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| ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 掃除や感謝し続ければツキが得られるって本当だと思いますか？ ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?384 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 2007/6/11号 〜月曜版★昨日よりちょっと元気になろう〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こんにちは、あづま＠恋愛セラピストです。 コミュニケーションの基本は、ほめること。 ありがとう、ごめんねも大切です。 大体、そういうことがどの本を読んでも書いてあります。 それだけじゃ、言いたいことを言えない、息の詰まる関係になっ てしまいます。 そう、時には相手を叱咤することだって必要なんです。 ◆叱ってくれて、ありがとう 相手にそう言わせてこそ、本当の叱り上手です。 要求するとき、怒るときこそ、本当の愛情が試されます。 でも、要求したらすぐ喧嘩になるから、腫れ物に触るように接し ている・・・それじゃ、一緒にいても苦しいだけでしょう？ じゃあ、どうしたら・・・ ◆素直でまっすぐな感情を伝えれば、叱り上手になれる 私が大切にしている考え方は、自分の感情を素直に表現すること。 手前味噌で恐縮ですが、私の行動を変えた妻のひと言をご紹介し ますね。 私は乾燥肌で、洗顔後顔がカサカサするんです。 めんどくさいのでいつもそのままにしていましたが・・・ ある日妻がこう言いました。 「見ていて痛いから、クリームとかちゃんと塗って！」 「見ていて痛いから」 はっと気づきました。 ◆自分を粗末にしている人を見るのは辛いもの 妻は、自分の体をとても可愛がっています。 それに比べて、私は自分の体にちょっと無頓着でした。 ずっと乾燥肌対策をしていなかった私が、 あのひと言以来、やってます。 あ、今は湿気が多いのでやってませんが。秋冬春の話です。 人を動かすのは、愛情の言葉なのです。 ◆愛情が攻撃になってしまう人 「あなたが大切」「あなたの乾燥肌を見ていられない」 これは、愛情の言葉です。 （あなたが大切）→（あなたの乾燥肌を見ていられない） →「顔にクリームを塗りなさい」 →「いやだ、めんどくさい」 →「なんでちゃんと塗らないの！」 これは、愛情の言葉を隠して、結論だけを言っています。 相手が裏に隠れたあなたの愛情をくみ取れる人ならまあいいです が、こうして攻撃みたいになってしまう可能性があります。 私たちはどうも、愛情の言葉を隠して、結論を言わなきゃいけな いという風に思いこんでいるフシがあります。恥ずかしいのかも しれませんが。 でも、大人同士では結論は本人が出すものなんです。相手には、 素直な優しい愛情だけを伝えればいいんです。 ◆今日のまとめ 相手を叱るときこそ、愛情の言葉を口にしよう。 結論は、相手に預けて、素直な優しい気持ちを伝えよう。 「愛情の言葉」を伝えれば、叱られた方も感謝できる。 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 【インタビュープロジェクトに参加しませんか？】 さぱりメントでは、第一線で活躍するカウンセラーやセラピストの 取材を定期的に行っています。 あなたのそばにいる「こころ達人の横顔」 インタビュー集 http://www.sapariment.com/interview/ この取材メンバーを募集しています。 当プロジェクトの良いところは、「人とのご縁が広がるところ」です。 一流と呼ばれる方の価値観や考え方に触れたり、その方から、 別の一流の方を紹介していただいたり・・・・ 決してお金では得られない、貴重な経験をすることができます。 このプロジェクトのメンバーを新しく募集することになりました。 ・指示待ちではなく、自分で運営していく気概のある方 ・メンタルビジネスのインタビューに興味をお持ちの方 ・インタビューのため、平日昼間の時間を取れる方（月１回程度） ・面談で東京駅前に来れる方 募集案内について詳しくは、こちらをご覧下さい。 ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?405 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「こころの栄養＠さぱりメント」 【登録・解除】 http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【バックナンバー】http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【月曜版 あづま】http://www.556health.com/ 【木曜版かおりん】http://plaza.rakuten.co.jp/kaoriheartbooks/ 【お問い合わせ】 mag@sapariment.com 【配信合計】9073部 ／自社配信 3719部 ／まぐまぐ 5150部 ／E-magazine 103部 ／カプライト 101部 【相互紹介・広告掲載お問い合わせはこちら】 http://www.sapariment.com/mv/?44 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ (編集交換日記） かおりん、いつも楽しい交換日記をありがとう☆ そっか〜かおりんは晴れ女なのか〜。 >晴れの方にフォーカスしてるから、 >いつも晴れている印象があるのかもしれません。 そうそう、晴れ女か雨女かって、意識がどっちにフォーカスして いるかの話ですよね。 >でも、雨の日に、雨の音を聴きながら、 >家でのんびりするのも好きですよ。 なるほど〜 先日千葉の実家に行ったときにも菖蒲田を見てきたのですが、 私は、６月の花たとえば紫陽花とか菖蒲などを見るのはしっとり と雨が降っているときの方が風情があっていいな、と思うのです。 雨の方が花びらがしっとりしているし、花についたしずくも美し さのうちだと思うから。 先日は残念ながら晴れてましたが（笑） えと、質問は「旅は好きですか？」でしたね。 好きですよ。 日頃いつも何か考えているので、旅の時は頭を空にして、 自然を感じるとか、遊ぶとか、食事を楽しむとか、そういうこと をしたいですね。 食いしん坊なので、食事がおいしい場所がいいです。 ヨーロッパならスペイン・イタリア・フランス。 あとバリ島。 あと、すごく単純なんだけど、同じお弁当を食べるのでも、列車 に乗って、景色が動いているとおいしい！広島⇔東京間を移動す ることが（仕事で）結構多かったですが、駅弁は楽しみでしたね。 ・・・あ、食べる話ばっかり。 やっぱり、みんなでわいわい行きたいですね。 電車でミカンみたいな。最近そういう旅行が少ないので。 ではかおりんに質問です！ 原稿を書いたり、作業をするときに音楽をかけますか？ または、リラックスしたいときに聴く音楽なんてありますか？ ではまた！ 最後まで読んでくださってありがとうございます☆ あなたの人生に安心と自信と自由がありますように♪ メルマガに対するご意見ご感想もお待ちしています。 どうぞお気軽にこちらまで送って下さいね。 mag＠sapariment.com ↑スパム防止で＠は全角になっていますので、 お手数ですが、半角に直して送って下さい。 あづまとかおりんが、あなたの一言を待っています！ ありがとうございます☆ 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報を ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 |
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