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| ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 2007/4/5号 〜木曜版★繋がる！あったかコミュニケーション〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こんにちは！かおりんです♪ 関東では、そろそろ桜も散り始めていますが、 みなさん、お花見は楽しめましたか？ 桜を見ながらのんびり散歩することって、 とても貴重で大事な時間だなぁって思うこの頃です。 今年も綺麗な桜をありがとう〜♪ さて、前回、「みんなに好かれなくてもいい」、 というテーマで書きましたが、読者の方から、 このような質問メールをいただきました。 >たとえばその「苦手な人」が家族であるとか、 >必然的に一緒にいなければならない場合は >どうしたらよいのでしょうか。 そうですよね、苦手だったり、嫌いだったりしても、 一番身近にいて、関係しているのが、家族・・・ですよね。 かなり近い存在だけに、一般の人よりも、 ずっとずっと特別な関係になります。 それが、うまくいっているか、いっていないかで、 外に与える影響も大きくなっていきます。 今日は、「身近にいる嫌いな人への関わり方」について、 書いてみたいと思います。 ◆家族や職場に苦手な人、嫌いな人がいるとき。 嫌い、という感情を持つと、なかなかその気持ちを、 手放すことができません。 何があってもイヤなものはイヤなのです。 嫌いだと思うと、更に、その人の悪いところばかり、 目につくようになっています。 そして、どんどん嫌いという感情が溢れてきます。 嫌いな人が、いつも近くにいる訳だから、 それだけで、イライラします。 なんとかして近付かないようにしたり、 無難な会話だけで済ませたり、 もしくは衝突したり、ケンカしたり、 無視したりしているのかもしれません。 う〜ん、それって、自分の心に、 かなりのストレスが掛かっています。 更にもっとひどくて、攻撃をされていたりして、 実際に被害がある場合は、イライラどころではないですよね。 もっと楽に関わることができたり、 もしくは、精神的な距離を開けることができたら、 心も楽になりそうです。 ◆少し衝撃的な（！？）方法を紹介します。 苦手な人や嫌いな人がいるけど、 本当はもっといい関係を築きたいと思っている場合には、 その人の嫌なところをダイナマイトで爆破（！？）して、 あとに残った良いところを受け取る、ということができます。 順番にイメージをしてみます。 （１）嫌な人を人形にして（嫌な思い出でもOK）、箱の中に入れます。 （２）箱にフタをして、ダイナマイトで箱ごと爆破します。 （３）爆発で出た黒い煙は、その人のところに帰ってもらいます。 （４）黒い煙が去った後には、キラキラと光輝くものが残るので、 それを、自分の体の中に吸い込みます。 これは、呪いのわら人形とは全然違います。 嫌な感情や憎しみなどのネガティブな感情を、 良いエネルギーに変えて、相手にお返しする。 そして、残ったポジティブな感情だけを受け取るという、 イメージワークなのです。 その人から嫌な感情を受けたら、何度でもやってみてください。 何かしら、関係や自分の気持ちに、 変化があるかもしれません！ ◆私たちは、どんなに嫌いな人からも、 良いものと、悪いものの両方を受け取っています。 嫌いという感情があると、その人の良い部分には、 意識が向きません。 その人の持つ、良い部分にも、目を向けてみることも、 時には必要だと思います。 以前メルマガにも書きましたが、私自身、母との関係は、 良い部分に目を向けることで、かなり変わってきました。 今では、心地よい関係、そして、つながりがあります。 こんな質問を自分にしてみましょう。 「この人との関係から、私は何を学ぼうとしているのだろう？」 その答えがわかったとき、関係も変化していくのかもしれません♪ ◆今日のまとめ 苦手な人、嫌いな人を人形にして、 ダイナマイトで爆破しよう☆ あとに残った、キラキラ光り輝く、 その人の良いところだけを受け取ろう。 そして、自分の心に質問しよう！ 「この人との関係から何を学ぼうとしているのだろう？」 その答えがわかったときに、 何かが起こるかもしれませんね♪ あなたの優しさが必要な人のところへ届きますように☆ ---------------------------------------------------------------------- ★ポジティブ思考だけで、大丈夫ですか？★ いわゆるポジティブ思考って、手元に無いものに意識を集中して 「今は無いけど、将来手に入れるぞ。」って思いこもうとすること が多いでしょ。 たとえば「今は貧乏だけど、将来は絶対にお金持ちになるぞ。」って。 でも今無いものに意識を集中してばかりいると、つらくなるばかりなのですよ。 なんで今、私は貧乏なのだろうって。 つづきはこちら↓ http://www.sapariment.com/mv/?372 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・掃除や感謝し続ければツキが得られる ・願えばかなう ・ネガティブなことは考えてはダメ・・・ いわゆる「ポジティブ思考」や「明るいはずの未来」に 苦しめられていませんか？ ポジティブ思考が有効に働くには、まず「メタポジティブ思考」が 身についていないといけないと言われています。 メタポジティブ思考が身についていないのは、家を建てるときに 土台を築かないのと同じです。 英国発祥の「メタポジティブ思考」とは↓ ＞＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?372 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「こころの栄養＠さぱりメント」 【登録・解除】 http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【バックナンバー】http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【月曜版 あづま】http://www.556health.com/ 【木曜版かおりん】http://plaza.rakuten.co.jp/kaoriheartbooks/ 【お問い合わせ】 mag@sapariment.com 【配信合計】9225部 ／自社配信 3734部 ／まぐまぐ 5263部 ／E-magazine 103部 ／カプライト 125部 【相互紹介・広告掲載お問い合わせはこちら】 http://www.sapariment.com/mv/?44 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ （編集交換日記） あづまさん、いつも楽しい交換日記をありがとうございます♪ 勇気と元気が出る考え方、ありがとうございます！ そうですね、まずはやってみることですね♪ それから、あづまさんの夢を聞かせてくださって、 ありがとうございます♪私までとってもワクワクします！ 4月は出会いの時期ですね〜。 そうですね、私は、緊張よりも、ワクワクする方が大きいです☆ 最近は、いい人としか出会いませんし、 ステキな人と出会えるたびに、嬉しくなります♪ 仲良くなるために心掛けていることは・・・。 そのままの自分で接するということでしょうか。 カッコつけないで、ありのまま。 素直な気持ちを伝えられたらいいなぁって思っています。 それでは、あづまさんに質問です。 エイプリルフールでは、 あづまさんのメルマガ「ココヘル最終回」の話を読み、 まんまと引っ掛かった私ですが（^^;） 話題のメルマガ最終回はこちら↓ http://blog.mag2.com/m/log/0000164141/108407143.html そういう特別な日は別にして、 ウソや、ウソをつくこと、つかれることについて、 どんな考えを持っていますか！？ 最後まで読んでくださってありがとうございます☆ あなたに笑顔が溢れ、たくさんの幸運が降り注ぎますように♪ メルマガに対するご意見ご感想もお待ちしています。 どうぞお気軽にこちらまで送って下さいね。 mag＠sapariment.com ↑スパム防止で＠は全角になっていますので、 お手数ですが、半角に直して送って下さい。 あづま＆かおりんが、あなたの一言を待っています！ ありがとうございます☆ 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報を ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 |
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