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| ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「前向きに考えればいい・・・」ポジティブ思考に限界を感じてませんか？ 正直ちょっとツライ ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?372 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こころの栄養＠さぱりメント 2007/6/25号 〜月曜版★昨日よりちょっと元気になろう〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ こんにちは、あづま＠恋愛セラピストです。 実はこの原稿を書きはじめたのは６／２１早朝なのですが、 今、妻の陣痛が始まっています。 陣痛には、波があります。痛いのに耐えて頑張っている妻が隣に います。私は応援するのみです。 ◆呼吸を合わせるということ 妻に、何かしてあげられることがあるか考えてみました。 私は催眠セラピストですから、催眠の基本、呼吸を合わせること をやってみました。 呼吸を合わせることで、相手と体の感じがつながるのです。 ちょっと不思議なんですが、自分の腰に、軽い痛みがあります。 妻の体の感じが伝わってきたのでしょうか。 ※もう産まれてしまったあとは、私の腰の痛みも引きました。 ◆さらに、暗示を入れてみます 暗示というのは、「○○すると、○○になる」という構文です。 前半に事実、後半に暗示という構成です。 「息をゆっくり吐くと、背中の力が抜けていくよ」 痛みのせいか、背中と腰に力が入ってしまいます。 息をゆっくり吐きながら、力が抜けていくというと、すっと背中 の力が抜けます。 もちろん、妻自身の力なのですが、リラックスすることを思い出 させる意味で、やってみました。 一緒に息を吐いてあげます。 ◆まだ痛い それでも、まだ痛いんです。 しかし、出産は女の課題。男にできることはあまりありません。 妻も、それを分かっていますので、自分の課題に健気に取り組ん でいます。 出産は妻の課題。私は脇役です。 ◆脇役にできること 痛いときに、無理に「頑張れ」とかはいいません。 「痛いね〜」「よく頑張ってるよ」 「（呼吸法が）上手だよ」「（赤ちゃんに）もうすぐ会えるね」 とにかく、気持ちが楽になるように、声をかけています。 妻は寂しがりやさんなので、これも結構大事なんです。 できることをやるだけです。 ◆そして・・・ 一晩過ぎて、夜が明けて・・・お昼近く・・・ ちょっと陣痛が弱くて、このままだと時間がかかりそう・・・ 最後は、先生がお腹を押して、（痛そう！！！） ちょっと吸引して赤ちゃんの頭を引っ張って・・・ 頑張れ〜〜〜 まだか〜〜〜 もう一息〜〜〜 ・・・ 産まれました！ ２５３４ｇの元気な女の子です。 まだへその緒がつながっているうちから、可愛い産声を上げまし た。妻も、赤ちゃんも、よく頑張りました。 ◆今日のまとめ 心理とあまり関係ない内容ですみません。 でも実は、このライターの仕事を引き受けてから、最後の原稿は ベイビーの誕生って決めていたんです。 ほんと、言うことが分かるのか（昨日言い聞かせた）、バッチリ のタイミングで産まれてくれました。 呼吸合わせ、暗示、元気づけ。 大したことは出来ないけれど、できる限り応援しました。 そして、妻の課題を邪魔しないよう、信頼して脇役してました。 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◆◇ ねぇお母さん、心は頭にあるの？それとも胸にあるの？ ◇◆ 物語は、ある小学校４年生の女の子が見つけた質問を中心に進んでいきます。 ・・・・ 「心」を英訳すると、マインド（mind）やハート（heart）などに訳すことが できます。 一般的に英語では、マインドは頭、ハートは胸にあるというイメージだそうです。 マインドは思考、ハートは感じることで使われることが多いそうです。 一方で、普段日本語を使う私たちは、「あの人は心があたたかい」とか、 「あなたは心がない」とか、「心のこもった料理」と言うことがありますよね。 日本語でいう「心」は、どちらに＜ある＞ものなのでしょうか？ 心は頭にあるの？それとも胸にあるの？ 