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| ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 2007/1/18号 〜木曜版★繋がる！あったかコミュニケーション〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こんにちは♪空飛ぶナースかおりんです。 前回のテーマは「一期一会」でした。 これを読んでくださっているあなたとの出会い、 初めて会う方との出会い、身近にいる人との日常の出会い、 そして、あづまさんが書かれたように、自分自身との出会い！ これからもたくさんの出会いを大切にしていきたいですね。 本文に入る前に、一つお詫びをさせてください。 先週発行された、木曜版かおりん担当のメルマガに、 堂々と、2006/1/11号と書いてしまいました。 既に気付いて、かおりん、アホやなぁ〜！って思っていた方、 その通りです〜。新年から、大変失礼しました。 これからバックナンバーで読まれる方も、どうか心の中で、 2007/1/11号にすりかえて、読んでいただけると助かります。m(_ _)m それでは、気を取り直して、本文に入っていきます！ 今日は「自立」をテーマにお伝えします。 あなたは、自立という言葉に、どんな印象がありますか？ 自立ってすごくいいことのように思っていたのは、 かおりんだけでしょうか！？ しっかりしなくちゃ！ 親には負担をかけないぞ！ 自分ひとりでも生きていけるように強くなりたい！ 男には負けないぞ！（笑） なんて思いながら、突っ走った時期もありました。 それが、最近、心理学やいろいろなことを学ぶにつれて、 自立に対してのイメージや認識が変わってきました。 自分ひとりでがんばることって、 自立というより、孤立だなぁ・・・。 誰かに手伝ってもらうことで、もっと楽しく、 もっとスムーズにできたりして、時間短縮にもなるんだなぁ。 そこで生まれた時間を、有効に使うこともできるし、 手伝ってくれた人に対して、今度はお返しに、 何かしら手伝う時間にあてることもできる。 もしかして、あなたもがんばりすぎていませんか？ つい自分ひとりで抱え込んでしまっていませんか？ あなたが一人でがんばりすぎていっぱいいっぱいになっている時に、 友達が「大丈夫？」と声を掛けてくれたとします。 あなたは、心の中では大丈夫じゃないことを知りながらも、 つい、「大丈夫！」と答えてしまう。 友達に迷惑を掛けてはいけないと思って、 甘えてはいけないと思って、 友達の厚意を素直に受け取ることができない・・・。 友達にしてみたら、受け取ってくれた方が、 嬉しかったりするんですよね。 あなたのために何か力になりたくて、声を掛けたのだから。 自分ひとりでやらなくちゃ、がんばらなくちゃ！という思いは、 本当の幸せや、あたたかい繋がりから、 どんどん反対方向に遠ざかっていく、そんな気がします。 わかります。 自分がやらなくちゃ！という気持ち。 自分がしっかりしなきゃ！という気持ち。 たくさんがんばってきたんですよね。 誰にも迷惑掛けたくないし、甘えたくない。 そう思って、突っ走ってきたんですよね。 本当は、苦しいのに気付いていると思うんです。 なんだかわからないけど、辛いって感じているかもしれません。 そうです。そんな時は、ひとりでがんばりすぎているのです。 大変な時は、人に頼ってもいいんですよ。 人の助けを借りてもいいんです。 依存しすぎや、借りっぱなしになるのはどうかと思うし、それに、 自分にできることをがんばってみるのは、いいことだと思います。 努力だって必要だし、何かに挑戦することも大事。 それによって人は向上していけます。 でも、いつもいつもひとりでがんばりすぎる必要はないのです。 気持ちに余裕がなくなって、心身共に疲れてしまって、 本当にやりたいことは一向にできず、物事に追われるばかり。 あぁ、自分で書いておきながら、耳が痛いです。（苦笑） 人の厚意には、素直にお礼を言って、 受け取ってみましょう。 「自立」という鎧や役割を手放して、ふと周りを見回すと、 温かい目であなたを見守ってくれている、 そんな存在に気付くかもしれません。 ありがとう！と、感謝の気持ちを持って、受け取ることは、 人と気持ちよく繋がるためにも大事なことです。 ひとりを楽しみつつも、友達や仲間、パートナーや家族と、 助け合ったり、分かち合ったりしながら、 過ごしていけたら嬉しいですね。 声に出して、自分に許可を出してみましょう。 「自分ひとりでがんばらなくてもいい」 「大変な時は、人に頼ったり、助けを求めたりしてもいい」 「ありがとう！と素直に受け取れる私になってもいい」 一生懸命がんばってきた、あなたが大好きです。 そして、素直に受け取れるあなたを、 あなた自身も周りのみんなも、きっともっと好きになりますよ♪ ◆今日のポイント 自分ひとりでがんばらなくてもいいんです。 人からの厚意は、ありがとう！という感謝の気持ちを持って、 素直に受け取ってみよう♪ 声に出して、自分に許可を出してみよう。 「ありがとう！と素直に受け取れる私になってもいい」 そんなあなたが大好きです！ 今日もあなたに笑顔が溢れ、 たくさんの幸運が降り注ぎますように☆ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「こころの栄養＠さぱりメント」 【登録・解除】 http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【バックナンバー】http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【月曜版 あづま】http://www.mag2.com/m/0000164141.html 【木曜版かおりん】http://plaza.rakuten.co.jp/kaoriheartbooks/ 【お問い合わせ】 mag@sapariment.com 【配信合計】9047部 ／自社配信 3005部 ／まぐまぐ 5827部 ／E-magazine 92部 ／カプライト 123部 【相互紹介・広告掲載お問い合わせはこちら】 http://www.sapariment.com/mv/?44 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ (編集交換日記） あづまさん、「自分自身との出会い」が「一期一会」。 大事なことを教えていただき、ありがとうございます！ そうかぁ〜、あづまさんののろけ話には、 幸せのコツがたくさん詰まっているのですね！ 当たり前のことにも感謝して生きること。 パートナーとの関係だけでなく、自分自身にも当てはまりますね。 毎日の普通の生活ができること、当たり前のこと一つ一つに、 改めて、感謝の気持ちでいっぱいです♪ それから、あづまさんからの質問にありました、 >スカイダイビングしている時って、 >どんな気分なんでしょう？ そうですね〜。どんな気分なんでしょう！？ 空を飛ぶ感覚（落ちているというより、浮かんでいる！）も、 もちろん好きだし、それ自体楽しいのですが、私はとにかく、 仲間と飛ぶこと、仲間と繋がっていること、 仲間の笑顔を見ることが大好きなんです♪ 初めのうちは、引きつっていたスクール生の顔も(^^;)、 飛ぶことを楽しめるようになるにつれて、笑顔になっていく。 空中で出会う仲間の笑顔は最高なんですよね〜☆ チーム競技の時には、真剣な表情をしていることも多いけど、 ふとした瞬間（空中の動きを失敗した時！？これは苦笑い？）や、 フリーフォール終了間際に、満面の笑みを浮かべた仲間の顔を 見ると、あぁ、みんなと飛べて幸せだなぁって実感します。 あづまさんも、こんな幸せ、一度味わってみませんか？（笑） 今日も最後まで読んでくださったあなたに感謝です☆ メルマガに対するご意見ご感想もお待ちしています。 どうぞお気軽にこちらまで送って下さいね。 mag＠sapariment.com ↑迷惑メール防止で＠は全角になっていますので、 お手数ですが、半角に直して送って下さい。 あづまさんもかおりんも、あなたの一言を待っています。 ありがとうございます♪ |
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