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| ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 2007/3/29号 〜木曜版★繋がる！あったかコミュニケーション〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「いい人にならないと、いい人間関係は築けないの？？」 こんにちは！空飛ぶナースかおりんです。 今までに、人に合わせることや、人のいいところに目を向けること、 褒めることなどをお伝えしてきました。 心地よい関係をつくるためには、相手にばかり求めるのではなくて、 自分の心の持ち方、関わり方がとても大事なのです・・・。 ・・・ただ、ちょっと落とし穴があります。 もしかしたら、人に合わせてばかりいて、 いわゆるいい人にならないと、いい人間関係が築けないの？ って思っている人もいるのかもしれませんね。 そこで今日は、「みんなに好かれなくてもいい！」をテーマに、 お伝えしていきます。 みんなに好かれるって、いいですよね。 もちろん、嫌われているより、好かれていた方が嬉しいです。 無理をせずに、そのままの自分でいて、 みんなに好かれるのは、とてもステキなことです。 それが・・・。 人に嫌われたくない、みんなに好かれたい。 ⇒だから、いい人じゃなくちゃいけない。 ⇒みんなを好きにならなくちゃ、 ⇒みんなに合わせなくちゃ・・・。 嫌われないために、好かれるために。 ⇒人にばかり合わせてしまう。 ⇒いわゆるいい人になってしまう。 ⇒自分の考えがなくなってしまっている。 確かに、いい人に見えるかもしれません。 みんなに囲まれて、幸せそうに見えるかもしれません。 そうですね、本人が幸せだったら問題ないのです。 それが、無理をして人に合わせているのだったら・・・。 無理をしていることさえ気付いていなくて、 だんだんと、人との関わりに疲れを感じたり、 人に合わせるのが嫌になったり、 人と会うのが辛くなったりしてしまいます。 みんなに合わせようとすればするほど、 私って誰！？ 私らしさって何！？って、 自分がどんな人なのか、 自分の考えは何なのか、 わからなくなってしまいます。 人に合わせすぎて、自分の中心がどこにあるのか、 わからなくなってしまうのです。 そういう私自身も、人に合わせてしまうことが多々ありました。 心の中には自分の意見を持っていたのに、 なかなか言えなかったのです。 それは、拒否されることが怖かったり、 嫌われることが怖かったり、 でしゃばってるって思われたくない、 そういう気持ちがあったりしたからかもしれません。 今は、だんだん言えるようになってきました。 どんなことを意識しているかというと・・・。 ★自分が心地よいと感じる人たちの側にいるようにする！★ 無理して、苦手な人や嫌な人の側にいる必要はないのです。 全ての人と仲良くならなければいけないという考えは、 思いきって捨ててしまいます。 心地よいと感じる人たち、好きな人たちとの時間を、 大事にしてもいいのです。 それから、日常の何気ない会話の中で、 自分の意見を求められた時、 今までは何も考えずに、「何でもいい」「同じでいい」って、 返事をしていたところを、３０秒でもいいから、 ★自分はどう感じ、どう思っているのか、考える時間を作る！★ 例えば、「何が食べたい？」と聞かれたとき、 「私は今、どんなものが食べたいのだろう？」って、 改めて、自分に質問してみます。 具体的な何かが出てこない場合でも、 さっぱりしたもの、こってりしたもの、 と大まかにでも、何かを伝えるようにします。 相手にとっても、「何でもいい」と言われるより、 「鰻が食べたい！」などとはっきり言われた方が楽なのです。 まずは、「自分の意見を伝えても受け入れられているところ」で、 そうです、あなたが心地よいと感じている人たちに対して、 少しずつ、伝える練習をしてみましょう。 合わせ上手に、伝え上手が加わって、 もっと心地よい関係を築くことができますよ！ ◆今日のまとめ みんなに好かれなくてもいい！ あなたが一緒にいて心地よいと感じる人たち、 好きな人たちの側にいよう♪ 「何でもいい」という前に、自分に質問してみよう。 「私は、どんなものが食べたいの？」 ３０秒考えてから、「○○がいい」と伝えよう。 合わせ上手に伝え上手が加わって、 コミュニケーションがもっと楽しくなりますよ！ あなたの感じていることを、伝えてみよう♪ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 赤面症やアガリ症で悩んでいるあなたに朗報です！ これから入学、入社、転勤など、新生活を迎える方も 多いですよね。 いきなり最初の「自己紹介」から、ドキドキがとまらない？！ 人前でも、自信を持って話したい。イキイキと生活したい。 そんなあなたに、赤面カウンセラータケさんが、 赤面症・アガリ症、克服ノウハウをお伝えします！ ⇒ http://www.sapariment.com/mv/?365 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 「あなたってホントにコミュニケーションがヘタね！」 そう思われていると感じることはありませんか？ もっと、仕事を効率よくできるようになったら もっと、ステキな恋愛や夫婦生活ができたら もっと、パートナーや家族と幸せな人生を歩めたら あなたの「もっと・・・」をかなえる魔法のツールがあります。 ルイヴィトン社、ウォルトディズニー社でも使われている マインドマップとは？ 詳しくはこちら＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?359 （ご要望多数につき、平日夜のプレミア開催も決定しました。） ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「こころの栄養＠さぱりメント」 【登録・解除】 http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【バックナンバー】http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【月曜版 あづま】http://www.556health.com/ 【木曜版かおりん】http://plaza.rakuten.co.jp/kaoriheartbooks/ 【お問い合わせ】 mag@sapariment.com 【配信合計】9283部 ／自社配信 3680部 ／まぐまぐ 5374部 ／E-magazine 103部 ／カプライト 126部 【相互紹介・広告掲載お問い合わせはこちら】 http://www.sapariment.com/mv/?44 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ （編集交換日記） あづまさん、いつも楽しい交換日記、 ありがとうございます♪ 沖縄でのセミナー、お楽しみさまでした！ 大盛況だったようですね。（＾-＾）/ 実は、来月は私が沖縄に行ってきます。 憧れの沖縄〜☆ しかも、嬉しいことに、セラピスト仲間とコラボで、 沖縄でセミナー/セッションを行い、セラピスト始動となります。 まさに、ワクワクドキドキといった感じです！ >私はむしろ、無理をしない、ということかな。 >朝起きて一番に、一番やりたいことをする。 >すると、毎日が遠足状態で、早く起きられます。 なるほど〜。いいですよね〜。 いつもワクワクした気持ちで目覚めるのですね！ そうなるのが私も理想です。 今の私は、頑張っちゃってるかもしれません。 時々、体もつら〜くなったりしますので。(笑） ありのままに生きる、ステキですね。 今回は、あづまさんからの質問に答えるのではなくて、 最近気になっていることを書くのですね。 やはり新しい仕事のことでしょうか。 きっと、今の時期、そういう方も多いかと思います。 新しいことが始まる時は、ドキドキしたり、ワクワクしたり、 そして、ちょっぴり不安になったりもしますよね。 いい学校や会社に入ることを目標にするのではなくて、 入ってからどうありたいのか、どんなことをしていきたいのか、 私自身もそうですが、これから新しい環境に身を置く全ての方に、 ビジョンを持って進んで欲しいなって思うこの頃です。 それでは、あづまさん、同じように、 最近気になっていることを教えて下さい♪ 最後まで読んでくださってありがとうございます☆ あなたに笑顔が溢れ、たくさんの幸運が降り注ぎますように♪ メルマガに対するご意見ご感想もお待ちしています。 どうぞお気軽にこちらまで送って下さいね。 mag＠sapariment.com ↑スパム防止で＠は全角になっていますので、 お手数ですが、半角に直して送って下さい。 あづま＆かおりんが、あなたの一言を待っています！ ありがとうございます☆ 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報を ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 |
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