詳しくはこちら＞＞ http://www.jcounselor.net/11mindmap/story01.htm ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「こころの栄養＠さぱりメント」 【登録・解除】 http://www.sapariment.com/mag/mm02.html 【バックナンバー】http://www.sapariment.com/mag/index.html#bn 【月曜版 あづま】http://www.556health.com/ 【木曜版かおりん】http://plaza.rakuten.co.jp/kaoriheartbooks/ 【お問い合わせ】 mag@sapariment.com 【配信合計】9045部 ／自社配信 3700部 ／まぐまぐ 5140部 ／E-magazine 103部 ／カプライト 102部 【相互紹介・広告掲載お問い合わせはこちら】 http://www.sapariment.com/mv/?44 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ (編集交換日記） かおりん、いつも楽しい交換日記をありがとう☆ 今回出産でお世話をしてくれた助産師さんがかおりんに雰囲気が 似ていて、なんか親しみが湧いてやりやすかったです〜 赤ちゃん、泣くってイメージがあるけど、なんかすごくおとなし くて可愛らしかったです。 名前をつけなくては。 実はまだ決まってないです(^^ゞ ところで・・・ 私は、恋愛セラピストという肩書きで仕事をしていますが、 こういう仕事って、言行一致していないと迫力が出ないんです。 結婚生活が大事って言うからには、自分も結婚生活を大切にする ことが大事ですからね。 仕事を少し休んででも妻の出産に立ち会って励ます、みたいな私 の方針は、女性と関わることが多いせいか、好評です。 会社にいたときは、仕事に穴を空けるのはいけない、みたいに思っ ていましたから、このギャップに驚いています。 仕事で知り合った方も含め、女性の方からは「素敵〜」って言っ て頂けることが多いです。 そうそう。もっと生活とか、妊娠出産とか、大切なことなんだっ て声を上げていいと思いますよ。会社の業績よりむしろ。 そんなわけで、出産という女の大事業に、できるだけ協力しよう と思っていましたので、今回はそれができてよかった。 仕事で札幌に行っている間に産まれたりしなくてほっとしました。 さて。 かおりんからの質問ですが、 >さぱりメントメルマガを書くことで、 >何か変化はありましたか？ 実を言うと、あまりこれといって明確な変化はないのです。 編集部の打合せで使ったskypeのおかげで、skype恋愛セラピーと いう、電話セラピーのサービスを始められたことかな。 あとは、色々な人脈がじわりと広がったことに、よい影響があっ たかもしれません。 そうそう、私自身の成長という面で言うと、簡単にできるセルフ セラピーの方法に関する知見を集めたいという想いがあって、 さぱりメントを書きながら収集してきました。 これは、自分に課題を課したからこそ、できたことです。 このメルマガは、これで最後の原稿になります。 あづまはまた、元のメルマガ（ココヘル）に戻って書き続けます。 http://www.mag2.com/m/0000164141.html なんだか、なごり惜しいですね。 では、かおりんに最後の質問です！ かおりんは、いつかナースをやめてセラピストになろうと思って いる？それとも、どちらかというと、ナースの仕事の中にセラピ ストとしての知識を生かしていこうと思っていますか？ かおりんの中では、あまり２つの区別はないのかもしれませんが。 ではまた！ 最後まで読んでくださってありがとうございます☆ あなたの人生に安心と自信と自由がありますように♪ メルマガに対するご意見ご感想もお待ちしています。 どうぞお気軽にこちらまで送って下さいね。 mag＠sapariment.com ↑スパム防止で＠は全角になっていますので、 お手数ですが、半角に直して送って下さい。 あづまとかおりんが、あなたの一言を待っています！ ありがとうございます☆ 当マガジンの一部をWeb等に転載される場合は、ぜひご一報を ＞＞ http://www.sapariment.com/mv/?44 |
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