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| さぱりメント ネットカウンセリング事例 「禁煙やダイエットをしたいのですが、意志が弱くて何事も長続きしません」（30代 女性） |
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| この相談依頼を受けたカウンセラー 小松 良行 | ||||||||
| 初めまして。○○と申します。 私は意志が弱くて、何事も長続きしません。 たばこの値上げを契機に、中学から吸いはじめたたばこを初めて辞めよう！と決意しましたが、 中学生のように４日目からこそこそと吸いはじめている始末です。 朝も弱くて、子供たちの学校になんとか間に合うように起きるのが精いっぱいな毎日です。 本当は早朝から気持ち良く起きて、ラジオ体操の一つもやってから朝食の準備にとりかかりたいところですが 「おなかすいたよー！」「遅刻するよー」と子供たちに起こされる日々です。(・д・。) もめごとがあったときも、過剰に謝罪してしまいます。もめてなくても、何かしてもらったら倍にして返してしまうという感じで、 よく「やりすぎだよ」といわれます。 一人でいるのも結構好きなのですが、誘われるとつい、出かけたくないときでもつきあったり、安請け合いをしたりで 境界線がわからず優柔不断な決断を下します。 仲のいい友達は、その境界線を先に見越して持ちつ持たれつの状況を作ってくれますが、そんな友達にも依存し過ぎて 時々疲れさせてしまいます。こちらも疲れるので、あとで反省したりしています。 自分のペースを保ちたいというのと、禁煙や生活習慣で決めたことを強い意志で貫き通すこと。 そして、何かをやり遂げたいのですが途中ですぐに飽きたり挫折したまま放置してしまいます。 せめて禁煙は成し遂げたいのです。たばこを吸っている間、子供との時間が減ってしまうので。 この粘り強さを身に付けたらダイエットや生活習慣などたくさんの私の状況が良くなりそうに思います。 長くなりましたが、よろしくお願いします。 ＜追伸＞ 母子家庭です。相談内容がわかりにくいでしょうか？現在は健康そのものです。 |
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（掲載内容は全て相談者本人の掲載了解済みです） |
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| カウンセリング手記【捨てられたコータロウ】 | ||||||||
実際にネットカウンセリングを体験された女性から頂いた手記（体験記）を公開しています きっかけは、ある女性からカウンセラー宛てにメールが送られてきたことからはじまりました。 そこにはネットカウンセリングを受けた後の経過報告として、5歳のお子さんの健康状態が回復したこと、 ご自身の就職先が見つかったことなどがかかれていました。 彼女は育児相談でネットカウンセリングを受けました。 彼女曰く、当時は夫と別居し、多重債務を抱え、病気がちな子供と二人暮しで、 しかも精神状態が安定しないのでずっと家に引きこもっていたそうです。 それがカウンセリングがきっかけで、悩みが解決し、今では自分で仕事を見つけて 働きに出られるようになったというのです・・・ 続きはこちら |
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