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| ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 〜☆ジンジンしびれるこころのウラワザ☆〜 Byこうちゃんパパ 2006/12/28号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ――ＭＥＮＵ――――――――――――――――――――― ■今回のタイトル 〜自分をかわいがること〜 ■こうちゃんパパのお薦めメルマガはこれだー！ ＜毎日５分！食卓の事件簿「暮しの赤信号」＞ ■ライター＆読者さん交遊ページ ┌────────────────────────── ■今回のタイトル 〜自分をかわいがること〜 我が愛娘、獣医師であり歌手のリンコ嬢とペアを組んで、 このさぱりメントの誌上を作らせて頂いてまいりました。 当メルマガは、半年でスタッフが交代するルールで運営していて、 私たちはその第５期スタッフを担当していました。 早いものでもう半年、来年からは新しい素敵なライター達が、 多くの私達を勇気付けてくれます。 こころの栄養＠さぱりメント 第６期メンバー紹介 http://www.sapariment.com/mag/01_writer06.html また時には私達の心の隙間を優しく埋めてくれる事でしょう。 さて、いよいよこうちゃんパパの最終稿です。 ウン？ちょっと緊張気味かな？ 月曜版リンコちゃんの最終メッセージに私は涙腺が緩みました。 「あなたはとても大切な存在・・そして私もとても大切な存在！」 「私もとても大切な存在・・」と唄った時、思わず涙したリンコちゃん・・ 心の中にいるもう一人のリンコちゃんが「私のことを認めてくれてありがとう」 と涙を流して喜んでくれたような気がします。 私はこの記事を読んで、忘れかけていた何かを思い出したような気がしました。 いつも外へ外へと気持ちは向きっぱなしで、 自分のことを大切にしてこなかった私です。 私はもう一人の自分にそっと「ごめんね・・！」と言ってみました。 しばらくして 「思い出してくれてありがとう・・・」と優しく微笑み返してくれる もう一人の自分を感じた時、思わず目頭が熱くなりました。 以前コーチングのセッションを受けている時の事、 コーチがこう言います。 「仲澤さん、やっと自分のことを承認し始めましたね。素晴らしいです！」 私は「どういうことでしょうか？」と聞きました。 「自分を承認できない人は、他人も承認できないからです。 つまり自分の嫌な面ばかり見ている人は、 他人の嫌な面ばかりが目につきやすくなります。 自分の良いところを見つけられる人は、 他人の良いところを見つけるのがうまくなります。 自分を承認できるようになると、 本当の意味で他人も承認できるようになるからです」 半年間の総まとめをさせて下さい。 ＊嫌なことがあった時こそ ありがとう を言う。 ＊辛い時こそ ハッピーノート （恵まれていることや幸せなことを探してノートに書き出す）をつける。 ＊ツイテルなぁ・・等の良いツブヤキをいつでもどこでも言い続ける。 ＊身の回りの整理整頓は心の整理整頓！きちんときれいにを心がける。 リンコちゃんからもたくさん教えて頂きました。 ＊嫌な人とあったら、その人の最高の笑顔を想像してみる。 ＊あなたはとても大切な存在、私もとても大切な存在です・・ と自己承認をする。 最後に私のお気に入りの言葉 「たった一言が人の心を傷つける、たった一言が人の心を暖める」 ここで司会者ＭＣコメントが入ります。 もちろん司会はこうちゃんパパです。 ＭＣin 「以上を持ちまして、りんパパコンビがお送りする、 時には迷走、時にはグッドな＜さぱりメント＞を、 ここにめでたくお開きとさせて頂きます。 半年間お付き合い頂き誠にありがとうございました。 心から感謝致します。 皆々様どうぞお元気で、御機嫌よう さようなら・・・！」ＭＣ out 第５期ライター リンコ＆こうちゃんパパ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◇◆「カウンセラー」という仕事をはじめる人が急増しています◇◆ その理由は？ ・資金がなくてもすぐに始められます ・自宅で好きな時間に仕事ができます ・高単価の収入が得られます（メール1通1,000円〜8,000円） ・クライアントにとても喜ばれます ・・・etc こちらのサイトで、仕事の基本からビジネスとしての運営方法の コツまでお伝えします。↓ ＞ http://www.sapariment.com/mv/?46 Web上でビジネスレベルチェックができます（無料） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ┌────────────────────────── ■こうちゃんパパのお薦めメルマガはこれだー！ 今日はこのメルマガを紹介致します。 ＜毎日５分！食卓の事件簿 日刊メールマガジン「暮しの赤信号」＞です。 「人」を「良くする」と書いて「食」！ 「食」はより良い人生を歩もうとする私達に深いかかわりがありそうです。 著者の山田博士はこう訴えます。 食は、文明さえ変革します。食は、歴史さえ変革します。 そして食は、あなた自身も、変革させる大きな原動力なのです。 