| メールマガジン こころの栄養さぱりメント（バックナンバー） | ||||||
| メルマガ紹介のページへ戻る | ||||||
| ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 〜月曜版★つややか*やわらかココロナビ〜 2006/11/27号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ――ＭＥＮＵ――――――――――――――――――――― ■今回のミッション 〜「めヂカラ★アップ！」 ■リンコが愛読してます♪メルマガ紹介 〜★『３ヶ月ダイエット講座！心とカラダを変える技術』★ ■ライター＆読者さん交遊ページ ――――――――――――――――――――――――――― ┌────────────────────────── ■ 今回のミッション 〜「めヂカラ★アップ！」 └────────────────────────── こんにちは、月曜版のリンコです。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか？ 私は冷え性なので、冷たいものをあまり食べないんですが 11月ですがバンコクは暑いので、子供に戻ったかのように ついついフルーツシェイク（果汁100%ですけどもね）とか 手が伸びてしまいます。 これがまたおいしいので、困ったものです。 さてさて、今日もいっしょにつややか美人を目指しましょ(^^) ■ 実はわたし、視力がわりとよくて、ずっと裸眼で過ごしてます。 これはもうひとえに、親のおかげです。 両親とも視力が低いので、小さいときから 「本は明るいとこで読め」とか、とにかく気にしてもらってました。 ■ しかしながら加齢とともに、昔と何か違うというのを感じるように なってきました。 疲れていると焦点が合いにくいときがあったり、 目が乾くなあと思ったり、 日光がまぶしかったり、 寄る年波ですか〜〜？！と戦々恐々としていたのですが。 ■ そんなときに、見つけました！ やはり気にしていると、アンテナを張ってるものですね。 手術や、目に直接何かする道具を使わない、視力アップ法です！ ■ 実際はとてもたくさんトレーニング法があるので、 もちろん全部できればよいのですが なまけもののわたしのこと、 「簡単で続くもの」でなくては始まりません。 ■ しかも、即効性もなくてはやる気も起きません・・・(^▽^;) そんなわたしがセレクトした、めヂカラ★アップの術！ こちらでございます。 ■ ズバリ、「歯みがきしながら目ん玉体操〜〜〜！」 忙しい朝でもできちゃうこのワザ、解説いたしましょう。 ■ 歯みがきするとき、当然ですが歯ブラシを動かしますよね。 あ、電動歯ブラシの方も少しは動かしますよね？？ その歯ブラシの位置に、目ん玉も動かすんです。 右上をみがいているときは右上を見て、 こまかくみがいているときは、合わせてまばたきしたり。 ■ くれぐれも、目が回るまでなさらないでくださいね（笑） ご自分の体調と相談しながら、少しずつためしてみてください。 ■ こうやってぐりぐり動かすと、なんだかすっきりしませんか？ ビフォーアフターでは、めヂカラの違いを感じられますよ〜。 しかも目の回りの筋肉も血流がよくなって、 クマ・シワ防止にもなりますよん。 ■ 視力が一足飛びに良くなる方法ではないですが、 この爽快感はかなり、おすすめです！ 目を覚ましたいときに歯みがきするという方、合わせワザで ばっちり覚醒しますよ！ ■ 以上、歯もきれいになって、瞳も輝いて、しかも若返るという なんともおいしい方法でした♪ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ◇◆ 第６期さぱりメントのライターを募集します ◇◆ メールマガジン「こころの栄養＠さぱりメント」では、 第６期編集部のスタッフを募集しています。 編集部のスタッフは、6ヶ月契約の入れ代わりとなります。 第１期〜第５期とそれぞれのメンバーが、当メルマガ編集部 の参加をきっかけに次のステージへと大きく飛躍しています。 ・出版が決まった人がいます ・出版社にアプローチ中の人もいます ・カウンセラーとして活動開始された方がいます。 ・新たに独自のビジネスを立ち上げた人がいます 現在発行中のメルマガはこちら↓ メルマガ こころの栄養＠さぱりメント http://www.sapariment.com/mag/ 単にライターとして文章を提供してもらうだけでなく、 編集部参加を次のステージへ進むステップにして欲しいと 強く考えています。（事務局もそれをバックアップします） 契約期間は来年１月〜６月までの６ヶ月間です。 詳しくは、こちらをごらんください。 http://www.sapariment.com/mv/?272 問い合わせの締切：平成18年11月21日（火） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◇◆「カウンセラー」という仕事をはじめる人が急増しています◇◆ その理由は？ ・資金がなくてもすぐに始められます ・自宅で好きな時間に仕事ができます ・高単価の収入が得られます（メール1通1,000円〜8,000円） ・クライアントにとても喜ばれます ・・・etc こちらのサイトで、仕事の基本からビジネスとしての運営方法の コツまでお伝えします。