心を優しく、体を強く、 そしていつも他者のいのちを考えることのできる人間でありたいものですね。 せっかくの人生ですもの・・。 このメルマガは、食についてだけではなく 「いのちの本当の燃やしかた」まで扱っています。 ハッピーに生きていく為の道しるべになる・・ そんなメルマガです。お薦めです。 お薦めのメルマガはこちら→ http://www.mag2.com/m/0000141214.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 毎日５分！食卓の事件簿 日刊メールマガジン「暮しの赤信号」 【「まぐまぐ殿堂入り」マガジン】 １９７５年に発行された「暮しの赤信号」は、毎号１０何万部も発行され、 学校や家庭でベストセラーになりました。その発行人で、『脱コンビニ食！』 （平凡社新書）の著者でもある食生態学者の山田博士が発行するマガジン。 食べものは人生を変え、文明を変え、歴史を変えます。 実際の商品名もズバリ公表。 法務省から、刑務所や少年院に収容されている人たちの更生に執筆を 頼まれた山田が毎日、ユーモラスに描きます。 読者から「人生が変わりました！」という声が続々と。 本当の健康術は「節約術」でもあることがよくお分かりでしょう。 始発駅はこちら → http://www.mag2.com/m/0000141214.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇◆ ━━━━ ************************************************************ ◆本誌への相互紹介・広告掲載などのお問い合わせはこちら◆ ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 ************************************************************ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ┌──────────────────────── ■ライター＆読者さん交遊ページ！ └──────────────────────── １週間のご無沙汰でございます。 木曜担当のこうちゃんパパです。 最終原稿を書き終えた今、心からホッとしています。 自分へのご褒美です・・昼間ですが、 ミニ缶ビールでもう一人の自分と乾杯致しました。 「こうちゃんパパ、良くがんばったぞ」と。 思えばパートナーのリンコちゃんからたくさんのサポートを頂きました。 そしてなによりも編集長倉橋さんの決め細やかなレクチャー、 素晴らしいリードのお陰で、どうにかこうにか最終稿まで たどり着けたわけです。 心から感謝・深謝であります！ 次期のライターもまた個性あふるる素敵なライター陣です。 ここに無事、さぱりライターのバトンを次期ライターにわたせる事を、 大変嬉しく思います。 読者の皆様、どうぞ今後ともどうぞよろしくお願い致します。 お願いついでに、 リンコちゃんのブログ「ウクレレ リンコ タイ紀行」、 そして メルマガ「コンタイ」今夜はタイ料理、 それからそれから、こうちゃんパパのブログ 「司会のウラワザ」もあわせてどうぞよろしくお願い致します。 いつでも思いついた時、 読者の皆様からのご質問、問題提起、 あるいはあなたのちょっとした心のつぶやきなどなども、 どうぞご遠慮なくお寄せ下さい。 さぱりメント掲示板まで・・お待ちしていまーす。 さぱりメントの掲示板はこちら↓ご投稿よろしく♪ http://www.sapariment.com/mv/?89 ≫≫≫…………………………………………………………… 「こころの栄養＠さぱりメント」 【今を一所懸命生きたいと願う・・】 こうちゃんパパの紹介はこちら↓ http://www.sapariment.com/mag/01_writer05.html 【バックナンバー】 ：これまでの「メモリー」はコチラ！↓ http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【登録・解除】 ：いつでも必要な時に・・・ http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【コンシェルジュ】 ：お問い合わせ・ご質問は、こちらまで！ mag@sapariment.com ◇◆ 配信合計 9047部 ◇ ■自社配信 3005部 ■まぐまぐ 5827部 ■E-magazine92部 ■カプライト123部 ≫≫≫…………………………………………………………… ★☆ここまで読んでくださってありがとうございます。☆★ ★☆ みなさんがわたしたちのさぱりメントです。☆★ 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報ください ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 (C)Copyright2006. Japan Netcounseling Federation, All rights reserved. |
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