↓ ＞ http://www.sapariment.com/mv/?46 Web上でビジネスレベルチェックができます（無料） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ┌────────────────────── ■リンコが愛読してます♪メルマガ紹介 ★『３ヶ月ダイエット講座！心とカラダを変える技術』★ └────────────────────── 視力アップもそうですが、ダイエットはまさに○○○が要！ と思います（体験者談）。 メルマガのいいところは、自分が意識しつづけていなくても 定期的に送ってもらえて「あ、そうだ！」って 思い出せるところですよね。 そこに役立つ情報があるんだから、鬼に金棒☆ですね！！ これまでのダイエットをちょっと変えてみたいかなって方、 ためしてみませんか？ ▼講読の登録はこちらからどうぞ▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆━ ☆━ ダイエットで最も重要なこと。 それは食事でも運動でもありません。 それは○○○です。 読者の方だけにはメール相談、食事・サプリメントの相談も。 登録はこちら >> http://www.mag2.com/m/0000179511.html 無料レポートもありますよ！ ━━━━ ☆━ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ********************************************************************** ◆本誌への相互紹介・広告掲載などのお問い合わせはこちら◆ ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 ********************************************************************** ┌──────────────────────── ■ライター＆読者さん交遊ページ！ └──────────────────────── 今日もここまで読んで下さってありがとうございます。 視力アップといえば、「見える」って自分に自己暗示かける のも効果あるそうです。 人間ってすごいですね！ でももっとすごいと思ったことがあって・・・。 お友達に、視力を20歳でなくされたミュージシャンの方が いるのですが、私にはできないことをいともやすやすと こなしていたり、すばらしい音楽を作り演奏されたり、 ほんとうにすごい！といつも思います。 私は私のできることをがんばろう、って はげましてもらってる気持ちになります。 いつもありがとうございます（^ ^） ほんとにみなさまがわたしのさぱりメントです。 さぱりメントの掲示板はこちら↓ご投稿おまちしてます♪ http://www.sapariment.com/mv/?89 ≫≫≫…………………………………………………………… 【瞳ぱっちり★】：「こころの栄養＠さぱりメント」 【目は口ほどに・・・？】 ：リンコの紹介はこちら↓ http://www.sapariment.com/mag/01_writer05.html 【バックナンバー】 ：これまでの「めヂカラ」はコチラ！↓ http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【登録・解除】 ：いつでも必要な時に・・・ http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【コンシェルジュ】 ：お問い合わせ・ご質問は、こちらまで！ mag@sapariment.com ◇◆ 配信合計 9039部 ◇◆ ■自社配信 2807部 ■まぐまぐ 6030部 ■E-magazine 92部 ■カプライト 116部 ≫≫≫…………………………………………………………… ★☆ここまで読んでくださってありがとうございます。☆★ ★☆ みなさまがわたしたちのさぱりメントです。☆★ 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報ください ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 (C)Copyright2006. Japan Netcounseling Federation, All rights reserved. |
||||||
|
||||||
| バックナンバーの目次 / メルマガ紹介のページ / TOPページ |
今話題の「マインドマップ」とは？ |
マインドマップの書き方
毎朝１分★天才のヒント |
１日１分を３０日間続けるだけで、あなたの思考回路が劇的に変化します。
３０日間続ければ「自分を変える力」が身につきます。
・天才の基礎力、思考法
・コミュニケーション
・継続する力
・生活習慣の改善
・学び方や教え方を身に付ける ・・・etc
もしまだスタートしていないのなら、今からはじめましょう。
今登録すれば、次の朝９時からスタートします。
一日一回、毎朝あなたのアタマに「天才の種」をまいてみませんか？
